我們常吃的麵包、餅乾、薯條、炸雞中，可能含有壞油脂，這些都是看不見的健康陷阱；新的一年開始，營養師教大家排除毒素，並提出飲食原則，隨時保健康！
日期：2013-02-21
中國老祖宗五千年來的智慧，不論是治療、預防或養生，都在中醫發揮得淋漓盡致。新的一年，何不跟隨先人，學習「精神內守」，讓身體產生元氣，好好享受健康又長壽的人生。
日期：2013-02-21
戶外運動好手、歐都納董事長程鯤的除夕夜，如果不是正在高峰攻頂、冷海泳渡、風火輪單車爬坡，就是在家當「孝子」，為妻女料理滿桌年夜菜，魚鮮圍爐永遠吃不膩，年年都有「魚」。
日期：2013-02-07
過年難得全家團圓放長假，不外出走走就少了年味，但出遊又擔心景點人擠人，乘坐捷運小旅行，避開停車及塞車，輕鬆賞玩新景點。
日期：2013-02-07
在年節的歡樂氣氛中，出國旅遊的民眾往往很容易輕忽健康問題，行前應做好醫療諮詢，尤其是銀髮族、慢性病患及嬰幼兒等高危險群，意外發生的傷害也就越低。
日期：2013-02-07
「吃對我來說，是一種享受。當自己有壓力時，如果能花點時間好好品嘗美食， 就可以舒緩我的壓力。日劇《美味關係》裡女主角的父親臨終前曾說，如果吃可 以為你帶來快樂與幸福感，那你就是可以幸福一輩子的人！」詹姆士說。
日期：2013-02-05
腸道不僅是消化器官，也是人體第二個大腦，隨著飲食西化加上少運動，很多人都有腸胃不適的問題，輕者拉肚子、胃痛，重者胃潰瘍、大腸癌；醫師表示，這些問題其實跟吃飯時的習慣有很大的關係，從日常生活中打好腸道基礎，才能終結腸胃不適。
日期：2013-02-05
