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肌肉最新與熱門精選文章

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「立百病毒」致死率最高75%,南韓列1級傳染病!會人傳人?最新疫情、如何預防傳染一次看
健康

「立百病毒」致死率最高75%,南韓列1級傳染病!會人傳人?最新疫情、如何預防傳染一次看

立百病毒(Nipah Virus, NiV)來勢洶洶,致死率達40%至75%!南韓疾病管理廳最新宣布,將「立百病毒感染症」(Nipah Virus Infection)列為第1級傳染病。據了解,這是自2020年新冠肺炎(Covid-19)以來首次有新的第1級傳染病。至於我國如何因應?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解最新疫情訊息。

日期:2025-09-09

不是節食!她吃飯改變1件事,半年體重86→62公斤、血糖變穩定…醫揭關鍵:先吃它就不易囤脂肪
健康

不是節食!她吃飯改變1件事,半年體重86→62公斤、血糖變穩定…醫揭關鍵:先吃它就不易囤脂肪

減重不一定要嚴格戒澱粉,醫師蕭捷健指出,一名女子體重長期卡關、血糖不穩,但透過「餐前先吃蛋白質」的飲食順序調整,半年就從86公斤降到62公斤,血糖也恢復穩定。他表示,餐前先補充蛋白質,能穩定血糖、後續進食不易囤積成脂肪,這正是該案例成功瘦身的關鍵。

日期:2025-09-07

延緩塌陷危機:高齡社會的健康護城河
健康

延緩塌陷危機:高齡社會的健康護城河

2025 年,台灣正式邁入「超高齡社會」,65 歲以上人口比例突破 20%,這意味著平均每五人就有一位是「高齡者」。在人口結構的劇烈轉變下,勞動力下降、醫療與長照資源承受更多壓力,進一步引發所謂的「塌陷危機」。這不僅是國家層級的挑戰,更是每一位中高齡者及其家庭必須正視的現實:如何延緩失能、維持自理與生活品質。

日期:2025-09-05

帶狀皰疹疫苗費用多少?全台12縣市補助或免費「現賺17000元」!補助資格、準備文件、資訊一次看
健康

帶狀皰疹疫苗費用多少?全台12縣市補助或免費「現賺17000元」!補助資格、準備文件、資訊一次看

聽過「皮蛇」嗎?其實就是醫學上說的「帶狀皰疹」。根據統計,台灣人每3個人就有1人可能染上帶狀皰疹。惱人的是「皮蛇」一旦找上門,不只會出現紅疹、水泡,更會感到像火燒、刺電般的疼痛。不過,好消息來了,包括台北市、新北市、新竹市、嘉義縣、嘉義市、台南市在內,全台有12個縣市開始補助帶狀皰疹疫苗,有些縣市「直接免費」。台北市自9月1日起,符合3項條件就能免費施打2劑帶狀皰疹疫苗;而新竹市自8月15日起,50歲以上市民接種帶狀疱疹疫苗的補助金額,由1000元調升至2000元;桃園市則宣布自7月1日起至12月31日,實施帶狀疱疹疫苗接種補助計畫。至於是哪些縣市有補助或是免費?帶狀皰疹補助資格、帶狀皰疹補助條件、帶狀皰疹補助縣市、帶狀皰疹預約方式一次看。

日期:2025-09-03

93閱兵/建國76年卻秀肌肉歡慶「抗戰80周年」、騷擾我海空...賴清德:台灣不拿槍桿子紀念和平
國際總經

93閱兵/建國76年卻秀肌肉歡慶「抗戰80周年」、騷擾我海空...賴清德:台灣不拿槍桿子紀念和平

中華人民共和國建國將滿76年,周三(9/3)舉行對日抗戰80周年紀念活動,除在北京舉辦閱兵大典、大秀軍武肌肉同時,不忘派遣軍機軍艦,侵擾台灣周遭海空域。9/3同時是中華民國軍人節。總統賴清德周三在忠烈祠秋祭時直言,台灣人民熱愛和平,台灣也不拿槍桿子紀念和平,而是緬懷先烈、記取歷史的教訓,堅守對自由民主的信念,更相信手中的裝備,是用來保家衛國,不是用來侵略擴張。賴總統直言,如果當初受到侵略的國家,無視人類文明的進程、走向相同的老路,只會讓世界感到惋惜、遺憾;他強調相信全體國人攜手同心,一定可以促成「用實力達到真和平」(Peace through strenth)的目標。

