編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
普發一萬現金開放登記，分為3階段發放，11月10日不分流全面開放，預計11月12日開始入帳。後續ATM領現、郵局臨櫃領現，則是自11月17日以及11月24日開放。由於鳳凰颱風逼近，立委關切若12日放颱風假，普發1萬能否順利入帳？財金資訊公司董事長林國良表示，如果12日放颱風假，普發現金入帳時間不變，還是11日下午6點後陸續入帳，只是銀行記帳日期是13日，原則上12日可以領得到，但有些小型金融機構批次作業可能延後。另外，此次普發一萬規定未滿13歲孩童由父母或監護人其中一人代領、13歲以上可用自己的帳戶或提款卡領取，如無帳戶及提款卡，可以自己或委託他人到郵局領現，不少學生發文抱怨「聽到可以領到1萬元很開心，但錢最終還是被父母拿走」。
日期：2025-11-10
五月天跨年演唱會門票11/9 (日) 拓元售票三階段開賣！五月天帶著六場5525+1主題《回到那一天》25 週年巡迴演唱會臺中站新年快樂版，回到5525演唱會的起點，在12/27、12/28、12/31，到2026年1/1、1/3、1/4日在臺中洲際棒球場開唱。開賣後也是呈現秒殺，拓元將在下午1430重新清票再開賣！今周刊整理拓元售票系統步驟，以及網路上搶票老鳥的無私分享密技，想搶五月天演唱會門票，得先把秘笈收起來！
日期：2025-11-09
普發一萬怎麼領最快？普發一萬現金開始發放！普發現金登記網站公布，網址為https://10000.gov.tw，11/5開放為期5天預登記，11月10日開放登記，11/12開始入帳。至於ATM領現及郵局臨櫃領現開放時間，分別於11/17及11/24開始開放。普發一萬適用直接入帳方式之對象，不用做任何登記或申請動作，11/12直接匯撥至其個人帳戶。一般民眾領取截止日期為115年4月30日，115年4月1日至115年4月30日國內出生新生兒領取截止日期為115月5月22日。普發一萬資格、發放方式、領取資格、怎麼領，普發現金一萬的完整規劃，提供給今周刊讀者搶先了解。
日期：2025-11-09
普發一萬登記「10000官網」11/5開放線上預登記，登記前5日採分流方式，11/5由身分證尾數0、1的民眾最先開始登記，11/6至11/9依序開放其他尾數的民眾登記，11/10之後則不限全面開放登記。線上登記入帳的民眾，只要在11/5至11/10完成登記並經檢核成功者，款項將在11/11晚間18時起至11/12，依各銀行作業程序陸續入帳。一萬登記、普發一萬登記這天開跑，普發一萬怎麼領？登記入帳流程、登記入帳分流順序QA一次看！
日期：2025-11-09
副總統蕭美琴在IPAC峰會發表專題演說表示，台灣對世界至關重要，至少3個核心的理由，有蓬勃的民主制度、全球經濟的關鍵要角、負責任的國際夥伴。台灣不僅具有重要性更是全球關於和平、繁榮與民主未來對話中不可或缺的一部分。
日期：2025-11-08
精誠(6214)第3季呈現三率三降，與前三季營收年增長率達15.2%形成反差，但不需要大驚小怪。
日期：2025-11-07
這幾週我陸續拜訪了幾家記憶體與模組廠，有一點是跟原來想法不一樣的地方，以為短缺出現在高階的HBM、CoWoS封裝、台積電3奈米這些地方，但目前真正要命的不只是頂端，還有底層，那些你以為早該被淘汰的DDR4、MLC、NOR。這些看起來廉價又不起眼的料號，正在變成AI短期（至少明年一整年）的關鍵短料。
日期：2025-11-07
編按：錢變多會更快樂嗎？《富比世》（Forbes）調查美國百大富豪，他們的快樂僅比平均水準再高一點，收入增加並不等於幸福感提升。美國知名企業家和資訊科學吉姆．克拉克（Jim Clark）從賺1000萬美元（約合新台幣3億1000萬元）、10億美元（約合新台幣310億元）都不滿足，儘管他在1999年時，身價達到20億美元（約合新台幣620億元），仍以軟體業巨頭甲骨文公司（Oracle）的創辦人賴瑞．艾利森（Larry Ellison）130億美元（約4030億台幣）的身價為目標。本書作者托尼．克拉比，同時也是商業心理學家，他就指出，追求財富、地位或名聲，看似勝利，卻可能讓人更忙、更焦慮、更不快樂。
日期：2025-11-07
在AI與醫療科技快速融合的時代，臺大醫院持續引領智慧醫療創新潮流。今（7）日，臺大醫院與臺灣醫學會共同舉辦「元宇宙導向之醫療創新：精準照護與手術模擬」記者會，為「臺灣醫學會第118屆總會暨2025臺灣醫學週、臺灣聯合醫學會學術演講會」揭開序幕。
日期：2025-11-07
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