編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
非洲豬瘟來勢洶洶，源頭回溯自台中市梧棲區一處養豬場爆出疑似非洲豬瘟病例，儘管農業部緊急宣布全國豬隻「禁運、禁宰」5天，但該養豬場在10月13日仍出貨28頭豬，形成防堵非洲豬瘟散播的漏網之魚。究竟非洲豬瘟到底有多嚴重？毒理學專家、中原大學生物科技學系副教授招名威便說明非洲豬瘟「生存力驚人」的特性，並提及1997年的口蹄疫風暴，強調台灣一旦失守，後果恐不堪設想。
日期：2025-10-23
繞了一圈才發現根本沒出國？一位日本女網友透過ChatGPT規劃人生首次海外旅行，原本滿心期待踏上寶島台灣，卻因誤把「松山機場」搞混，從頭到尾都待在日本。這場烏龍不僅讓她哭笑不得，連ChatGPT都被嚇到語無倫次，成為台日網友熱議話題。
日期：2025-10-23
Global Mall《20週年慶》第二波優惠將於10月23日起至11月3日登場，不管是增添旅遊裝備、選購小家電或潮流服飾，都能搭配週年慶回饋更加划算，全台8店力推「週年慶購物攻略」精選輕巧機能服飾、入冬彩妝保養品、暖冬小家電及冬季寢具等20大商品折扣下殺6折起，Global Mall新北中和、桃園A8、A19及屏東市搭GMpay首綁Global Mall聯名卡享消費滿3,000元最高贈500元電子商品禮券，而板橋車站、南港車站、林口A9、新左營車站則為消費滿2,000元最高贈400元電子商品禮券，另Global Mall新北中和店再推指定業種消費滿萬贈500元電子商品禮券，大省荷包更有感。
日期：2025-10-23
最近台股熱鬧滾滾，尤其在AI浪潮的推動下，幾檔指標股的表現更是讓人驚呼連連。資深分析師「台股老先覺」杜金龍就針對大家最關心的鴻海（2317）、南亞科（2408）、華邦電（2344）等強勢股進行了深入解析。鴻海股價連日強勁，到底三字頭是不是「毫無懸念」？記憶體族群一飛沖天，這波漲勢又能持續多久？手上有股票的人，又該注意什麼訊號呢？
日期：2025-10-23
今周刊編按：中國國台辦連續兩周發布對台加強宣傳的作為，10/15才宣布增加國台辦例行記者會召開頻率，改為每週一次，而陸委會例行記者會目前仍維持每周一次。陸委會副主委梁文傑日前大酸說，國台辦記者會內容都是千篇一律的詞彙，例如「以武謀獨」、「綠色恐怖」、「不得人心」、「自取滅亡」等，這樣的記者會就算每天開，其實大家聽到的訊息都是一樣的。而國台辦為了加強對台灣新聞發布工作，開設臉書粉絲專頁「國務院台辦發言人」，發言人朱鳳蓮證實是官方粉專，而截至10/23中午12時，追蹤數已破1.4萬。消息一出，大批網友湧入留言區留言，更有人瘋狂留言追問中國藝人于朦朧的死因，這些留言都遭到官方刪除，但隨著留言越來越多，官方似乎已經「放棄掙扎」。
日期：2025-10-23
台中市梧棲區一處養豬場疑似出現非洲豬瘟，台中市府10/22日表示，10/14日未發現非洲豬瘟典型症狀，直到更多豬陸續死亡，20日通報採檢，而該養豬場曾賣出28頭豬至台中大安肉品市場，將持續追查流向。
日期：2025-10-23
台中市疑似爆發我國史上首例非洲豬瘟疫情，農業部長陳駿季周四（10/23）立法院答詢民進黨立委邱議瑩時指出，非洲豬瘟病毒潛伏期為15天，農業部的禁運、禁宰及停用廚餘管制期最長為15天，但會每5天觀察一次，若疫情及疫調結果顯示未擴散，可能提早解除禁令。對於台中市政府一度評估要將死亡豬隻採掩埋而非焚化處理，引發嘩然。陳駿季表示已協調將病死豬送焚化爐處理，因豬隻體積較大無法直接焚化，農業部會設置生物處理機先部分處理後再焚化，中市府也已同意配合。
日期：2025-10-23
新台幣要改版了！為確保防偽技術持續領先潛在偽造者，各國都在16至 24年即進行鈔券改版，我國距離上次發行已經過了24年，央行宣布將推動新版紙鈔。央行總裁楊金龍週四（10/23）於立法院表示，若現在不改版，未來成本會更高。至於有立委反應台幣面積太大，且鈔票面積大小不一，未來可以考慮把鈔票面積稍微縮小，不只好用，又環保還可以節省成本，只要用顏色做區隔就好。對此，楊金龍回應，他覺得這個建議很好，會請發行局研究。另外，針對全民關注的普發現金，央行表示已建立「數位公共建設金流平台」，8月先行試作客家委員會之客家幣，預計11月用於普發現金。
日期：2025-10-23
美國總統川普週三 (22 日) 透露與俄羅斯總統普丁會面「不合適」，所以他取消了和普丁在布達佩斯的會面。他還表示，是時候對俄羅斯實施制裁了，但希望制裁不會持續太久。
日期：2025-10-23
