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不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼
科技線上

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼

接班爛攤子、EPS連虧12年——大眾控董事長簡民智二代接班,用「人才飛輪」把集團從谷底拉回百億營收、站上AI光通訊核心供應鏈。簡民智強調:讓數字翻身的從來不是產品,而是一群被逼上第一線、敢犯錯、願意回頭的「人才」。

日期:2026-05-06

2026報稅/所得稅申報錯誤怎麼辦?扶養、捐贈、保險費、醫藥費、房租、教育費…常見扣除額出錯「荷包破洞」
稅制

2026報稅/所得稅申報錯誤怎麼辦?扶養、捐贈、保險費、醫藥費、房租、教育費…常見扣除額出錯「荷包破洞」

報稅季5月開跑,財政部北區國稅局表示,114年度綜所稅申報自5月1日起至6月1日止,無論需不需要繳稅皆建議須完成申報。為避免民眾因「申報錯誤」而需要補繳稅,甚至是挨罰。國稅局整理以往報稅的常見錯誤行為,提醒民眾報稅時務必要多加留意檢查,只要一個環節填錯,就有可能導致後面的稅額也出錯!

日期:2026-05-05

美伊戰爭戰況/荷姆茲交火!川普:擊沉伊7船,敢襲美艦船讓他們從地球消失…油價暴漲金價跌、股市挫咧等
國際總經

美伊戰爭戰況/荷姆茲交火!川普:擊沉伊7船,敢襲美艦船讓他們從地球消失…油價暴漲金價跌、股市挫咧等

荷姆茲海峽局勢緊張,伊朗和美國互相砲擊,根據路透報導,美國中央司令部司令布拉德庫柏海軍上將,週一(5/4)告訴記者,美軍摧毀6艘試圖干擾商業航運的伊朗小型快艇。川普隨後表示,美國擊落了「7艘」伊朗快艇,德黑蘭官方媒體否認其船隻被擊沉。此外,川普發文指出,一艘韓國貨船在伊朗海峽遭到伊朗炮火襲擊。「或許韓國也該加入這次自由計畫行動了」!週一美股收跌,其中費半成分股多數重挫,超微跌5.27%、高通跌4.89%、英特爾跌3.84%美光逆勢大漲6.31%,台積電ADR上漲 0.99%。油價上漲來到每桶114美元、金價下跌一度跌至4500美元整數關卡,30 年期美債殖利率升破5%,投資人越來越擔心戰爭對全球經濟的影響可能加劇或延長。台指期盤後收40788點,下跌268點。美伊間脆弱的停火協議岌岌可危。川普在接受電台訪問時,拒絕透露停火協議是否仍然有效,川普警告,如果伊朗軍隊襲擊美國艦船,將讓他們「從地球上消失」,與此同時,伊朗對阿聯的攻擊有可能再次擴大衝突。

日期:2026-05-05

買F-16不如先存能源?美智庫對台灣喊話:想讓習近平不敢動手,這「三樣功課」不能再等
政治社會

買F-16不如先存能源?美智庫對台灣喊話:想讓習近平不敢動手,這「三樣功課」不能再等

2026 年 4 月 14 日傍晚,胡佛研究所在華府辦了一場新書發表會。對談台上坐著兩個人,一個是史丹佛胡佛研究員 Eyck Freymann(艾克.弗萊曼),他剛把新書《捍衛台灣:避戰中國的整合戰略》(Defending Taiwan: A Strategy to Prevent War with China)交到牛津大學出版社手上;另一個是外交關係協會(CFR)亞洲研究中心的資深研究員 Rush Doshi(拉許.多希),這位也是前白宮國安會中國事務副資深主任。兩人都不是新面孔,講題也不是新議題,但弗萊曼的書整理出一套整合戰略。他開場沒多久就明白指出:嚇阻不是準備一場還沒發生的高階戰爭,灰色地帶早就開戰了。

