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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦
政治社會

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦

台北上海「雙城論壇」預計12月17日登場,不過中共解放軍近期調動大規模海上兵力,有64架次共機艦出海,是1996年來最大規模海上行動,對於中方升高台海緊張情勢,讓雙城論壇一度傳出可能會停辦。對此,陸委會11日召開記者會說明,陸委會副主委梁文傑表示,和主辦單位台北市政府討論,共軍擴大擾台,國軍日夜戒備狀況下,是否還是要迎接中共官員來訪。北市府則認為還是有舉辦的必要,因此為了營造兩岸關係和諧氣氛,政府願意釋出最大的善意,「我們先同意上海訪團來台參加雙城論壇。」「如果這段時間,中共對台情勢施壓惡化,那台北市政府會配合中央,隨時延後活動。」

日期:2024-12-11

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場
生活消費

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場

為求煮出客人指名想吃的一道菜,做菜的人願意起個大早上菜市場,採買需要的相關食材。對這些主廚而言,逛菜市場是興趣也是習慣,是為了讓上門的客人能吃到嘴饞心繫的老味道,是心甘情願和你博感情、是無私寵客的手段。

日期:2024-12-11

伴我成長的隱形阿嬤
生活消費

伴我成長的隱形阿嬤

說到餐桌上的開味良伴,大家會想到誰?相信醃蘿蔔、泡菜等等都會入列,對我來說,映入腦中的是餐桌上幾乎不曾消失的蔭瓜與瓜仔脯。

日期:2024-12-11

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦
科技

周杰倫音樂登峰之路啟示 ——兼論固態電容大廠鈺邦

周杰倫暌違7年在台舉辦個人演唱會,15萬張門票於5分鐘內全數售罄,天王魅力嶄露無遺;回首他二十多年的風華創作積累,多首經典樂曲迴盪在熱愛音樂的華人心中,誠然是台灣流行樂領域翹楚。

日期:2024-12-11

國中生一段數學墊底,沒補習二段竟逆轉「全校最高分」!爸媽工作超忙如何出手幫小孩「自救」?
教育

國中生一段數學墊底,沒補習二段竟逆轉「全校最高分」!爸媽工作超忙如何出手幫小孩「自救」?

數學科仰賴對公式的熟悉度,更需要融會貫通拆解陌生考題,是不少學生的夢魘。不過,就有一名媽媽在臉書社團「國中學習討論群」分享,正讀國中的小孩原本在上次段考成績中墊底的數學,在夫妻聯手陪讀、講解「自救」下,一舉逆轉衝出全校最高分,雙親背後的大力支持與陪伴也獲得許多網友們的讚賞。

日期:2024-12-11

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸  川普政策是最大變數   法人名家親授  變局下的亮點
國際總經

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸 川普政策是最大變數 法人名家親授 變局下的亮點

(今周刊1460)在AI科技狂潮的帶動下,今年台美股市創新高,展望明年,投資市場還有哪些機會與風險?《今周刊》「2025年投資展望大調查」,特別邀請51位投資機構主管與專業投資名家,就明年全球經濟、台股走勢、資產配置、個股布局深入解析,提供讀者明年投資最佳指引。

日期:2024-12-11

台塑化、台塑、台化、南亞今年跌幅前4大,獲利衰退為何股民買台塑四寶比鴻海多?達人算2025殖利率「從心底發寒」
台股

台塑化、台塑、台化、南亞今年跌幅前4大,獲利衰退為何股民買台塑四寶比鴻海多?達人算2025殖利率「從心底發寒」

如果範圍鎖定在台灣前50大股票,台塑四寶今年拿下好幾項第一。

日期:2024-12-11

都更的煩惱
職場

都更的煩惱

眼鏡行老闆最近陷入都更的煩惱,關掉經營已久的老店,然而他卻趁此時機展開轉型,在面積僅老店一半的新租店面,做起學生、上班族的生意,並於對街再承租新店面,專攻高消費客群。

日期:2024-12-11

股票上漲愈快愈好?為何找出與自己時間頻率一致的個股,才能輕鬆駕馭股海、賺到該有利潤?
台股

股票上漲愈快愈好?為何找出與自己時間頻率一致的個股,才能輕鬆駕馭股海、賺到該有利潤?

又到了歲末年終的時刻,你感覺今年是如飛箭般迅速一眨眼就過了,還是如龜步爬行度日如年呢?「時間」不管在物理學、心理學、哲學甚至宗教學長久一直以來都是個被高度討論的議題。「時間」在股票交易中也是一項關鍵的要素,如記錄每日漲跌力道消長變化的K線圖就是由縱軸的價格與橫軸的時間所組成。然而,大部分的交易者,主要賺取的是股價波動高低間的價差,所以關注的重點通常放在縱軸價格的變動,對橫軸時間的長短比較容易忽略,但「時間」往往是決定一筆交易賺賠的關鍵因素。

日期:2024-12-11