編按：半夜起床上廁所3次以上，死亡率增加2倍！本書作者、泌尿科醫師堀江重郎指出，夜尿症本身不會縮短壽命，但它是身體發出的警訊，動脈硬化、心臟病、腎臟病、糖尿病等等，都和排尿有關！排尿問題多是老化警訊，不是靠「少喝水」解決，刻意節水反而更危險，增加脫水、腦中風、心肌梗塞風險。作者建議，每天至少喝2公升的水分，並維持體重、骨盆底肌運動、攝取食物纖維、善用防漏產品以及少碰酒精、咖啡因，來改善頻尿、尿失禁。
日期：2025-07-22
在股市中，輸的往往不是技術，而是情緒與偏見。我們以為自己用理性判斷，其實早已被故事迷惑、被心理偏誤牽著走。唯有看清內心的盲點，才能在市場中做出真正聰明的選擇。
日期：2025-07-22
編按：多數人以為牙醫師收入豐厚，應能過著豪奢生活，然而一位從底層成功翻身的牙醫院長卻打破了這個迷思。他家道中落，從麵攤小弟白手起家，憑藉著「苦讀硬背」的毅力翻身，並在50歲實現了財富自由。令人意外的是，他至今仍只開著Toyota代步。這位院長坦言自己並非天資聰穎的「天才」，他致富的秘訣其實很簡單：花得少，存得多。他將在文中分享自己的心路歷程，並揭示除了高收入外，更關鍵的財富累積思維。
日期：2025-07-21
「我從沒想過自己能五點準時下班，這是老天爺給我的禮物，要我別再玩命，雖然現在公職的薪水跟科技業不能比，但我沒有後悔，看著以前老同事依舊奮戰著，我很感恩還有命，陪著兒子成長。」
日期：2025-07-21
18歲那年，我高中畢業就出社會。沒有強大背景，學歷也只有高職。當時不懂投資，第一筆薪水買的，是儲蓄險——因為那是銀行推的、家人說「保本」。幾年後保單到期，我選擇解約。25歲，我踏上存股這條路，從最一開始的金融股開始，後來慢慢擴展到高股息ETF，像00878、00919。到這個月，存股已滿8年！現在，33歲，股票資產已經累積到約900多萬元。我手上的部位，有一半是在2020年空頭時進場買進的，當時市場很恐慌，我卻選擇逢低加碼、分批進場，現在回頭看，正是那段勇敢的紀律，幫我拉開了資產的差距。
日期：2025-07-21
今周刊編按：針對和碩董事長童子賢出任核三重啟公投的正方辯論代表，外界關心他也同時擔任總統府氣候變遷對策委員會副召集人角色，是否涉及角色衝突一事。總統府指出，氣候變遷對策委員會由產官學研代表共同組成，承擔「社會參與平台」、「社會溝通橋梁」與「政策效能引擎」等三項任務。發言人郭雅慧表示，面對與會民間成員提出的不同主張，總統府秉持開放、尊重的態度看待，期待在多元討論中凝聚社會共識。至於外界質疑童子賢為何是由民眾黨推薦出面辯論，可非以個人身分參加？因為重啟核三公投案是由民眾黨團領銜提出，所以民眾黨團就是公投案正方，依法由該黨推薦辯論代表。
日期：2025-07-20
今周刊編按：台灣師範大學女足隊「抽血換學分」風波，引發外界譁然。在事件延燒多日後，台師大周六（7/19）由校長吳正己出面，偕同涉案教練周台英及多名校內主管召開記者會，正式向社會致歉。教練周台英首度現身，哽咽表示，「今天這樣出來，希望能夠給我一個機會，在大家面前說，教練對不起你們，沒有把教練職位做好，希望你們能原諒教練」。至於未來教練工作是否會繼續，周台英說還會繼續從事足球運動，只要有機會，希望球員接受她的道歉。吳正己表示，「今天帶著非常沉重的心情，針對女足近期發生的事件表達道歉。首先要向受害的女足球員、家人，表達最深歉意；因為教練管理不當，還有研究計畫進行缺失、學校行政管理機制問題 讓球員們，讓你們受到傷害、受到委屈，我非常抱歉」。吳正己表示，涉及本案的兩位老師（陳忠慶、周台英），都有到現場，希望兩位老師能真心誠意道歉，「也希望你們可以誠實面對缺失」。他還說，「不管立意如何良善，錯就是錯，一定要清清楚楚交代，不要有任何隱瞞」。吳正己也發表5點道歉聲明，坦承此次事件是學校在管理與監督上的重大疏失，「以沉重心情開會，向受害足球員及家人表達最深的歉意」，學校將進行全面檢討與改革會，全面檢討教練聘任與考核制度、學術研究倫理審查與監督機制，及加強改革措施並負起相關責任，並將落實相關改革措施。
日期：2025-07-19
7-ELEVEN首度攜手日本知名連鎖生活雜貨選物店「LOFT」合作，8月1日起將在高雄夢時代門市開設全台首間「LOFT SELECT複合店」，結合超商門市購物場域，規劃專屬「LOFT SELECT複合店」遊逛空間。該門市導入美妝保養、飾品、文具、特色選品、熱門IP肖像、生活用品以及雙方獨家開發OPEN!系列等近2千項商品，期望帶動今年下半年整體來店消費體驗人次成長逾2成。
日期：2025-07-18
台積電（2330）本周再傳高層異動，資深副總經理暨人資長何麗梅卸任人資長職務，轉任企業策略發展組織並持續領導企業永續組織，人力資源組織由副總經理陳培宏擔掌人資長對一般投資人來說，何麗梅的名聲可能大多了，因為她在台積電的職涯幾乎是絕無僅有的路徑，從大掌櫃財務長轉任歐亞地區的業務高層，再轉至人力資源領域，都是前所未見。接任人資長的陳培宏，是基層工程師出身，曾任極具指標性的台積電12B廠廠長達八年，帶領生產團隊從40奈米、28奈米、20奈米，一路進軍至16奈米製程。他2020年12月起擔任客戶專案辦公室資深處長，之後加入人力資源組織擔任資深處長，並於今年2月台積首次在海外舉行的董事會中，被擢升為副總經理。
日期：2025-07-18
編按：頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象，主要是隨著年齡增長，膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬，容量縮小，讓人頻繁跑廁所。不過，只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感，就算上廁所的次數比其他人多，也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師，他指出，排尿超過21秒，可能是膀胱衰退，無法排空尿液。想健康排尿，就要重視腎臟保養，透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類，才能維持排尿健康，延緩老化。
日期：2025-07-17
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