編按：多數癌症形成，與長期的慢性發炎密切相關，看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。本書作者廖欣儀營養師揭示，日常飲食地雷、抗發炎飲食原則，教你如何用「每天吃進去的東西」，為身體打造健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天，從餐桌開始調整，就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，為健康體質按下重新設定鍵。
日期：2026-03-29
台灣每8人就有1人患有慢性腎衰竭，飲食是影響腎功能好壞的關鍵。腎臟科醫師洪永祥表示，早餐吃對，能讓腎功能大幅進步，一位62歲退休工程師，腎絲球過濾率掉到剩28分，即將進入洗腎階段，但在戒除抹花生醬的全麥吐司、加工肉排漢堡、高蛋白的營養奶的早餐組合，並遵循遠離超加工食品、3份低鉀蔬菜、補充好油等黃金6原則準備早餐，3個月後腎絲球過濾率奇蹟回升到48分，脫離了洗腎警戒線的惡夢。
日期：2026-03-27
今年是台灣總統直選 30 週年，李登輝基金會與彭明敏基金會周六(3/21)舉辦年度主題活動「李登輝、彭明敏《夢二途》交織的台灣光影—總統直選 30 週年鼎談會」，基金會董事長李安妮期盼今年能呼喚台灣意識回來。
日期：2026-03-22
台股週一(3/9)下跌1489.12點或4.43%，收在32110.42點，創史上第4大跌點，不意外仍慘遭外資大舉提款，賣超金額單日超過1200億元，創下史上最大紀錄，引發市場高度關注。究竟外資為何瘋狂撤離？群益投顧總經理范振鴻直言，國際油價表現將是後續觀察外資動向的核心指標，他點出：「只要油價繼續高檔、創新高，外資就可能繼續賣」。而財政部次長、國安基金執行秘書阮清華表示，目前正密切關注，必要時將召開臨時會討論因應對策。
日期：2026-03-09
編按：當美系外資高盛（Goldman Sachs）喊出鴻海（2317）目標價 400 元、成長空間高達 70% 時，市場一片沸騰。這究竟是起跑哨聲，還是大戶為了撤退而布置的華麗陷阱？面對 AI 伺服器的強勁動能，財經作家Ryan爸爸無私分享操盤紀律，提醒投資人不該被「目標價」沖昏頭，並揭露外資研究與交易部門的「兩手策略」，不想淪為外資出貨的接盤俠，請先鎖定 2 個決定勝負的評價指標。
日期：2026-03-05
115學年度學測成績於2月25日正式公布，考生開始思考該如何選科系。社群網路上，有民眾好奇「純看收入的話，要念文組還是理組？」引發討論。對此，有過來人分享文組也能拿高薪的工作，諸如海運業、銀行櫃員、科技業法務等，年薪能達到100萬。林智群律師也在粉絲專頁發文，他說高薪並非理組專利，選對科系與職涯策略，文組仍有競爭力。林智群說，他聽過部分財金系、經濟系背景者身價超過10億元，但這類行業收入差距大，很依賴個人能力、風險承受度與機會。
日期：2026-03-04
編按：不孕症名醫、新光醫院前婦產科主任林禹宏昨日（3/3）辭世，享壽63歲。他的兒子透過臉書影片證實父親離開的消息，並稱父親是「上天派來的天使」，如今功德圓滿。林禹宏醫師在52歲事業正值高峰之際，突然被診斷出白血病，人生目標被迫中斷，活下去，變成他唯一的目標。經歷化療—復發—骨髓移植—12個月的等待肺臟—7度肺炎—2個月的葉克膜、肺臟移植……抗癌歷程幾經波折，多次瀕臨死亡。林禹宏醫師2025年10月二度移植左肺，期間因感染多次進出醫院，林醫師兒子在回顧父親一生時表示，父親一輩子幾乎都把時間留給病人與家人：清晨為家人準備早餐，白天投入產婦照護與不孕症診治，夜晚仍持續閱讀與研究醫學資料...「他完成了身為醫師的使命，現在功德圓滿，而我們會延續他的精神，用我們的方式繼續幫助他人。」林禹宏醫師和女兒於2024年親筆撰寫《二次重生》，不只留下了林醫師與病魔搏鬥的紀錄，更是一段關於希望、陪伴與生命價值的見證。
日期：2026-03-04
今周刊編按：美國以色列與伊朗之間戰火衝突、中東地緣政治升溫，全球避險資金瘋湧美元，美元指數一度強勢突破98關卡，亞洲主要貨幣集體走弱；台幣兌美元週一（3/2）以31.33元貶值7.9分開盤，盤中一度重貶1.78角，最低至31.429元。針對新台幣後續走勢，Yahoo財經報導，外匯專家李其展點出「31.3 元」這個重要分水嶺，如果匯價能逐步壓在31.3元以下，並朝31.2價位靠攏，將是明確的後續升值訊號。反之，若無法站穩該關卡，新台幣短線將陷入 31.3 元至 31.7 元之間的大區間震盪盤整。至於新台幣能否止貶回升，仍需視地緣政治是否趨緩以及台股盤中承接力道而定。
日期：2026-03-02
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