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從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維
健康

從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維

在現代醫療減重的發展趨勢中,體重數字已不再是唯一指標。越來越多接受減重治療的族群發現,瘦下來之後,真正的關鍵問題才正要開始——如何讓身體線條更緊實、精神狀態更穩定,並且避免復胖與代謝下降。

日期:2026-01-30

別再信「股6債4」那一套了!清流君拆解「驚世論文」最強配置,結果出人意料:歐印0050+VT,加速財富自由
全球股市

別再信「股6債4」那一套了!清流君拆解「驚世論文」最強配置,結果出人意料:歐印0050+VT,加速財富自由

編按:長期以來,「股 6 債 4」、股債配置被奉為退休理財的黃金準則,但如果你現在還在照著做,可能正讓自己陷入「必須多存一倍錢」的勞動地獄!知名財經部落客「清流君」近期分享了一篇震撼學界的「驚世論文」《Beyond the Status Quo》,該研究透過大數據模擬了 100 萬次人生賽局,得出一個讓業界炸鍋的結論:傳統避險資產債券,在長期投資中竟是「性價比極低」的累贅。究竟為什麼「全股票配置」反能降低人生難度?想要提早退休,實戰最強解又是什麼?本文將為你拆解這份含金量爆炸的研究,重新定義你的投資世界觀。

日期:2026-01-30

94歲老爸花光百萬退休金帶全家遊日本,熬過貧窮看透:隨時會被老天召回!錢躺銀行沒意思,買回憶更划算
生活消費

94歲老爸花光百萬退休金帶全家遊日本,熬過貧窮看透:隨時會被老天召回!錢躺銀行沒意思,買回憶更划算

我家94歲的老爸,身體就像一台跑了半世紀的老爺車,引擎還能發動,卻三不五時亮起紅燈。退化性關節炎讓他不愛走路,重聽讓他習慣自言自語,最經典的是我們兄弟姊妹每天早上的「大便追蹤熱線」,大家輪流打電話關切:「爸,今天順暢嗎?」電話那頭若傳來低沉哀號,就知道他今天又跟馬桶纏鬥失利。不過除了這些小毛病,他依舊精神矍鑠、生活能自理,還保留一身少年魂。

日期:2026-01-30

戰場失敗即政權終結!北京對台動武的「真實成本」與灰色戰爭的隱形威脅
國際總經

戰場失敗即政權終結!北京對台動武的「真實成本」與灰色戰爭的隱形威脅

在國際媒體頻頻預測「台海開戰時刻表」的當下,台灣社會陷入了一種集體焦慮。然而,若從北京的視角出發,武力侵台絕非地圖上的箭頭演習,而是一場勝算極低、風險極高的「政權存亡戰」。

日期:2026-01-30

美國打伊朗了嗎?美伊戰爭爆發後7劇本!荷姆茲海峽若封鎖恐斷25%輸出,油價飆了…美國伊朗局勢全解析
國際總經

美國打伊朗了嗎?美伊戰爭爆發後7劇本!荷姆茲海峽若封鎖恐斷25%輸出,油價飆了…美國伊朗局勢全解析

美國打伊朗已經箭在弦上!中東局勢正面臨近年來最危險時刻,美國總統川普(Donald Trump)正評估對伊朗發動大規模軍事打擊,美軍航母打擊群已進入戰鬥位置,而伊朗方面則警告「手指已扣在扳機上」。這場潛在的衝突不僅關乎核武問題,更牽動全球能源命脈與區域穩定的敏感神經。若川普下令開火局勢將如何發展?根據BBC與專家分析,存在7種可能情境。