日期:2026-05-04

當了36年職業軍人、領600萬退伍金,61歲翁求職碰壁「5年換4工作」:沒想到超商領240元時薪,才懂什麼是尊嚴
生活消費

當了36年職業軍人、領600萬退伍金,61歲翁求職碰壁「5年換4工作」:沒想到超商領240元時薪,才懂什麼是尊嚴

並非只有民營企業的員工,才會對人生第二舞台感到迷惘。屬於日本國家公務員的自衛官,會在54~57歲的年紀,比民營企業及一般公務員早一步迎來退休生活。因為還不到可以領取國民年金的年紀,所以得再另外找份工作來做。以大學一畢業就加入自衛隊直到期滿退伍的人為例,這中間大概會經過30多年的時光。在自衛隊待了30年的中高齡男性,即使想要重新就職,也找不太到什麼好工作,聽說很多人都不斷換工作。

日期:2026-05-04

外資賣超台股動作擴大、連4天1922億!「上漲靠錢堆、下跌靠風吹」多頭怎麼看何時來個大回檔?
台股

外資賣超台股動作擴大、連4天1922億!「上漲靠錢堆、下跌靠風吹」多頭怎麼看何時來個大回檔?

今周刊編按:台股4/27突破4萬大關、台積電(2330)也看到歷史新高價2330元,不過外資卻是連4天賣超1922億元,整個4月的買超金額降至2481億元。台股未來榮景可期,但股市有買必有賣,有漲也必會有跌,加上近期國際局勢一日三變,非常難以預測,以K線技術分析來說,有沒有甚麼訊號出現,多方就要提高警覺,提防走勢突然來了個大回檔呢?

日期:2026-04-30

三班護病比入法設2年緩衝期、不修醫療法!Z世代護理師不愛夜班如何解?洪子仁:有能力為他們加薪是關鍵
政治社會

三班護病比入法設2年緩衝期、不修醫療法!Z世代護理師不愛夜班如何解?洪子仁:有能力為他們加薪是關鍵

今周刊編按:為改善護理師工作環境,避免人力持續流失,三班護病比入法議題備受關注。衛福部長石崇良周三(4/29)下午在立法院證實此事,承諾於今年底前將完成該標準修訂。石崇良說明,在入法同時也需保留彈性,推動過程也希望是逐步的,以免造成關床,因此會有緩衝時間,未來會組成推動小組討論,研議相關細節。石崇良說,要讓護理人員有合理的負荷,才是正向護理執業職場,入法同時要兼顧不要造成社會太大衝擊,同時兼顧照顧強度不同的彈性。台灣醫務管理學會理事長洪子仁指出,近年政府提高健保總額預算,讓醫院有能力為護理人員加薪,醫界支持護病比入法,但呼籲應確保健保總額成長率每年不低於5%、醫藥衛生支出應占國內生產毛額至少8%,讓醫療機構財務韌性提升後,就能為護理人員調薪。台灣七大醫療團體,包括台灣醫院協會、台灣醫學中心協會、區域醫院與社區醫院等發表共同聲明,表達支持石崇良推動「三班護病比入法」的方向,認為有助改善護理人力配置與醫療環境。不過同時強調,制度上路必須搭配完整配套,避免影響醫療運作與病人照護品質。

日期:2026-04-29

最後的孝順與祝福  放手讓長輩去做神仙
健康

最後的孝順與祝福  放手讓長輩去做神仙

當95歲的阿公因骨折躺在急診室,是要拚一次風險極高的手術,或接受生命自然走向終點?面對沒有標準答案的選擇題,家人該思考的,未必是延長生命,而是減少痛苦。

日期:2026-04-29

人類對抗極權  就是記憶與遺忘的鬥爭
職場

人類對抗極權 就是記憶與遺忘的鬥爭

一九四五年五月五日,美軍解放納粹集中營,被囚禁已久的西蒙.維森塔爾獲救。他成立猶太文獻中心、蒐集證詞,將施暴的納粹黨人送至法庭審判,用餘生追索加害者罪責。

日期:2026-04-29