今周刊 - 習慣最新、熱門精選文章

健康

呼吸道專家Dr. Airway何建輝｜把空污擋在家門外，守住你的呼吸道健康

COVID-19防疫前線的胸腔科醫師何建輝，從北榮專責病房走到自媒體，創立「Dr. Airway」推廣居家呼吸道健康。他以臨床經驗與空污觀察提醒：不抽菸也可能因空污、PM2.5罹肺癌，真正的防護要「先擋在戶外，再過濾室內」，同時建立肺部保健與篩檢意識，才能面面俱到。

日期：2025-11-25

生活消費

LINE Pay Money 12/3上線，轉換3步驟！LINE好友轉帳、儲值繳費、LINE POINTS…接軌攻略必看

LINE Pay與iPASS MONEY年底終止合作，全新電子支付「LINE Pay Money」12/3正式上線！LINE Pay用戶如何開通成為LINE Pay Money會員？用戶只需將App更新至最新版本，簡單3步驟就能無縫接軌使用，享有完整「LINE Pay Money」電子支付功能。帳戶開通教學、電子支付功能、還能不能使用好友轉帳功能？LINE好友轉帳、儲值繳費...「LINE Pay Money」完整攻略一次看。

日期：2025-11-25

健康

某個歲數以後突然覺得身體老很快？不是錯覺！基因醫師：人類44歲、60歲「斷崖式衰老」，6招延緩老化

編按：很多人過了40歲後發現，吃一樣卻變胖、熬夜難補回來；到了60歲，免疫力下降、血壓血糖飆高、肌肉快速流失。本書作者、基因醫師張家銘指出，這些不是錯覺，人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康。張家銘建議，40歲後控制高脂高糖、增加肌肉量、注意咖啡因代謝；60歲後提升免疫力、保護腎臟、穩定血糖。在這兩個關鍵年齡，掌握飲食、運動、生活這3個習慣，不只讓身體維持在最佳狀態，也是中年逆齡、延緩衰老的黃金機會。

日期：2025-11-25

理財

營造老闆存1600萬退休「愛面子買豪車、投資600萬慘賠」交棒兒子才2年，70歲低頭求回公司，一句話讓他醒悟

68歲前建設公司老闆誠一存8000萬日圓（約合新台幣1600萬元）退休，本想過安穩晚年，卻因聚餐應酬、打高爾夫和愛面子買豪華高級車，生活開銷過大，老本迅速縮水。焦慮的他，拿出3000萬日圓（約合新台幣600萬元）投入不了解的投資，結果慘賠500萬日圓（約合新台幣100萬元），他欲哭無淚，心灰意冷地說：「怎麼會這樣…」。退休才2年，誠一就花了近千萬，已走投無路的他，低聲下氣求兒子讓自己重回公司，被兒子嚴厲訓斥：「先改掉亂花錢的習慣！」這話將他打醒。誠一賣掉豪車、縮減支出、重回職場，並開始學理財、投資，逐步重建退休資金，實現安穩退休生活。

日期：2025-11-24

職場

AI時代的領導力考驗，DDI助企業打造韌性團隊

AI浪潮翻湧加速產業變化，企業談的不再只是策略與效率，而是領導者的進化。來自美國的全球領導力顧問公司DDI（Development Dimensions International），協助企業打造適應變局的組織韌性，有效提升領導效能、員工敬業度及留才率。

日期：2025-11-24

健康

瘦瘦針懶人包｜猛健樂、週纖達選誰好？平均瘦多少、要花多少錢...停針後會復胖？打之前一定要知道的事

減重是女人終身的志業！從最早上市，臨床經驗最多的善纖達到號稱效果最優的最新款猛健樂，近兩年「瘦瘦針」幾乎成了減重關鍵字，只要滑開網路，就能看到各種心得分享，應該不少人心裡都浮現同一句話：「我是不是也該去打一下？」但從醫療角度來看，瘦瘦針並不是一種流行美容療程，而是原本用在糖尿病、肥胖治療的處方藥，不是說想打就能打。這篇瘦瘦針懶人包，為你整理出常用於瘦身的瘦瘦針品牌，還有哪些人適合施打、誰又不能打？瘦到理想體重要底要花多少錢？同時，我們也把瘦瘦針和傳統減肥法做一個比較，讓你在追求體重數字之前，先看清楚背後的風險與代價。

日期：2025-11-24

政治社會

台日友好！賴清德吃壽司破2000萬次觀看、登上日媒，日議員也曬照「滷肉飯+芒果」：德不孤必有鄰

今周刊編按：日本首相高市早苗因日前發表「台灣有事」相關論述而遭到中國不滿，北京單方面通知日本取消進口日本水產。總統賴清德於11/20在社群媒體上發布大嗑鹿耳島鰤魚、北海道帆立貝等日本海鮮的照片，不僅被台灣人讚爆，X上更累計超過2000萬次觀看、26萬個讚數，更登上日本媒體；日本參政黨參議員梅村瑞穗也馬上回敬，曬出吃滷肉飯和芒果優格的照片致意。除了總統賴清德之外，外交部長林佳龍也貼出大啖干貝刺身的照片挺日本，美國駐日大使葛拉斯（George Glass）也PO出吃爆北海道帆立貝的照片，掀起一波挺日風潮。

日期：2025-11-21