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NotebookLM教學圖解包「最新10個超強用法」!怎麼用?3步驟入門、免費方案、應用場景實測
科技

NotebookLM教學圖解包「最新10個超強用法」!怎麼用?3步驟入門、免費方案、應用場景實測

Google NotebookLM這款AI筆記工具在網路上掀起熱議,而且目前完全免費!Google NotebookLM是什麼?不同於傳統聊天機器人,NotebookLM主打「根據你給的資料回答」,甚至能將枯燥的文件瞬間變成生動的廣播節目。重點是:目前完全免費。還在為讀不完的PDF報告、冗長會議記錄或艱澀論文頭痛嗎?如果你還沒試過這款生產力神器,以下是為你整理的懶人包,帶你3分鐘掌握它的強大之處。

日期:2026-01-11

他老覺得胸悶、心悸「擔心可能癱瘓」,反覆就醫查無病因,竟是「慮病症」找上身…該如何治療?
健康

他老覺得胸悶、心悸「擔心可能癱瘓」,反覆就醫查無病因,竟是「慮病症」找上身…該如何治療?

胸悶、心悸、腸胃不適一出現就急著跑醫院,檢查卻始終正常,反而愈看愈焦慮,身體到底怎麼了?書田診所身心與精神科主任醫師陳家駒指出,這可能不是身體出問題,而是罹患「慮病症」!慮病症患者常因過度擔心健康,反覆出現恐慌、失眠等症狀,陷入重複就醫的惡性循環,甚至因頻繁上網搜尋症狀而加重焦慮。醫師提醒,當對生病的擔憂已影響生活,應及早尋求身心科專業協助,透過治療才能真正改善症狀、找回生活掌控權。慮病症是什麼、慮病者如何治療、何時該尋求專業協助,《今周刊》一文整理帶您了解。

日期:2026-01-11

三大支柱助圓夢!信義房屋挺員工 六度獲頒幸福企業金獎
職場

三大支柱助圓夢!信義房屋挺員工 六度獲頒幸福企業金獎

1111人力銀行揭曉2025幸福企業評選名單,從超過4000家企業中,選出562家金獎企業,信義房屋更是第六度獲得金獎肯定。面對少子化、缺工等挑戰,信義房屋以職涯圓夢、安家圓夢、樂活圓夢「三大支柱」,支持員工在各方面訂下目標、勇敢逐夢,希望員工與公司都能一起成長,成為推動產業與社會正向進步的重要力量。

日期:2026-01-11

川普打擊移民已釀5死!ICE探員擊斃37歲美國公民…看懂ICE事件經過和背景:是自衛還是濫權?
國際總經

川普打擊移民已釀5死!ICE探員擊斃37歲美國公民…看懂ICE事件經過和背景:是自衛還是濫權?

美國明尼蘇達州明尼亞波利斯(Minneapolis)週三(1/7)上午發生一起致命槍擊事件,一名37歲女性美國公民Renee Nicole Good遭美國移民及海關執法局(ICE)探員開槍射殺。此事件隨即引發地方官員與川普政府之間的激烈言論交鋒,地方政府怒斥聯邦政府關於探員「自衛」的說法。這起事件是美國總統川普(Donald Trump)在大規模掃蕩移民行動下最新的暴力事件,《美聯社》指出,自2025年發動打擊移民政策後,ICE人員執法已造成5起死亡事故。

日期:2026-01-09

王健全猝逝享壽67歲…心肌梗塞半個月前入院搶命,中經院同事:他是最沒架子長官!醫示警7前兆要當心
政治社會

王健全猝逝享壽67歲…心肌梗塞半個月前入院搶命,中經院同事:他是最沒架子長官!醫示警7前兆要當心

中華經濟研究院副院長王健全周四(1/8)病逝於萬芳醫院,享壽67歲。據了解,王健全半個月前疑因心肌梗塞,緊急住院治療,但仍不幸辭世。原本王健全還要在1/5開講,後因故臨時取消,沒想到發生憾事。中經院對此表哀悼與不捨,將全力協助家屬處理治喪事宜。中經院指出,王健全雖然是中經院最資深的研究人員,但只要他在場,往往笑聲連連,是中經院最沒有架子、也最受同仁喜愛的長官。

日期:2026-01-08

後川普時代的對華策略
國際總經

後川普時代的對華策略

美中關係因種種因素陷入僵局,傳統領袖峰會更是成效甚微。為避免衝突態勢持續升高,美國應為「後川普時代」與中國的交往架構預做準備。

日期:2026-01-07

1.25兆國防特別預算六度遭藍白擋下,藍委:賴清德周三來立院報告就排付委!綠轟「根本兩回事」
政治社會

1.25兆國防特別預算六度遭藍白擋下,藍委:賴清德周三來立院報告就排付委!綠轟「根本兩回事」

即使民進黨立法院黨團總召柯建銘,1/2才當面請託台灣民眾黨前主席柯文哲別再擋預算,然在藍白再度聯手,於立法院周二(1/6)召開的程序委員會,「第六度」將規模1.25兆元的強化防衛國防特別預算「暫緩列案」。國民黨立法院黨團書記長羅智強直指,讓預算被擋6次的是總統賴清德,若賴總統願意周三到立院報告,就會立刻安排付委。民進黨立委郭昱晴則痛批,藍白刻意把不同事混在一起,以「總統到立法院即問即答」為條件,但這早已被大法官宣告違憲,且賴總統報告與是否審查預算「根本是兩回事」。此次特別赴程序委員會「督軍」的柯建銘受訪表示,此次特別來共襄盛舉,對於該會議結論,他僅說「好事多磨」、繼續努力,留待1/9院會處理。

日期:2026-01-06

中信銀行洞察:增值與家庭多資產元化,正改寫財富傳承新規則
金融

中信銀行洞察:增值與家庭多資產元化,正改寫財富傳承新規則

家庭多元化重塑傳承版圖,中信銀行解密跨世代財富布局從AI科技推升新一波財富成長,到家庭結構與價值重塑,巨大的社會改變讓愈來愈多人發現,傳承不再是有錢人專屬,而是每個家庭都需要面對的生命課題。如何兼顧老後退休生活、確保醫療與照護、避免子女爭議,並在關鍵時刻讓財富流向真正想照顧的人,成為全民的長期工程。

日期:2026-01-05

永續金融的十字路口:COP30 後全球永續投資新秩序與台灣策略
金融

永續金融的十字路口:COP30 後全球永續投資新秩序與台灣策略

第30屆聯合國氣候變遷大會(COP30)在巴西貝倫(Belém)落幕,這場被譽為「亞馬遜峰會」的會議,原本承載著將《巴黎協定》從承諾轉化為行動的厚望,最終卻未能就「逐步淘汰化石燃料」(Fossil Fuel Phase-out)達成具法律約束力的全球共識。這一結果標誌著全球氣候行動從「大一統的多邊主義」正式轉向「碎片化的實用主義」。此刻的台灣正面臨前所未有的策略焦慮與機遇。

日期:2026-01-05

川普活抓馬杜洛,不是正義對邪惡這麼簡單!從美國行動看台灣生存:為何「不講道理的世界」對我們最危險?
國際總經

川普活抓馬杜洛,不是正義對邪惡這麼簡單!從美國行動看台灣生存:為何「不講道理的世界」對我們最危險?

近期圍繞委內瑞拉的國際爭議,再次引發一種看似務實、實則高度風險的論調:只要對象被認定為「威脅」或「惡政權」,那麼跨越法律邊界的行動,即使引發爭議,也可以被理解,甚至被合理化。這樣的思維,對台灣而言尤其值得高度警惕。

日期:2026-01-05