編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
在醫療現場，每次搶救生命的瞬間，都是專業、體力與意志力的考驗，台大外科部主任陳晉興更加體認到，每天都在救別人的摯愛，訓練出可讓病人託付生命的好醫師成使命，每年為住院醫師招募不遺餘力。臺大醫院外科部宣布啟動2025年住院醫師招募計畫，拍片透過醫師與病患的真實故事，傳遞外科的使命與價值：專業訓練固然重要，但更關鍵的是「能讓病人安心託付生命」。
日期：2025-09-20
編按：引發全球「林來瘋」熱潮、在NBA打響名號的籃球巨星林書豪，週日（8/31）正式宣布退休，在37歲這年正式告別長達15年的職業籃球生涯。他在個人 Instagram 上以中英雙語發布退休聲明，坦言這是他生命中最艱難的決定。「我實現了小時候以為不可能的瘋狂夢想：在全世界的球迷們面前打球。我永遠會懷念在你們面前打籃球的每個時刻，但我們所共同擁有的遠超于籃球。」新北國王對此表達敬意與尊重，感謝林書豪自2023年加入新北國王隊後，不僅憑藉豐富的實戰經驗與持續進步的表現，大幅提升球隊戰力，他那份專業、努力與無私奉獻的精神，也深刻地感染了每位隊友，重塑了球隊的文化。無論在場上或場下，林書豪的領袖風範都成為國王隊奪冠路上不可或缺的關鍵力量。
日期：2025-08-31
百萬年薪不是夢！日前有網友分享自己畢業後從工廠保全起步，年薪僅40萬元，後來花了2年苦讀考取資工研究所，順利畢業後成功轉職科技業，如今年薪已暴漲到300萬元，相較於保全時期，至少成長了8倍，引發網友熱議。
日期：2025-05-02
網紅「館長」（陳之漢）自曝曾經做過球板（地下職棒簽賭），遭輿論撻伐，也讓台灣球迷們對於假球案的PTSD（創傷症候群）再度被激起。講起職棒簽賭這段歷史，中華職棒球員工會辦公室副主任葉子彧接受《今周刊》訪問時表示，當時還好有一群球員跳出來組成工會，透過各種近乎到病態的自律、自清方式，球員互相向工會揭露飯局、報備行程，進而建立互信機制，在此之後才真正杜絕假球事件。國民黨立委吳宗憲日前在館長直播中質疑中職會長、中華隊領隊蔡其昌是在「蹭」，也有臉書粉專翻出去年中職6支球隊聯合力挺蔡其昌連任會長的聲明，認為蔡其昌貢獻良多，才能獲得6隊共同支持。此外，由台灣隊長陳傑憲擔任理事長的「中華職棒球員工會」日前也在臉書粉專上感謝蔡其昌上任中職會長後，讓聯盟和工會簽訂中華民國「史上第一份保障運動員權益的團體協約」葉子彧分析，之前球員工會和資方（球團、聯盟）談團體協約，可惜當時聯盟的態度較為保守，拖了四年，好不容易才在蔡其昌上任中職會長後，把球員出席國際賽的相關權益給確定下來，也讓過去球員面對球團的不平等條約的狀況可以改善。此外，蔡其昌也以自身身份帶入許多資源，讓他可以同時滿足球團（資方）和球員（勞方）的需求。
日期：2024-12-02
勞動部公布「職類別薪資調查」，截至去年7月，年薪排名首位的職業為航空駕駛員，為新台幣352.9萬元，第二名為年薪339萬元的精算師（取得正式資格者），醫師則以年薪234萬元位居第三。
日期：2024-10-30
(今周刊1449)Nike陷入成長停滯，大吃電商蜜果之後，暈頭轉向忘了自己是誰。adidas還在努力擺脫「肯爺泥淖」，2023財年吞下30年來首次年度虧損。兩位老大哥的困頓，啟動運動鞋市場洗牌大戰！被揶揄「醜怪鞋」的HOKA掀起厚底浪潮，「鞋底有洞」的瑞士品牌On搶進高端跑者，資深老將ASICS從聯名系列包抄潮流族群。市值新天王正在崛起，重力拉動台灣代工廠敏感神經。
日期：2024-09-25
坐在觀眾席看著孩子開心練球的家長，對是否要讓孩子走上職業球員之路，心裡都曾千迴百轉；考量的不只是身為球員的職業安排，還包括從職業球員身分退下之後，孩子的生涯該如何規畫。
日期：2024-09-04
要讓某種專項運動發展得好，可借鏡企業經營，要善待顧客、善待供應商、善待員工。以籃球為例，球迷是顧客，球團是供應商，球員就是員工。有善待員工的環境，才吸引得到人才。
日期：2024-08-21
2024巴黎奧運寫下不少歡笑和淚水，8/4羽球男雙李洋、王齊麟替台灣抱回首面金牌，更創連霸奧運冠軍紀錄，然而這屆奧運卻是李洋的最後一舞，同時也是先前負傷上陣、拚戰到最後的羽球天后戴資穎的最終戰。而沒了老搭檔李洋的王齊麟，仍然會繼續征戰羽球，找尋新搭檔合拍，未來新戰友已經曝光！不過，有網友感嘆，等這屆奧運結束後，是否是台灣大羽球時代的結束，沒有了多名運動健將，實在很難想像2028年的奧運，台灣羽球會變成什麼樣子。
日期：2024-08-05
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