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喝咖啡會誘發偏頭痛還是緩解?醫師親授「4個好習慣」拯救偏頭痛體質:側睡,竟能讓大腦排毒
健康

喝咖啡會誘發偏頭痛還是緩解?醫師親授「4個好習慣」拯救偏頭痛體質:側睡,竟能讓大腦排毒

你身邊有沒有人有這種經驗:工作開會到一半,突然大喊「暫停!我頭好痛!」;或是下班接孩子,一出校車門就痛到走不動?許多人會說,這只是壓力大,睡一覺就好,甚至覺得「偏頭痛又不是病」。但你知道嗎?對某些人來說,偏頭痛可能不只是一時的壓力,而是長期以來,甚至從小就困擾著全家人的問題。有些人因為家族遺傳,媽媽從小就吃止痛藥,長大後自己也跟著吃,不知不覺中已經對藥物上癮,帶來更多副作用。到底偏頭痛怎麼辦?又該如何對症下藥?

日期:2025-08-29

她25歲旅行22國,還能存下200萬!不買名牌、不點外送、連車子冷氣濾芯都自己換...7個「超省錢」習慣
理財

她25歲旅行22國,還能存下200萬!不買名牌、不點外送、連車子冷氣濾芯都自己換...7個「超省錢」習慣

編按:本書作者阿婆姐姐不是富二代,高三就開始打工養活自己,靠獎學金讀大學,甚至打過十幾種工,被朋友封為「打工怪」,但卻在25歲旅行22個國家,還能存200萬,她的理財秘訣是:不花沒必要的錢。從節省生活費、不買名牌、沒事不逛街、不點外送,連自己換車子冷氣濾芯等等7個生活習慣省錢,她認為,如果想累積資產成為有錢人,節儉不是選擇,而是一種必須,只要省吃儉用,把錢花在刀口上就會有多餘的錢。

日期:2025-08-26

上半年封鎖網域逾五萬件  執法引發侵害通訊自由隱憂  RPZ誤擋殃民  遭批審核制度不透明
政治社會

上半年封鎖網域逾五萬件 執法引發侵害通訊自由隱憂 RPZ誤擋殃民 遭批審核制度不透明

微軟Azure遭刑事局誤封事件,使外界質疑DNS RPZ規範即時止害的同時,能否兼顧執法精準性。公民團體倡議政府應建立具獨立性的監督機制,並制定新法,衡量通訊網路管理與權利的平衡。

日期:2025-08-20

42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用
健康

42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用

編按:68歲的古奶奶和42歲的方小姐常感到腰背疼痛,經醫師檢查,發現是骨質疏鬆,本書作者自然醫學博士陳俊旭指出,年長者、子宮或卵巢切除、活動量太低、不良飲食習慣和基因等,是骨質疏鬆症的高危險群。預防、改善骨質疏鬆需要補充鈣質,但是光補鈣不一定能將骨鬆治好,而是要有胃酸的「離子化」作用,和充足的維生素D「引導」才有意義,否則只是浪費錢財與時間。陳俊旭提到,骨質流失並非無法逆轉,透過「全方位的調理」,掌握4個要點:吃深綠色蔬菜、黃豆製品、常曬太陽和多運動,避免菸酒、咖啡因,注意肝腎等器官,仍有機會改善。

