編按：本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師，指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，體型非常瘦、體脂高，是典型「泡芙人」，她說自己的體質是光喝水就會發胖，打從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪，幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影，他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠，長久忽略健康的結果，就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議，了解並減少接觸生活中加速老化的因素，再透過運動、均衡飲食，才能打破惡性循環，改善健康。
日期：2025-07-09
AI高速運算披靡全球，讓許多小而美的公司平地一聲雷地竄起，成為「千金」台廠。以高階CCL（銅箔基板）稱霸市場的台光電，股本不到35億，股價距千元僅一步之遙，也是典型代表。
日期：2025-07-09
疫後報復性旅遊，民眾瘋出國，旅遊業業績大好！AI崛起卻也為帶來新的革命。旅遊電商平台 KKday周三（6/25）宣布，為加速AI旅遊科技轉型，並積極因應全球經濟不確定性與旅客消費行為的轉變，預計下半年逐步精簡約15%的整體人力。以KKday目前約900多位員工估算，裁員人數約在135~140人。KKday表示，海內外人力調整範圍主要在各後勤支援部門，包括：IT、客服、營運等部門。
日期：2025-06-25
「台灣感性」成為韓國社群熱門標籤，從旅遊風潮蔓延至出版和影視產業，今年台灣首度作為主題國前進首爾國際書展，台韓文化交流翻開新篇章。
日期：2025-06-25
日本近年來半導體布局動作不斷，在熊本啟用JASM晶圓廠，Rapidus在北海道全力研發先進製程。關注台灣半導體20年，早稻田大學教授長內厚用日本觀點解析，台日半導體合作帶來的改變與機會。
日期：2025-06-18
在買房後裝修的過程中，常常會面臨一個兩難問題：是該精打細算，還是追求質感？《今周刊-毛利小姐變有房》Podcast節目來到《沒有山姆的聊天室》來做客，節目邀請知域設計總監方人凱（Kevin），一起深入探討如何在預算中找到最佳平衡，並分享「理財型裝修」的觀念。這場對話不只是關於裝潢，更是關於如何把錢花在真正值得的地方。
日期：2025-06-12
一家名不見經傳的公司，竟肩負高達4千萬劑新冠疫苗的保存。現在還靠著獨門除霜技術，省下8成空調電費，跨足綠色倉儲，企圖打國際盃。
日期：2025-06-11
今周刊編按：114國中會考6/6開放查詢分數，本屆考題專家分析具有鑑別度，加上少子化影響，基北區錄取分數可能會比去年下滑，建中預估34.8分、北一女預估33.8分，回到2022、2023年水準，至於北市公立社區高中由於考題難，加上這次考生人數變少，預估13-29分都有機會。明星私中部分，包含薇閣、延平、東山等預估25分以上比較保險，其他高職、或偏遠公立高中，考生若想讀，不需顧慮成績都可填填看。
日期：2025-06-06
2025（114年）端午連假即將到來！不少上班族都期待一年一度的端午節，可以好好休息喘息一番，不過，大部分勞工依規定休假，仍有勞工因工作性質不同而必須上班（輪班），這時出勤薪水、加班費該怎麼算？雇主能不給薪換補休嗎？《今周刊》本篇帶讀者一次瞭解。
日期：2025-05-29
2025年大阪・關西世博開幕半個月不到，網路評價已經兩極。有網友一連去了世博7天，整體心得是開幕很災難，其他體驗都很美好。她去了超過81個館別，直接幫網友列表排雷，把4個館列入「最推薦參觀」，以及6個「值得參觀」！網友Sophy說，趁記憶猶新把這次「世博大冒險」通通整理出來了，7天的大冒險像是在環遊世界一樣，非常打動人心，除了開幕很災難，其他體驗都很美好。她說最推薦參觀的館是：大阪健康Reborn館、日本館、Rite碳素工廠、Future of Life石黑浩。而值得參觀的館的有：鋼彈、TechWorld、荷蘭、住友館、NTT、夜間水舞。
日期：2025-05-27
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