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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要
情感關係

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要

編按:本書作者王俊傑曾任上市公司主管、亞太智慧零售產業聯盟理事長,在人生半百前夕迎來淋巴癌末期,這場大病成了人生覺醒契機,揮別過去追求成功、賺錢、被重用,開始為自己而活,不再活在別人的期望,學會控制脾氣、心存感恩,從妻子與朋友身上獲得勇氣,即使在病房裡狼狽不堪,也能笑著面對人生。他開始重新規劃人生,規律作息、照顧身體,即便罹癌,仍堅定攻讀博士,並告訴自己:「張忠謀56歲才創立台積電,我還比他年輕7歲呢!」人生已進入倒數計時,他對時間格外珍惜,決定趁現在還有體力,好好活一遍。

日期:2025-08-18

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤
理財

「被啃老兒逼到半夜逃家」退休夫妻月領5萬年金淚訴:40歲雙胞胎不工作,月吃3萬伙食費、體重200公斤

許多人憧憬的退休生活,是含飴弄孫、環遊世界,然而,一對辛苦工作一輩子的老夫妻,不僅沒能安享天年,甚至為了擺脫年近40歲的啃老雙胞胎兒子,竟選擇半夜逃家、偷偷搬到鄉下去住。原本月領5萬台幣年金、擁有600萬存款的他們,為何被自己的孩子逼到這個境界?

日期:2025-07-29

彼得.林區欽點的選股高手,教你避開投資最致命的5種錯誤
聰明理財

彼得.林區欽點的選股高手,教你避開投資最致命的5種錯誤

贏家不是不跌的人,是跌得少,守得住,錯得慢的人。好投資從來不靠奇蹟,只靠少犯錯與懂得等待。股神們都知道,成功的關鍵不是預測市場,而是戰勝自己的人性。

日期:2025-07-22

為什麼「寫作」是AI時代最值得投資的技能?
個人成長

為什麼「寫作」是AI時代最值得投資的技能?

在人人都能輕易自動生成內容的時代,你是否還能獨立思考、精準表達、打動人心?擁有寫作力,才能在 AI 時代脫穎而出、不被淘汰!

日期:2025-07-22

內部信曝光》台新新光合併在即,新光人壽副董洪士琪感性發信:改變不是終點,只要心中有光,腳下就有方向
金融

內部信曝光》台新新光合併在即,新光人壽副董洪士琪感性發信:改變不是終點,只要心中有光,腳下就有方向

台新新光金控將在本週四(7/24)正式合併,在合併前,新光人壽副董洪士琪發出一封給員工的內部信,信中感性提到:「改變並不是終點,而是另一個更好的起點 … 只要心中有光,腳下就有方向。」

日期:2025-07-21

利空滿天飛,美股為何能再創新高?錢實在太多!一文解析「美股跌不下去」的2個關鍵
全球股市

利空滿天飛,美股為何能再創新高?錢實在太多!一文解析「美股跌不下去」的2個關鍵

2025年夏季,全球政經局勢可說是「山雨欲來風滿樓」。一方面,美國在川普總統二度執政後,再度點燃貿易戰的戰火。最近對各國接連宣布對等關稅稅率,8月1日生效,導致全球貿易體系緊張升級。另一方面,歐洲持續深陷製衰退泥淖,德國PMI雖回升至近3年高點,但仍未脫離收縮;法國、義大利、奧地利等主要經濟體的製造業狀況則持續惡化。

日期:2025-07-17

漢翔、龍德造船…中國制裁8家軍工業,謝金河:國台辦認證,為台灣在去紅供應鏈加分
國際總經

漢翔、龍德造船…中國制裁8家軍工業,謝金河:國台辦認證,為台灣在去紅供應鏈加分

中國幫忙認證台灣八大軍工產業。今天國台辦譴責八家軍工企業分裂國家,將這些企業列入管制清單,就好像是中國幫台灣認證有競爭力的八家軍工企業。

日期:2025-07-10

妻子結婚拒收鑽戒只要黃金「3優勢成財富自由關鍵」!月光族老公交出薪資存摺,她把1200萬變1億元的秘密
理財

妻子結婚拒收鑽戒只要黃金「3優勢成財富自由關鍵」!月光族老公交出薪資存摺,她把1200萬變1億元的秘密

編按:黃金被譽為「歷史上最安全的資產」,本書作者鄭善容在婚前就深刻體會,當時24歲的妻子堅持聘禮只要黃金,不要鑽石戒指,他原以為是妻子體恤他家境不佳,婚後才知道,她是真的喜歡黃金,因為黃金有「保值、價格會持續上漲、隨時可以變現」這3大優點。與妻子務實的理財觀念不同,鄭善容原本是沉迷喝酒的月光族,婚後把薪水全給老婆管理,從此改變命運,有理財觀的妻子,把6億韓元(約合新台幣1200萬元)慢慢增加到50億韓元(約合新台幣9725萬元),還在首爾擁有3間房。妻子成為是家裡的經濟支配者。

日期:2025-07-07

化石燃料vs.清潔能源,美中爭奪未來能源主導權之戰:美國如何把優勢拱手讓出?
國際總經

化石燃料vs.清潔能源,美中爭奪未來能源主導權之戰:美國如何把優勢拱手讓出?

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-07-03