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腳軟、吃飯常嗆到「連喉嚨都沒力」怎麼回事?醫師揭肌少症關鍵警訊:3個簡單動作就能練肌力
健康

腳軟、吃飯常嗆到「連喉嚨都沒力」怎麼回事?醫師揭肌少症關鍵警訊:3個簡單動作就能練肌力

林伯伯82歲,自嘲「腳沒力、喉嚨也沒力。」平常走路慢、站起來需要扶桌;吃飯前幾口還好,吃到一半就開始咳。家人分不清:「這兩種無力是同一回事嗎?」答案是:多半互相關聯,常見共同原因叫「肌少症」。

日期:2026-06-25

RICHARD MILLE攜手新晉品牌摯友: 輪椅網球天才新星MATTHEW KNOESEN
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RICHARD MILLE攜手新晉品牌摯友: 輪椅網球天才新星MATTHEW KNOESEN

· 最年輕的英國草地網球協會(LTA)男子組年度冠軍暨U18冠軍· 致力於躋身輪椅網球史上最偉大選手之列· RICHARD MILLE大家庭有史以來最年輕的品牌摯友

日期:2026-06-17

用汗水升級人生 中年鐵人之路
健康

用汗水升級人生 中年鐵人之路

下班後,當多數人在滑手機放空時,有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信,在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後,現實生活遇到的困境,也都將只是微不足道的雜音!

日期:2026-06-10

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲
情感關係

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲

5月剛落幕的英國達人秀上,一個來自台灣的女孩用足技和火舞震撼全場。她是楊立微,她用23年的堅持與汗水,讓自己、也讓台灣特技表演者被世界看見。

日期:2026-06-10

RICHARD MILLE品牌摯友GRÉGOIRE SAUCY加入麥拉倫車手發展計劃
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RICHARD MILLE品牌摯友GRÉGOIRE SAUCY加入麥拉倫車手發展計劃

·26歲瑞士車手·2017年成為RICHARD MILLE品牌摯友·麥拉倫車手發展計劃,培育明日賽道之星

日期:2026-05-20

00878漲破28元還能無腦存?配0.66元、殖利率9%多...「股價配息雙高」風險曝光:最後買進日5/18,該跟著除息?
ETF

00878漲破28元還能無腦存?配0.66元、殖利率9%多...「股價配息雙高」風險曝光:最後買進日5/18,該跟著除息?

00878即將在5/19號除息,最後買進日為5/18。本次配息0.66元創新高,年化殖利率衝上9%以上,不過近期股價不斷挑戰歷史新高(5/15盤中價格已來到28.45元),讓不少存股族陷入「現在還能不能追?」的焦慮。高配息、高股價真的能長期並存嗎?本文從填息紀錄、配息結構、殖利率變化與進場成本,拆解00878「股價配息雙高」背後的真實風險,也分析現在滿手、空手,甚至剛買在高檔的投資人該不該跟著除息。

日期:2026-05-15

追尋時間與速度的巔峰之境 RICHARD MILLE X Ferrari
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追尋時間與速度的巔峰之境 RICHARD MILLE X Ferrari

當擁有賽車魂,坐擁尖端科技的頂級鐘錶品牌RICHARD MILLE,遇上了F1賽道上的傳奇汽車品牌法拉利(Ferrari),強強聯手,夢幻聯動,在賽車場內外,都留下了一頁璀璨的紀錄。

日期:2026-04-24

年薪300萬,為何還是覺得窮?明明想當資產階級,偏偏卻是「中慘階級」
理財

年薪300萬,為何還是覺得窮?明明想當資產階級,偏偏卻是「中慘階級」

有薪、有房、有車,卻仍覺得手頭拮据?你不是真沒錢,而是陷入體感窮!當資產缺乏變現性,坐擁數千萬不動產,也難帶來安全感。

日期:2026-04-24

負重行走是什麼?比走路多燃燒3倍熱量!1年瘦23公斤、體脂半年25%→15%...背多重、走多遠、姿勢全攻略
健康

負重行走是什麼?比走路多燃燒3倍熱量!1年瘦23公斤、體脂半年25%→15%...背多重、走多遠、姿勢全攻略

編按:本書作者麥可.伊斯特在北極待了33天,每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現,這項看似簡單的運動,不僅提升體能、強化肌力,連心理狀態也一起變好,讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出,獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走,短短12天內,體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步,受傷機率少6倍,對中高齡甚至銀髮族都相對友善,被視為不去健身房的最佳替代方案。

日期:2026-04-22

預防肌肉流失  從健脾補氣、勤運動做起 老了沒體力別輕忽  可能是肌少症
健康

預防肌肉流失 從健脾補氣、勤運動做起 老了沒體力別輕忽 可能是肌少症

人體肌肉會隨年齡增長而減少,四十歲後,肌肉量約每十年減少八%,七十歲後更增至十五%。對於逆轉肌少症這項老年失能元凶,中醫也能有所助益。

日期:2026-04-22