日期:2025-09-03

高齡玩家》弘光尚青戰隊享受電競  終於懂孫開戰不能中離 銀髮戰隊上線殺敵  破世代偏見
政治社會

高齡玩家》弘光尚青戰隊享受電競 終於懂孫開戰不能中離 銀髮戰隊上線殺敵 破世代偏見

(今周刊1498)在《英雄聯盟》的戰場上,一群六、七十歲的大哥大姊組成的「弘光尚青」全心投入。從單場三十殺的高手到祖孫同玩的阿嬤,他們證明電競不只是年輕人的遊戲,更是連結世代的橋梁。

日期:2025-09-03

「球黴菌症」台大醫院累計診出13例,出國旅遊注意!肺部傳染病會人傳人?症狀、致死率一次解析
健康

「球黴菌症」台大醫院累計診出13例,出國旅遊注意!肺部傳染病會人傳人?症狀、致死率一次解析

美國西南部、墨西哥常見的肺部傳染病球黴菌症(Coccidioimycosis),過去在台灣相當罕見,歷來僅8例境外移入個案;但近3年,台大醫院已發現13例移入個案。衛福部疾管署提醒旅美民眾注意,國內已建立檢驗方式,提供臨床醫師及早診斷。

日期:2025-09-02

4連霸立委宣布不選2028連任:正被無解的睡眠障礙折磨!憂心焦慮加劇如何解決?醫給9個改善技巧
政治社會

4連霸立委宣布不選2028連任:正被無解的睡眠障礙折磨!憂心焦慮加劇如何解決?醫給9個改善技巧

已4連霸的民進黨立委楊曜週二(9/2)突在臉書上宣布,將不再參選立委連任,他表示,自己過去在任期內拖著飽受睡眠障礙折磨,總是希望在往返澎湖台北的奔波中,完成每一件確保鄉親權益和有利澎湖發展的事務。楊曜指出,面對無解的睡眠障礙,早在2022年縣長選舉結束時,就決定這屆立委當選後,任滿退休,為了讓民進黨可以妥善佈局2028立委選舉,7月已向黨中央黨部報告自己健康狀況,並且表明不再參選任何公職的決定。據了解,2022年民進黨中央徵詢楊曜競選澎湖縣長時,就已經以身體健康因素推辭,當時已萌生退意。而他在今年5月就曾因推薦人選涉弊,宣布不參與立法院民進黨黨團運作,7月時民進黨中央黨部報告不再參選,選在這時候對外公布,是不想要在大罷免之際被轉移焦點。

日期:2025-09-02

阿茲海默症能提早15年預測?研究:1器官疾病是早期警訊!這飲品可預防發病,2成分為「大腦清潔劑」
健康

阿茲海默症能提早15年預測?研究:1器官疾病是早期警訊!這飲品可預防發病,2成分為「大腦清潔劑」

你聽說過阿茲海默症嗎?它是一種常見的神經退化性失智症,好發於65歲以上之老人,曾有調查指出台灣80歲以上的老人每5人即有1人罹患此疾病,迄今未研發出有效藥物可治癒或減緩阿茲海默症的病程。據外媒報導,美國專業研究團隊檢視了155項與腸道及代謝疾病相關的診斷後發現,多種營養與消化系統問題與阿茲海默症或帕金森氏症風險增加有關聯。難道沒方法可減緩罹病機率嗎?美國農業部人類營養抗衰老研究中心研究發現,多攝取茶、漿果及蔬菜等富含類黃酮的食物,有助於減緩阿茲海默症及相關失智症的發生率。

日期:2025-09-02

中共93閱兵總指揮難產?習近平與普丁、金正恩將同框,26國參加但歐美全缺席│全球暸望
國際總經

中共93閱兵總指揮難產?習近平與普丁、金正恩將同框,26國參加但歐美全缺席│全球暸望

今年是抗戰勝利80周年,中國當日將在9月3日舉行大閱兵,中國國家主席習近平將第三度登上天安門城樓閱兵,國際高度關注全球哪些元首出席,借此觀察中外關係變化、軍隊改革與內部矛盾、最新軍備發展、台海局勢等。

日期:2025-08-31