吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說，血管健康，人生是彩色的；反之，人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中，心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關，可見血管健康有多重要。
日期：2026-10-19
想消除C型肝炎，不能只靠篩檢或治療，而是需要從篩檢、確診、轉介、治療，到完成治療後的追蹤，建立完整的照護流程，才能真正發揮防治成效。
日期：2026-10-14
2008年，憑著一股衝勁，英國叔叔Allan飛越半個地球來到台灣。原本只是抱著教英文、學中文的初衷，卻在落腳台中之後展開一場「被城市選中」的溫柔奇遇，一住就是將近20年。他更創立YouTube頻道「Lifeintaiwan」紀錄生活、分享在地文化，把這座氣候宜人、充滿包容力的城市當成人生再次「出生」的第二故鄉，成為深耕在地的台中居民。
日期：2026-10-13
新竹縣年度秋日指標性盛事「2026秋遊星夜季」將於10月31日下午2時至晚間9時，在新竹縣政府前廣場熱鬧登場！今年活動以「星空音樂派對」為主題，跨界結合精彩音樂展演、風格特色市集、親子歡樂互動及手作體驗，邀請全國民眾從午後一路歡慶玩到璀璨星夜。
日期：2026-10-12
又一檔主動式ETF即將掛牌！00415A主動群益核心50 將於9月30日募集至 10月2日，預計在10月20日掛牌上市，發行價格為每單位10元，採季配息。00415A選股涵蓋獲利能力強之權值龍頭股，分三層布局：約80%至85%配置在台積電、聯發科、台達電等現任獲利龍頭股，另外約15至20%布局AI題材準千金股和未來潛力股。等於投資人只要花1萬元，就可以將台積電(2330)、台光電(2383)、欣興(3037)、南電(8046)、旺矽(6223)、聯發科(2454)、台達電(2308)、智邦(2345)、鴻勁(7769)及信驊(5274)等股票一網打盡！財經部落客「要不要來點稀飯套餐」分析，00415A是一檔以大型權值股為基礎的台股主動式ETF。從目前預計持股來看，科技與AI是主要布局方向。若本身已持有0050或是其他台股ETF，可進一步比較彼此持股與配置比重，並持續需觀察經理團隊的選股與持股調整，能否帶來更好投資成果？仍需時間觀察。
日期：2026-10-08
《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權，摘譯每期重要內容，提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。
日期：2026-10-07
編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
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