編按：你知道同樣是地瓜，用蒸的和用烤的，血糖值相差近一倍？研究顯示，蒸地瓜GI值僅41～50，屬於低GI食物；但烤地瓜卻高達82～94，甚至比白飯還高！想控糖、增肌減脂該怎麼吃地瓜才對？醫師分享「碳水循環」與4種神級低GI碳水，讓你遠離血糖危機又能健康瘦。
日期：2025-08-27
我的YOUTUBE已經兩三年基本上沒更新了。FB這邊不管是粉專還是個板，更新頻率也跟之前比起來明顯低了。有些人好像覺得我的課變難約了。這一切背後的理由很簡單，因為我捲進了長照的風暴之中。因為演算法等等的機制影響，我陸續提到的一些東西，顯然大家了解到的程度很不一樣。我今天基於一些情緒和想法，我想把這個故事再說明一次，但這次我會更聚焦在從我親身經歷的角度看「失智症是什麼？」和「你以為你買的長照險是什麼？」這兩件事上。
日期：2025-08-08
編按：27歲跌落人生谷底，存款一夕歸零還揹債75萬。沒有財經背景、從事旅遊業的小領隊鐵蛋，2023年8月開始，使用「股票質押」作為投資槓桿工具，至寫書時約1.5年，股票資產從60萬成長到530萬。回頭看，資產累積的速度確實比單純存錢或定期定額更快，也更能感受到槓桿的威力。股票質押操作前必看3個「救命原則」。
日期：2025-08-05
編按：小張是活躍型投資人，關注短線機會、追求波段利潤，報酬率大起大落，但長期下來並沒有獲利。小李只是在股市明顯低點，買入2、3支行業有前景、財報穩健的股票，買入後就不太操作，有天突然發現這幾年獲利已經翻倍！本書作者楊金在股市打滾27年，他指出，看似懶惰的投資人，其實掌握趨勢交易，而輕鬆獲利；反之，看似勤快操作的人，因為忽略趨勢而被市場「懲罰」。因此，懂趨勢才是賺錢的關鍵。
日期：2025-07-24
美國總統川普不滿高利率環境，屢次抨擊聯準會主席鮑爾，更揚言換人。但歷史經驗顯示，若以政治干涉聯準會的專業獨立，未來經濟環境將會付出更高的代價。
日期：2025-07-23
「欸！清流君，你不是說 0050 很猛嗎？那如果我退休後每年多花一點、爽一點，可不可以？提個 10%，會不會怎樣？」
日期：2025-07-15
(今周刊1487)在關稅戰前景未明、各國豁免期即將屆滿之際，美中作為核心戰場，下一步動向備受矚目。法國外貿銀行亞太首席經濟學家艾西亞，深入剖析這個牽動下半年全球經濟走勢的關鍵變數。
日期：2025-06-18
你會聽到有錢人說：「我從不煩惱錢。」鬼扯。我認識的每一個有錢人對錢都非常執著。他們不一定對賺錢很執著，但他們對追蹤、管理和守住金錢非常執著，就像《魔戒》裡的咕嚕對待「寶貝」的態度一樣。我成年後大部分的生活中，我都知道自己有多少錢。當我沒有追蹤支出時，最後總是會得到不愉快的驚喜。不追蹤你的錢和花費，最後往往會發現錢不夠用。衡量金錢有一條微妙的界線，你的目標是保持理性的執著。隨時關注你的收入、支出和投資的狀態，但不讓自己在情緒上過於投入。訣竅在於把這件事變成一種智力練習，讓你感覺情況在掌控之中，而不是要讓你更為錢焦慮。
日期：2025-06-09
編按：沒有富爸爸、非財經科系背景出身，白手起家的理財YouTuber李勛30歲存到500萬，2024年底還在新北市購入一間2千萬房子，作為自己的生日禮物，他是怎麼做到的？除了精打細算的節流，投資更是重要關鍵。根據李勛於 5 月 13 日的拍攝內容顯示，他自 2020 年 3 月 6 日起，便開始定期定額投入元大台灣 50 (0050)，至今已累積投入 1,786,590 元，並持有 13,255 股，這檔 ETF 的投報率達到 32.38%。緊接著在 2020 年 3 月 16 日，他也啟動了元大高股息 (0056) 的投資，目前成本為 980,721 元，庫存股數達 40,378 股，投報率更高達 39.16%。進入 2020 年 9 月 8 日，李勛將目光投向富邦公司治理 (00692)，累計投入 578,877 元，並持有 19,138 股，其投報率表現為 37.27%。而最新加入的投資組合是始於 2022 年 8 月 26 日的富邦台 50 (006208)，儘管投入時間較短，成本為 1,249,313 元，持有 13,745 股，但現階段也已達到 15.36% 的投報率。整體而言，李勛這四檔 ETF 的總投入成本已超過 450 萬元。如何判斷買賣時機，讓獲利確實入袋？李勛分享自己的投資經驗如下。
日期：2025-06-04
《英格蘭銀行24小時》推薦人──陳旭昇，中央銀行理事、臺大經濟系特聘教授兼系主任：「信任，是現代央行的基礎，而這本原名為『具有美好品德的銀行家』的書, 看似流水帳的敘事，其實一點一滴地刻劃，一家創立於1694年的私人銀行如何小心翼翼地維持大眾對他們的信任，最終成為全世界央行的典範之一。」
日期：2025-05-26
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