日期:2026-01-30

5千萬滾到48億!中鋼明明還會噴,為何在起漲點出清1億持股、甘願少賺幾千萬?清大校務基金操盤手告白
台股

5千萬滾到48億!中鋼明明還會噴,為何在起漲點出清1億持股、甘願少賺幾千萬?清大校務基金操盤手告白

編按:這是一位操盤人橫跨十二年、在高度限制與市場風暴中淬鍊出的投資實戰全紀錄,林哲群,身為清華大學校務基金操盤人,從 2012 年起接手僅有 5,000 萬元的基金,在沒有制度、流程與先例可循的情況下,重新設計治理架構、風控機制與投資流程。他不是在華爾街操作,而是在最受法規束縛的公立教育體系中,用紀律和架構把一個基金做大。十多年後,基金規模突破 48多億元,成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。他的成功不是靠押對一次行情,而是靠在市場恐慌時仍能做正確的事:面對 2015 年股災、2020 年疫情熔斷、2022 年升息衝擊,他用資產配置、再平衡與風險控管穿越波動,證明「穩健不是保守,而是能活下來的策略」。同時,林哲群告訴讀者,清華基金能活下來、變大、被信任,靠的不是天才的判斷,而是靠一套讓人性退出、讓制度進場的架構。

日期:2026-01-30

軟體公司不該只著重技術,宣揚電腦打破客製化迷思挖藏真正痛點
科技

軟體公司不該只著重技術,宣揚電腦打破客製化迷思挖藏真正痛點

從高雄起家的宣揚電腦顧問股份有限公司,擁有30年資訊系統開發及服務經驗,當時開發出全台第一套POS系統後,隨即打響名號。公司在POS、ERP系統上不斷深耕、壯大,不僅服務大型企業,也透過系統協助小型客戶,長年下來,在全台累積的客戶數量已多達上萬家。

日期:2026-01-30

佛經、大型會展都能聽懂 Vurbo.ai如何成為AI語音翻譯王?
科技

佛經、大型會展都能聽懂 Vurbo.ai如何成為AI語音翻譯王?

愛比科技股份有限公司(IPEVO,以下簡稱愛比科技)自 2007 年成立以來,便以視訊教學攝影機等商品深耕全球教育及企業市場。然而,應對後疫情時代的溝通變革與 AI 浪潮,公司毅然啟動轉型,將 AI 視為核心加值策略,讓愛比科技從攝影硬體製造商,轉型為專精AI語音翻譯技術的解決方案提供商。

日期:2026-01-30

推廣身心障礙者就業價值-身心障礙者就業小故事 慢慢前行也能抵達遠方 王玥涵堅持的自立之路
職場

推廣身心障礙者就業價值-身心障礙者就業小故事 慢慢前行也能抵達遠方 王玥涵堅持的自立之路

在庇護職場中,成長可以以不同的形式累積。對37歲的王玥涵(本名王愛梅)而言,這份成長不是突如其來的轉變,也不是外界常想像的「奇蹟故事」,而是一條靠時間、練習與不斷選擇再站起來所堆疊而成的結果。因腦性麻痺與心智障礙,她被界定為多重障礙者。在伊甸阿萬師清潔工作隊的11年間,她逐步從「需要協助的員工」成長為能獨立作業、甚至支援新同事的前輩,展現了穩定且堅實的力量。

日期:2026-01-30

想和霍諾德一樣高空看台北?Skyline天際線460開放!101還會開放攀爬?賈永婕:除非是阿湯哥
生活消費

想和霍諾德一樣高空看台北?Skyline天際線460開放!101還會開放攀爬?賈永婕:除非是阿湯哥

美國攀岩傳奇艾力克斯霍諾德(Alex Honnold)周日成功徒手攀登台北101大樓,讓全世界看見台灣。Alex攀爬的角落成為觀光客打卡點,除了一樓區域外,Skyline天際線460(以下簡稱Skyline 460)也有他的足跡。台北101董事長賈永婕表示,台灣朋友很少人知道台北101有個「Skyline 460」,「這裡是開放給所有的遊客都可以上來的,只要你要預約,我們就會幫你準備好裝備,讓大家安全在置高點,以Alex的視角看台北市。」「現在已經開放Skyline 460,讓民眾用最安全的方式感受高空。」至於會不會開放其他好手攀爬台北101?她直率道:「不可能,攀爬結束。」若是國際巨星阿湯哥(湯姆克魯斯)想來拍電影?她笑道:「阿湯哥要拍電影可以。」

日期:2026-01-29