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跑遍全台三六八鄉鎮  累積觀眾一五○○萬人次  紙風車轉動20載  用藝術守護孩子童年
政治社會

跑遍全台三六八鄉鎮 累積觀眾一五○○萬人次 紙風車轉動20載 用藝術守護孩子童年

二十年來,紙風車劇團帶著戲與理想巡迴全台,歷經無數困難與挑戰,如同現實裡的唐吉訶德,與演員、志工和觀眾同行,把藝術與希望送到每一座城鎮。

日期:2026-03-18

她3個月瘦15公斤、85→70kg!台大營養講師公開「7日自噬飲食菜單」:吃對食物讓身體大掃除,瘦身又逆齡
健康

她3個月瘦15公斤、85→70kg!台大營養講師公開「7日自噬飲食菜單」:吃對食物讓身體大掃除,瘦身又逆齡

編按:本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師,他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬,並提供7日細胞自噬飲食法,透過正確的飲食時機與食材,幫助細胞進行整理與修復。書中提到,一位45歲的科技公司高階女主管,長期工作壓力大、作息混亂,體重達85公斤,實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動,3個月內體重降到70公斤,精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說:「這段時間就像替身體進行一場大掃除,不只瘦下來,整個人感覺年輕了10歲!」除了減重,案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病,作者希望傳達的觀念是:給身體正確的食物,細胞就會開始自我清理、修復,健康也會慢慢回來。

日期:2026-03-16

謝金河挑戰黃金八稜!拉繩攀岩陡升200米,驚呼「刺激度不輸劍龍稜」:山海美景只有登上山巔才能感受
美食旅遊

謝金河挑戰黃金八稜!拉繩攀岩陡升200米,驚呼「刺激度不輸劍龍稜」:山海美景只有登上山巔才能感受

山海河的壯麗,黃金八稜的超級震撼!今天一大早,阿斌就把車開向南雅奇石仁愛橋附近的停車場,我以為是要爬熟悉的南子吝,不過我們是從右邊的石梯坑山上去,這是非常著名的黃金八稜。

日期:2026-03-15

2026台灣燈會在嘉義3/3登場!瑪利歐小提燈「?磚塊」哪領?嘉義燈會地點、時間…4大兌換攻略必看
生活消費

2026台灣燈會在嘉義3/3登場!瑪利歐小提燈「?磚塊」哪領?嘉義燈會地點、時間…4大兌換攻略必看

2026台灣燈會在嘉義!自2026年3月3日(農曆正月15日元宵節)至3月15日,以「光遊嘉義・超級有型」為主軸,展開為期13天的台灣燈會。2026台灣燈會主燈以「光沐-世界的阿里山」為名,靈感來自於阿里山神木,高達21公尺,主燈展演規劃為3分鐘燈光秀,以「光」為主軸,串聯山、海與宇宙。2026台灣燈會與任天堂合作,打造「2026台灣燈會X超級瑪利歐・星燦嘉年華」特色燈區,並推出限量「?磚塊」造型小提燈,被網友譽為「史上最想收藏的燈會提燈」,領取攻略一文看。2026台灣燈會還把TECH WORLD台灣館「搬回嘉」,讓沒能親臨大阪世博的民眾也能「在嘉」參觀,預約系統已上線,快來預約吧!

日期:2026-03-04

山坡上的百年樹人
生活消費

山坡上的百年樹人

曾任職業飛官的張威然,家族多在彰化田尾經營園藝事業,且有聲有色。與清華桂的結緣,還得從他國小時說起,當年張威然的父親有嚴重胃出血,看遍西醫都束手無策,便尋求中醫,醫生開了能夠溫胃又補元氣的清華桂作為藥引之一,漸漸地治好了父親的胃疾。

日期:2026-03-04

別把FOMO當成催單特效藥
生活消費

別把FOMO當成催單特效藥

「只剩最後一件」、「限時倒數中」──這些訊息都在提醒我們:別錯過!FOMO的確能加速消費決策,但若過度依賴它,也可能讓品牌失去真正的價值。

日期:2026-03-04

施政好幫手悠遊卡助攻地方福利! 雙北桃園台中90萬學童免費喝鮮奶 彰化好孕卡同步上線
政治社會

施政好幫手悠遊卡助攻地方福利! 雙北桃園台中90萬學童免費喝鮮奶 彰化好孕卡同步上線

悠遊卡公司長期以來積極與各縣市政府合作,透過悠遊卡系統平台推動多項福利政策。繼餐食券、一生好運卡、鮮奶卡及童萌卡等專案後,本週再傳好消息!繼臺北市「生生喝鮮奶」政策後,悠遊卡公司再攜手新北市、桃園市及台中市政府推出「學童免費喝鮮奶」政策,透過悠遊卡公司所建構的數位兌領平台,讓學童每週皆可方便兌領鮮奶,四縣市預計將有逾90萬名學童受惠;此外,為鼓勵準媽媽孕育健康的下一代,彰化縣政府也與悠遊卡公司合作發行「彰化好孕卡」,提供孕婦更完善的福利,設籍彰化縣的準媽咪們可踴躍申請,享受懷孕期間的專屬照顧!

日期:2026-03-02

台積電站上2千元狠打臉!誰還在唱衰美國設廠?揭開AI假訊息「出菜模式」,別讓刪除「台灣之盾」成為下個遺憾
台股

台積電站上2千元狠打臉!誰還在唱衰美國設廠?揭開AI假訊息「出菜模式」,別讓刪除「台灣之盾」成為下個遺憾

社群九成內容虛假,謹慎判斷尋求真相,被騙結果追悔莫及,紛擾錯判失據破財。國防安全保護全民,飛彈無眼失準常態,建構金穹保命護產,擋住預算全民受害。

日期:2026-02-25

政策解讀 政策利率、日圓匯率、日債殖利率後市     日銀前官員揭積極擴張財政真相
國際總經

政策解讀 政策利率、日圓匯率、日債殖利率後市 日銀前官員揭積極擴張財政真相

(今周刊1523)一月,日本金融市場劇烈震盪,長天期公債殖利率創新高,日圓走貶,市場將矛頭指向高市財政主張。但曾任日銀政策委員會審議委員的白井早由里認為,財政政策尚未真正擴張。

日期:2026-02-25

紅包、催婚、年終拷問全上桌!近4成人過年失眠焦慮…醫盤點4招熬過團圓飯:允許自己離場
情感關係

紅包、催婚、年終拷問全上桌!近4成人過年失眠焦慮…醫盤點4招熬過團圓飯:允許自己離場

今天就是除夕夜,家家戶戶準備圍爐,但在不少人的心裡,這一天未必全然輕鬆。根據美國心理健康機構NAMI的統計,節慶期間約有64%的心理健康患者症狀加劇,近4成民眾出現明顯焦慮與失眠。當團圓成為年度重頭戲,對許多人來說,也往往是一場壓力總清算。

日期:2026-02-16