在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940

肌肉的最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:肌肉的共有171項結果
平常身體很好,為何染「流感」卻心臟衰竭?醫師:5種人是高危險群
健康

平常身體很好,為何染「流感」卻心臟衰竭?醫師:5種人是高危險群

編按:媒體報導,藝人郭彥甫日前因流感併發心內膜炎,在搭乘班機飛往美國的途中,突然心臟疼痛,抵達美國後緊急就醫,醫師說如果再晚兩個小時恐怕就來不及了,所幸治療之後已平安出院。目前已經進入流感季節,流感引起的併發症中,與心臟有關的還有「心肌炎」,以下為國內真實案例與醫師說明,提醒民眾提高警覺。(20191211更新)

日期:2019-12-05

更年期,特別小心這2種癌症!出現異常別輕忽,每天記得吃7類食物多保養
健康

更年期,特別小心這2種癌症!出現異常別輕忽,每天記得吃7類食物多保養

大部分女性的更年期從四、五十歲開始,卵巢功能開始衰退,雌激素的分泌減少。更年期平均約4年,這段時期每個人會有程度不同的生理、心理症狀。

日期:2019-12-03

《廚神當道》59歲名廚錄影猝死 好手藝曾讓黛安娜王妃也折服
美食旅遊

《廚神當道》59歲名廚錄影猝死 好手藝曾讓黛安娜王妃也折服

英國名廚兼電視節目主持人羅茲(Gary Rhodes),26日於杜拜拍攝節目過程中突然感到不適,晚間傳出逝世消息,享年59歲,震驚各界。

日期:2019-11-28

核心肌群無力,腰椎退化問題多!運動治療儀訓練肌耐力,改善腰痛膝無力
健康

核心肌群無力,腰椎退化問題多!運動治療儀訓練肌耐力,改善腰痛膝無力

陳小姐因長年下背痛、膝蓋無力、肌腱炎而就醫,醫師檢查發現,她是腰椎退化造成肌肉緊繃所致,建議她以運動治療儀訓練肌耐力。沒想到,最後不僅改善腰痛、強化膝關節,還練出緊實、均勻的身材線條,塑身成果讓她開心不已。

日期:2019-11-20

點個眼藥水罹青光眼?3大護眼惡習恐致失明,別拿眼睛開玩笑
幸福熟齡

點個眼藥水罹青光眼?3大護眼惡習恐致失明,別拿眼睛開玩笑

你平時會有點眼藥水的習慣嗎?醫師提醒,你所熟悉的護眼習慣,如點眼藥水、按壓眼球,以及喜歡配戴角膜變色片等等,都可能反而導致你漸漸失去視力......

日期:2019-11-18

骨質疏鬆症,是中年以後人生殺手;營養師公開「存骨本」6招,延緩骨質流失保命
幸福熟齡

骨質疏鬆症,是中年以後人生殺手;營養師公開「存骨本」6招,延緩骨質流失保命

骨質疏鬆症是高齡社會常遇到的疾病,根據國際骨質疏鬆症基金會(IOF) 研究發現,50歲開始是疾病的好發期,台灣50歲以上人口中,擁有骨質疏鬆症的民眾佔了12.3%,女性為15.5%,男性則為8.6%,女性好發率大於男性兩倍。

日期:2019-11-15

中年後臀部鬆弛、扁塌?簡單3動作訓練肌肉,打造緊實翹臀
健康

中年後臀部鬆弛、扁塌?簡單3動作訓練肌肉,打造緊實翹臀

現代人的生活習慣都是久坐,臀部的肌肉減少使用,就會變得又扁又塌、鬆弛下垂。專家傳授簡單3動作加強肌力,不只練出緊實翹臀,更能保護膝蓋、關節和脊椎,肌力夠強,連蹲廁所都更有力。

日期:2019-11-06

30歲後肌肉加速流失!杜絕走不快沒體力、連垃圾都搬不起來...醫師2招成功打敗肌少症!
幸福熟齡

30歲後肌肉加速流失!杜絕走不快沒體力、連垃圾都搬不起來...醫師2招成功打敗肌少症!

肌少症太可怕!陳太太盯著電視螢幕追劇追得認真,因為聽到丈夫進門的聲音而打算從沙發起身,偏偏力不從心站不太穩,整個人又倒在沙發上,忍不住唉叫了一聲。

日期:2019-11-04

40歲後肌肉加速流失 預防肌少症,營養師教你這樣吃
健康

40歲後肌肉加速流失 預防肌少症,營養師教你這樣吃

研究指出,成年人在40歲之後,肌肉質量平均每十年減少8%,大腿肌肉力量,則是每十年下降10~15%,置之不理,很容易就變成肌少症。

日期:2019-11-02

練出勻稱美腿關鍵在伸展!6招舒緩,不怕小腿越來越腫脹、痠痛
幸福熟齡

練出勻稱美腿關鍵在伸展!6招舒緩,不怕小腿越來越腫脹、痠痛

膝蓋痛非常常見,也很惱人,因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛,大一點的肌肉群 – 也就是大腿的股四頭肌 – 總是第一個被討論到的重點。然而,今天就讓我們再把目光往下移動,看看那常被忽略的、膝蓋以下的部位,也就是我們的小腿肌肉,以及連接到腳踝、足底的肌腱們。

日期:2019-10-30