編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
當台灣人都在滑手機搞投資的同時，投資人、金融機構與政府，正在同一場無聲的高熱裡各自失眠。台北的早上9點，外送員應該是這座城市裡最忙碌的人。但如果你這陣子在尖峰時段叫過外送餐，你可能已經發現，除了外送難叫，某些平常熟悉的面孔也不見了。他們沒有辭職，也沒有轉行。他們就停在路邊，或坐在便利商店門口，手機螢幕上一片紅紅綠綠地跳動，姆指懸在買進鍵上方，遲遲沒有落下。直到那一根K棒收了，或者那筆單「談完了」，他們才重新戴上安全帽，繼續去送下一份還沒涼透的午餐。
日期：2026-08-13
今周刊編按：台股周四(8/13)站回46000大關，上漲503.41點或1.11%，收在46021.48點，主要領攻者包括財報亮眼的華碩(2357)、奇鋐(3017)飆漲停，聯發科(2454)、台達電(2308)也大漲逾5%，大立光(3008)漲逾2%則是秒填息。有MSCI題材加持的南亞科(2408) 一度漲停530元改寫新天價，至於力積電(6770)盤中最高來到77.4元漲半根停板。至於台灣大(3045)宣布公開收購精誠資訊(6214)，近3成的溢價也讓精誠直接漲停156.5元，盤面指標股國巨*(2327)、奇鋐(3017)也都亮燈漲停。觀察外資動態，週四外資買超756億元，不只寫下今年第5強紀錄，更創史上第7大紀錄。華南投顧董事長呂仁傑表示，以目前來看，外資持續從韓國股市撤出並轉進台灣，記憶體、被動元件、邊緣運算以及散熱族群都是近期相對來說比較有空間表現的族群。觀察外資周四買超個股，包括力積電買超第二名達5.7萬張，南亞科則是第四名4.2萬張，顯見外資對於記憶體股的偏好度仍高。至於賣超部分，鴻海(2317)位居外資賣超第一名3.3萬張，群創2.7萬張居次。
日期：2026-08-13
編按：退休金要存多少才夠？500萬元、1000萬元還是2000萬元？其實每個人的答案都不同。退休金怎麼算，不能只看目前存款，而要把退休年齡、預計餘命、退休後每月生活費、通貨膨脹率、投資報酬率，以及醫療長照等費用全部納入計算。如果希望退休後「永遠用不完退休金」，財經作家怪老子曾提出一套計算公式，只要知道退休後每年生活費、預期投資報酬率與通貨膨脹率，就能估算需要準備多少退休金。不過，這種算法算出的金額往往不低，未必適合所有準退休族。究竟退休金要準備多少才夠？退休金公式怎麼算？如果只希望退休後用到100歲，又需要準備多少錢？以下一次試算。
日期：2026-08-13
台灣大(3045-TW)今(12)日召開重訊記者會，宣布將透過全資子公司「台信電訊」公開收購精誠資訊(6214-TW)普通股，目標增持至少39%，總持股將過半，全案收購價金上限達291.3億元。總經理林之晨指出，對於此次收購所產生的綜效具高度信心，取得過半股權後，最快今年可大幅提升雙方營收與獲利。 林之晨表示，與精誠密切合作近兩年，雙方皆認定彼此是對的人，AI快速顛覆市場的此刻，也是對的時間，因此共同決定進一步深度結盟。
日期：2026-08-12
中國官方《新華社》報導，前國務院總理朱鎔基因病醫治無效，於2026年8月12日上午11時06分在北京逝世，享耆壽98歲。朱鎔基於1998年至2003年擔任國務院總理，任內以強悍手腕推動多項重大經濟改革，被西方與外界媒體冠以「經濟沙皇」與「鐵血宰相」稱號。他不僅主導清理國有企業「三角債」、推行分稅制及金融體制改革，帶領中國在2001年加入世界貿易組織（WTO），進一步融入全球經濟體系。朱鎔基涉台最知名的言論，是在2000年政總統大選前三天，恐嚇「誰要是搞台灣獨立，你就沒有好下場」並且唱衰台股。最後民進黨的陳水扁總統候選人當選，台灣首度政黨輪替，台股還在選後半個月從8千點衝破萬點。
日期：2026-08-12
榮運（2607）2026年上半年EPS為2.68元，由於下半年獲利可望優於上半年，故我們上修榮運今年EPS期望值，從4.19元，上修至5.15元。食品股大成（1210）第二季獲利略低於預期，不過，鑑於上半年本業獲利表現堪稱平穩，加上台灣雞、豬價格維持堅挺，我們維持對大成今年EPS期望值3.95元不變。
日期：2026-08-12
0056元大高股息今年配息表現亮眼，讓不少存股族重新燃起一個期待：如果一路抱著0056領息，有沒有可能單靠配息把最初投入的本金全部領回來，達成所謂的「零成本」？不只0056，00878國泰永續高股息、00919群益台灣精選高息也是目前市場上人氣相當高的高股息ETF。若從成立以來的含息總報酬觀察，這3檔ETF都有不錯表現，對長期持有的投資人而言，不只是領到股息，也享受到股價成長帶來的資本利得。不過，高股息ETF現在開始存還來得及嗎？如果每次配息後都能順利填息，究竟要抱多久，累積領到的股息才可能超過當初投入的本金？
日期：2026-08-12
一八四四年八月一日，法國建築工程師與經濟學家杜皮，撰文提出橋樑過路費的最佳收益理論。他以三角形描繪「相對效用」，證明看似增加成本的公共支出，其實能創造更大的社會價值。
日期：2026-08-12
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