日期:2025-08-14

家有過敏兒  從 「三伏貼」改善體質下手       中醫調理鼻過敏  不再哈啾連天
健康

家有過敏兒 從 「三伏貼」改善體質下手 中醫調理鼻過敏 不再哈啾連天

孩子的過敏性鼻炎嚴重時,不易入睡,影響發育,也會因精神不濟導致情緒失控。透過中醫調整體質,能緩解症狀,並避免後續衍生過敏性氣喘與異位性皮膚炎。

日期:2025-08-13

譚敦慈弟也是血癌…骨髓移植仍離世「不可忽略貧血」!醫示警白血病很少突然發生:注意骨頭痠痛7警訊
健康

譚敦慈弟也是血癌…骨髓移植仍離世「不可忽略貧血」!醫示警白血病很少突然發生:注意骨頭痠痛7警訊

今周刊編按:57歲資深藝人沈玉琳7/29住進三總加護病房,8/6發文證實罹患白血病(血癌),而後轉院台大,早前傳出院方先採用支持性療法,確定他體內受損器官狀況穩定後,才會評估安排後續的化療跟骨髓移植。8/8父親節沈玉琳再度發聲,曬出一家三口在病房的照片,明顯消瘦不少,但臉上仍掛著招牌燦笑,表示治療ing「充滿信心、生命鬥士,Together forever」。無毒教母譚敦慈曾透露,弟弟因為健檢發現血紅素略低僅有12.9(正常值13-18),一個月後就確診血癌,即便她捐了骨髓給弟弟進行移植,弟弟仍不幸離世,因此她呼籲男性千萬別忽略「貧血」警訊。而基因醫師張家銘也表示,白血病很少是「突然發生」的,初期的症狀常常不明顯,但並不是完全沒有警訊,例如容易疲倦、爬個樓梯就喘、莫名其妙瘀青、牙齦流血、常常感冒或感染不會好,甚至出現體重驟降、骨頭痠痛就要注意。

日期:2025-08-09

2025台灣文博會展期倒數!34場人偶遊行、粉絲見面會、展出時間地點、門票、攤位攻略必看
生活消費

2025台灣文博會展期倒數!34場人偶遊行、粉絲見面會、展出時間地點、門票、攤位攻略必看

2025文博會展期至8月11日倒數!今年重回台北展出,更是歷年規模最大,橫跨松山文創園區及南港展覽館,以「水風景」為主題,匯集各種活動、IP插畫、文創用品及走讀活動等。想知道2025文化博覽會有哪些活動、攤位有哪些、時間、地點、門票等資訊,本篇文章就帶領大家一起前進文博會,攻略這些展區吧!

日期:2025-08-09

台大醫師遭痛毆,理由竟是肝炎變肝癌不爽!聽友人稱「那醫師很兩光」一怒右鉤拳打人,直接犯兩罪送辦
政治社會

台大醫師遭痛毆,理由竟是肝炎變肝癌不爽!聽友人稱「那醫師很兩光」一怒右鉤拳打人,直接犯兩罪送辦

今周刊編按:一名69歲洪姓男子日前在台大醫院掛號就診,疑因不滿肝炎治療7年未見改善,甚至惡化為肝癌,趁診間叫號空檔衝入診療室,當場以拳頭攻擊主治醫師,導致醫師下巴受傷。雖然洪男在醫師斥責後立即停止攻擊,但事件仍引發外界譁然。警方獲報後到場,依《醫療法》與《刑法》傷害罪嫌將洪男送辦。台大醫院今(8)日證實此事,並稱門診醫師被暴力對待,但詳細內容不便說明,警察機關已協助處理,同時也呼籲醫療職場暴力或脅迫事件零容忍。台大醫院指出目前醫師沒事,會持續關懷醫師,醫院對於醫療職場暴力或脅迫事件是零容忍,這是全民共識,希望再發生這樣情況,若有這樣情況發生,一定會積極嚴正處理。

日期:2025-08-09

區辨兩種自由  當心以正確為名的壓迫
職場

區辨兩種自由 當心以正確為名的壓迫

一九四六年八月十四日,詩人安娜因為與以賽亞.伯林會面長談,而遭到蘇聯嚴厲批判。伯林受此機遇啟發,提出消極自由是免受干涉,並警惕積極自由會對個人造成侵害。

日期:2025-08-06

88風災後的歌聲奇蹟:一位牙醫與一支不被看好的合唱團,唱到世界第一
話題人物

88風災後的歌聲奇蹟:一位牙醫與一支不被看好的合唱團,唱到世界第一

2025年7月26號,尼布恩合唱團在東京合唱大賽勇奪民謠組金牌!從高雄六龜出發,唱了17年,再度讓世界看見台灣!2009年的莫拉克颱風重創南台灣山區,也因為這場風災看見許多台灣人那份韌性與溫柔的力量,六龜高中的合唱團就是在這樣艱困的時候成立,除了歌聲以外,更帶給這群孩子翻轉人生的契機;一個從高雄每個禮拜開車5個小時來回六龜的指揮:陳俊志牙醫師,這17年來他用醫療守護偏鄉健康,用音樂點亮孩子的自信,成為那座山城最溫柔的合聲。

日期:2025-08-05