豆漿是早餐喜歡選擇的飲品之一，尤其營養成分當中，含鐵量豐富，是牛奶25倍，也擁有豐富「植物固醇」，可以降低膽固醇、預防心血管疾病，很適合有膽固醇遺傳史的人多飲用。豆漿每100ml含有2.8g蛋白質，和牛奶差不多，而黃豆裡面的「大豆異黃酮」能維護心血管健康、預防骨質疏鬆；「大豆蛋白」則能增加飽足感、穩定血糖，是非常好的飲控小幫手。不過，天氣逐漸炎熱，大家早餐是喝冰豆漿還熱豆漿？如果把豆漿加熱，營養素會被破壞嗎？
日期：2025-05-16
今天(2025年3月3日)收盤後，我把自己與太太的台股組合做一個更新。除了給訂閱戶做參考外，透過這個組合近來的調整，我想與大家分享一下，我如何在行情居高思危下匍匐前進的投資想法。
日期：2025-03-03
我在民歌歲月成長！弟弟幫我買了票，招待全家人一起來聽民歌，我也放棄捷兔跑步，和兄弟姐妹一起來小巨蛋聆聽民歌50高峰會！
日期：2025-01-13
女人，請不要因為省錢，而省掉自己的幸福。孩子還小的時候，大家也正在事業上打拼，常常省這省那的，只希望可以給孩子多一點的資源與照顧，但當孩子慢慢長大，媽媽還是對自己很省嗎？
日期：2025-01-09
起於強迫症而織起的波點和無限網，因為幻覺構築出的奇思妙想世界，揚名國際的日本前衛藝術家草間彌生，將與生俱來的不平凡記號化作一種天賦，藉由創作抒發自身感知，讓大眾走進她的虛幻之境。
日期：2025-01-08
好合文創以「幸福共好」為理念，利用高雄橋頭糖廠作為基地，集結各領域的在地產業與青創企業進行異業合作，推動跨域整合、活動展演、主題企劃等經營策略，呼應糖廠特色，攜手共創「釀製甜蜜」的幸福產業鏈。
日期：2024-12-23
如果範圍鎖定在台灣前50大股票，台塑四寶今年拿下好幾項第一。
日期：2024-12-11
手搖飲已成為許多人日常生活的小確幸，但攝取過多的果糖、香料和色素可能對身體造成負擔。如今，美味與健康之間不再需要取捨！
日期：2024-11-21
.jpg_280x210.jpg)
