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吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」
健康

吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」

如果你現在20多歲,覺得自己不需要擔心認知功能退化,可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟,有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態,都會影響大腦的發展。到了30多歲,大腦已經成熟,自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元,也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦,可以延緩老化進程,打造更健康、更幸福、更靈活的中年。

日期:2026-03-03

蔣萬安推台北市「育兒減少工時」!提早1小時下班,老闆傳LINE算加班?雇主和勞工必看7個法律雷區
職場

蔣萬安推台北市「育兒減少工時」!提早1小時下班,老闆傳LINE算加班?雇主和勞工必看7個法律雷區

臺北市長蔣萬安在2026年2月25日宣布推出全臺首創「育兒減少工時」試辦計畫,以鼓勵與支持為核心,攜手企業在不減薪的前提下,逐步打造更友善的育兒職場文化。凡參與本計畫的企業,只要提供家中有12歲以下子女、且確實有育兒需求的員工,每日彈性減少一小時工時,讓家長得以安排職涯與育兒步調、接送孩子上下課,市府將補助減少工時所對應薪資的8成,每家公司最高補助10萬元。

日期:2026-02-26

生命寶藏系列1一吳泓陞有學習障礙卻想當科學家,看文字像天書,仍努力破除歧視,願照亮他人、為學障生指路
教育

生命寶藏系列1一吳泓陞有學習障礙卻想當科學家,看文字像天書,仍努力破除歧視,願照亮他人、為學障生指路

人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這十一個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-26

生命寶藏系列2一曾被告誡會被「蓋布袋」!王榮德投身職業病研究40多年、挑沒人要做的事:得罪企業也不怕
健康

生命寶藏系列2一曾被告誡會被「蓋布袋」!王榮德投身職業病研究40多年、挑沒人要做的事:得罪企業也不怕

人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這十一個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-26

生命寶藏系列3一資產6成重壓台積電,股海大戶曾墮入底層、當那卡西小弟...窮過更懂「從人性看透股性」
理財

生命寶藏系列3一資產6成重壓台積電,股海大戶曾墮入底層、當那卡西小弟...窮過更懂「從人性看透股性」

人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這11個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-26

錢沒給到位,心受委屈了! 時下流行「安靜離職」員工心累往往有這些徵兆...
職場

錢沒給到位,心受委屈了! 時下流行「安靜離職」員工心累往往有這些徵兆...

當員工每天趕最後一刻踏進辦公室、對分內之外的事情抱持「多一事,不如少一事」心態,這並非單純懶散,更可能是「安靜離職」。企業主若不細緻拆解問題所在,只是盲目提供福利,未必能收獲效果。鉑澈行銷顧問策略長劉奕酉指出,缺乏幹勁往往不是員工的錯,而是主管與組織問題的綜合呈現,拔除讓員工心累的細節,才能真正找回企業生命力。

日期:2026-02-26

勞保掛這4家職業工會,別再繳費了!積欠保費黑名單曝光…達人:還有「7類情況」抓到就退保
生活消費

勞保掛這4家職業工會,別再繳費了!積欠保費黑名單曝光…達人:還有「7類情況」抓到就退保

勞工朋友注意!如果是在以下這4家職業工會投保勞保的話要小心了!勞保局公布最新欠費職業工會名單。截至2月23日止,共有4家職業工會,因積欠勞工保險費及勞工職業災害保險費已逾繳費寬限期,勞保局將依法移送行政執行,並對其所屬被保險人採取暫行拒絕給付措施。這4家職業工會,包含桃園市租賃管理服務業從業人員職業工會、桃園市學力提升補教從業人員職業工會、桃園市芳薰香植物精油服務人員職業工會及大台南宗教服務職業工會。此外達人也提醒,一旦投保工會有7種情況,也可能會被勞保局取消加保資格。

日期:2026-02-25

中工股價8.55→18.65元翻倍,提告3委託書業者內線交易操縱股價!寶佳不甩照提12董事名單
房地產

中工股價8.55→18.65元翻倍,提告3委託書業者內線交易操縱股價!寶佳不甩照提12董事名單

中工(2515)與寶佳經營權之戰檯面化,中工將於5月下旬舉行股東會,寶佳於去年即大動作買股,並且直言目的是「併購」,目前持股已高達16.6%。中工股價2月以來股價自最低13.5元,2/24最高已來到18.65元,漲幅高達38%,自去年4月最低8.55元來看,股價更是大漲超過118%。中工針對該公司股權變動異常及股價劇烈波動情事,周二(2/24)委請律師向檢調單位遞狀,對長龍、聯洲、全通等3家委託書通路業者的負責人與相關經理人,以及鉅業國際法律事務所律師林文鵬等10人提告。鼎力法律事務所律師吳彥鋒表示,這10人涉嫌違反《證券交易法》第157條之1(內線交易)及第155條(操縱股價)。針對這兩條法律,刑期為3~10年。中工董事長周志明、總經理蘇麗梅於下午3點多,率領一級主管到台北地檢署按鈴控告。對於中工的提告,寶佳集團表示不回應,但也同步發出新聞稿指出,將翻轉中工,並提出12名董事名單,以自然人董事為多數,董事候選人多具營建管理與工程營造之專業背景與實務經驗外,並納入具法官背景的律師。

日期:2026-02-24

上網看遍教學影片,高爾夫球卻越打越爛?矽谷投資人林富元:AI時代資訊營養過剩,「關掉螢幕」是最好投資
科技

上網看遍教學影片,高爾夫球卻越打越爛?矽谷投資人林富元:AI時代資訊營養過剩,「關掉螢幕」是最好投資

我長久存疑,數據過度飽滿地充斥於人間,究竟是件好事還是壞事?一切數據化,很好。一切數據極大化,百花齊放,也很好。但我認為,數據資訊滿天飛,訊息巨量已經每天24小時在你身邊引爆,疲勞感逐漸出現,這應該就是「Digital Fatigue數據疲勞」。我是憑藉數據革命而創業投資一生,幸運獲得謙卑投資成就,照說我應該感激科技進步資訊爆發,但我開始有了一定的擔憂。

日期:2026-02-23

日經曝日眾院選前「400中國帳號」進行反高市認知作戰…他警惕台灣地方選戰在即,當心社群1類人
國際總經

日經曝日眾院選前「400中國帳號」進行反高市認知作戰…他警惕台灣地方選戰在即,當心社群1類人

日本眾議院選舉由首相高市早苗領軍的自民黨拿下壓倒性勝利。不過,《日本經濟新聞》披露,選戰期間社群平台X上出現疑似來自中國系統的大量操作帳號,透過生成式AI製作貼文與圖片,集中攻擊高市早苗形象。報導指出,約有400個帳號在選前密集活動,反覆使用「高市早苗下台」等標籤,內容與發文節奏高度一致,顯示背後可能存在組織化操作。儘管與過往相比,日文的流暢度提升,但部分貼文仍殘留簡體字或中文語感,甚至把高市早苗的英文姓名誤寫成中文拼音,破綻相當明顯。昔駐日記者福澤喬於粉專「Joel來談日本」轉發新聞並表示,這份調查對即將進入地方選戰的台灣具有高度參考價值,尤其值得警惕的是,許多表面打著「〇〇人」看似在地的社團帳號,實際上可能帶有濃厚的中國系認知帳號的味道。

日期:2026-02-22