編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
擁有「東亞照明」品牌的中國電器公司內部紛爭不斷。這家老牌上市公司，正面臨營運轉型與公司治理的雙重考驗，也映照出部分傳統製造業在產業結構轉變下的集體焦慮。
日期：2026-03-15
《富比士》（Forbes）最新公布2026年全球億萬富豪榜，特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）以8,366億美元（約新台幣27兆）身價蟬聯首富；排名第二為Alphabet聯合創辦人Larry Page，身價約2,535億美元，兩人差距超過5,800億美元。查看富豪榜前10名，幾乎都和AI有關；輝達黃仁勳身價比前一年增加近550億美元、增至1540億美元，名列第8名。至於台灣富豪排名，第一名是鴻海（2317） 創辦人郭台銘，以153億美元（約新台幣4,862.8億元）身家全球排第190名；去年蟬聯首富的廣達 (2382) 創辦人林百里以142億美元身價，位居第二，全球排第204名。
日期：2026-03-11
AI新創燒錢規模創紀錄，Anthropic與OpenAI更是如此，隨著兩家今年掛牌，預計吸金數千億美元，但若是籌資失靈，WeWork殷鑑不遠，須關注兩者的資本風險。
日期：2026-03-11
(今周刊1525)2026年關於AI的討論已從「它會取代誰」演進為「你創造了誰」，不再是一場遙不可及的技術軍備競賽，而是一次波瀾壯闊的個體覺醒，當「自行製造AI代理人」成為生存的必備技法，已宣告正式進入自學AI時代。
日期：2026-03-11
油價飆破 90 美元，就業數據意外轉弱，美股週五 (6 日) 再度走低，主要指數同步收黑，也創下近一年來表現最差的一週。
日期：2026-03-07
編按：本書作者市原由美江醫師11歲罹患第一型糖尿病，至今已33年，她以糖尿病專科醫師與患者的雙重角色，深知控糖的難題，她公開自己三餐怎麼吃、糖分管理和控糖小技巧。作者分享糖尿病如何控糖、吃什麼可以降血糖、多喝水可以降血糖嗎？控糖可以吃水果嗎？從日常小習慣就能穩定血糖，享受健康人生。
日期：2026-03-06
不用2萬元的MacBook Neo來了！蘋果公司（Apple）發布全新MacBook，取名為MacBook Neo！鋁金屬設計、13吋Liquid Retina顯示器，以及全天候電池續航力，只要19900元起，比新款搭載M5處理器的MacBook Air還便宜約16500元，教育價甚至只要16900元。
日期：2026-03-05
受惠AI浪潮，台股在台積電帶動下攀高，市值躍升全球第七。台廠過去只能仰望國際品牌，如今台達電、鴻海、緯創等企業占據供應鏈核心，展現從追趕到超越的實力。
日期：2026-03-04
今周刊編按：美國伊朗開戰，美國總統川普表示對伊朗將「不惜一切代價」，同時《紐時》報導，在美國武力打擊北京長期經營的全球戰略盟友，北京有可能考慮取消或延後4月初的川習會，市場恐慌情緒一度升溫，油價也繼續飆漲逾4%。週二(3/3)道瓊指數一度跌逾1200點，但在川普釋出能源航運保障訊息後，收盤下跌0.83%，那斯達克下跌1.02%，標普跌幅約0.94%。而費城半導體指數則是重挫逾4.58%，AMD (AMD-US) 下跌 3.86%；博通 (AVGO-US) 下跌 1.56%；輝達 (NVDA-US) 下跌 1.33%；應用材料 (AMAT-US) 大跌 5.60%；高通 (QCOM-US) 下跌 2.06%；美光 (MU-US) 大跌 7.99%。台股ADR也殺聲隆隆，台積電 ADR (TSM-US) 大跌 4.33%；日月光 ADR (ASX-US) 崩跌 7.81%；聯電 ADR (UMC-US) 大跌 5.80%；中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 0.39%。在半導體股的跌勢加重，加上外資本週連兩天賣超高達1336億之下，台股週四(3/4)開盤可能又要再次面對震撼教育。Jefferies 歐洲策略師 Mohit Kumar 表示，地緣政治難以交易，目前人們偏好提高現金部位，等待更明確訊號再逢低布局。永豐金控研究團隊則是指出，短線台股因為漲多，指數均線的乖離本已經偏大，搭配美伊戰事，外資在短線風險趨避下，可能面臨短期資金撤出台股的狀態，故大型權值股受資金抽離的影響較大。但具備獲利成長明確的AI相關權值股，回檔至合理評價位置仍建議進場逢低佈局。台股週二收在343232點，永豐金控研究團隊預估PER 18倍~19倍(31374點~33117點)具備強力支撐，而目前月線與季線分別為33062、30388點，故預估若回檔至32740~33110點可逢低佈局。
日期：2026-03-04
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