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「走對」比「走久」更重要!83歲教授每天15分鐘「防失智散步術」:3訣竅練肌肉、健心肺,大腦更靈活
健康

「走對」比「走久」更重要!83歲教授每天15分鐘「防失智散步術」:3訣竅練肌肉、健心肺,大腦更靈活

步行不只是單純的移動方式或走路,更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露,自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣,就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示,與其追求長時間運動,「會不會走路」比「走多久」更為重要,該怎麼走,有3大訣竅。

日期:2026-04-18

存股助理第783期—台肥2026年獲利期望值設定—重演2022年
個股深入分析

存股助理第783期—台肥2026年獲利期望值設定—重演2022年

我們對台肥(1722)2026年EPS期望值設定為2.3元,並預期2027年派發每股2元現金股利。國際尿素價格因美伊戰爭飆漲60%,台肥持股50%的朱拜爾肥料公司今年料將大賺,但因國內肥料價格凍漲,台肥將吸收原料上漲成本,因此本業料將陷入虧損。2026年將重演2022年「本業小虧、業外大賺」情況。

日期:2026-04-15

報導新疆再教育營、香港反送中  出書悼念她深愛過的多彩中國 華裔記者馮哲芸遭中國驅逐網暴:    我沒做錯,    是他們不喜歡事實
政治社會

報導新疆再教育營、香港反送中 出書悼念她深愛過的多彩中國 華裔記者馮哲芸遭中國驅逐網暴: 我沒做錯, 是他們不喜歡事實

七年駐華生涯遭中共斷絕,無法再踏上故土的華裔記者,用著作記錄不凡的異議草根人士,為曾經百花齊放的中國撰寫輓歌。

日期:2026-04-15

00919、00929…6年把400萬滾出1500萬!憂年金砍剩3萬、「錢只存郵局」國小校長靠1招月領11萬股息、55歲提早退休
ETF

00919、00929…6年把400萬滾出1500萬!憂年金砍剩3萬、「錢只存郵局」國小校長靠1招月領11萬股息、55歲提早退休

想像一下,如果你在 55 歲那年選擇退休,每個月不必工作,戶頭就會自動匯入超過 11 萬元的「薪水」,甚至在某些月份還能領到 23 萬元的驚人數字,那會是什麼樣滋潤的日子?曾任國小校長長達 18 年、現在是大學兼任助理教授的鄭孟忠博士,在《玩股網》分享了他這段精彩的「財富狂奔」歷程。令人驚訝的是,鄭孟忠年近50歲才開始投資、起步比別人晚了許多,卻能只花6年將400萬元資產翻倍成長至 1500 萬,徹底擺脫對退休金不確定性的恐懼。究竟是什麼樣的起心動念,讓一位原本只敢把錢存郵局的保守校長,轉身成為股市達人?這故事要從一場「退休金危機」說起。

日期:2026-04-14

早餐店老闆一個月有沒有賺10萬?員工爆料真相!穿拖鞋、騎破機車卻是銀行VIP...揭密台灣被低估「隱形富豪」
房地產

早餐店老闆一個月有沒有賺10萬?員工爆料真相!穿拖鞋、騎破機車卻是銀行VIP...揭密台灣被低估「隱形富豪」

看到一則報導:一名工程師以政府公開資料寫程式模擬台灣人的薪資分布,驚訝地發現,年收入只要達145萬,就已經屬於異常高薪的範圍,年收入208萬更被定義為極端異常高薪。但他無奈直言,這數字要過上好日子也不容易。

日期:2026-04-13

小米股價快腰斬,北京為何急邀鄭麗文看車廠?學者:看看鋼鐵水泥塑化慘業!中國「10項惠台」能買單?
政治社會

小米股價快腰斬,北京為何急邀鄭麗文看車廠?學者:看看鋼鐵水泥塑化慘業!中國「10項惠台」能買單?

國民黨主席鄭麗文訪中國行程參訪小米汽車超級工廠,她還在回應媒體提問時說「當然希望帶一台回去!」財經官員分析,小米虧損連連、股價腰斬,中國卻仍安排參訪,目的就是要為台商二次西進創造輿論氛圍。然而,現實數據呈現的是,約三分之一西進的台商企業陷入虧損。中山大學財務管理學系特聘教授蔡維哲受訪指出,中國電動車產業目前承受嚴峻的內部產能過剩壓力,這對德國汽車產業已造成顯著衝擊。在此背景下,台商對相關合作機會,更應從貿易規範、競爭秩序與供應鏈安全等多個維度進行審慎評估。而在鄭習會後,中共宣布10項「惠台」措施,東海大學中國大陸暨區域發展研究中心副執行長洪浦釗則是認為,中國經濟動能下滑,加上全球供應鏈重組,台灣持續強化與國際市場的連結,相較於過去台灣經濟被鎖死在中國,現在這些經濟誘因的吸引力已明顯弱化,但仍有其他政治效果。

日期:2026-04-13

日本如何迎向「一人老後」社會
金融

日本如何迎向「一人老後」社會

超高齡社會的金融服務,需要更貼近「無親屬」情境的設計。日本將照護、法務與資金管理納入金融體系思考,讓沒有家人的老後生活也能安全運轉。

日期:2026-04-13

全紅嬋為什麼被霸凌?群組282人記者隊友裁判都在:禁止攻擊運動員,全紅嬋除外!國家級醜聞開告會贏?
政治社會

全紅嬋為什麼被霸凌?群組282人記者隊友裁判都在:禁止攻擊運動員,全紅嬋除外!國家級醜聞開告會贏?

今周刊編按:曾在奧運以「水花消失術」摘下跳水金牌的中國跳水運動員全紅嬋,近期透露因體重與生理變化壓力相當大,沒想到竟傳出她遭「集體霸凌」,成員名單包括國家隊隊友、央視記者及國際裁判,消息曝光立刻震驚中國體壇。根據媒體報導,一個多達282人以「水花征服者聯盟」為名的群組訊息內容曝光,成員包括陳芋汐、昌雅妮等跳水名將,以及央視體育記者楊爍以及國際裁判等體壇人士。該群組規定「禁止攻擊其他運動員」,卻強調「全紅嬋除外」,還註明可以「隨意罵全紅嬋,照死裡罵」,並對全紅嬋取了多個字眼難聽的綽號,包括胖金蟾、醜全紅腸、全肥豬等侮辱性綽號。這起涉及中國體壇多名重量級人物的集體霸凌事件,目前傳出中國官方已於4月6日緊急解散該群組,並全面封鎖相關討論。而廣東省二沙體育訓練中心已正式向公安機關報案,國家體育總局游泳中心同步發表聲明,強調將嚴肅處理,絕不姑息。

日期:2026-04-08

聽覺系統幾乎沒有「關機」時刻  老了自然聽不到? 聽力退化  助聽器與大腦復健並重
健康

聽覺系統幾乎沒有「關機」時刻 老了自然聽不到? 聽力退化 助聽器與大腦復健並重

聽覺不只是接收聲音,還包括大腦辨識處理訊息的過程。當耳中聽到的聲音出現變化,可能不只是聽力退化,而是整體語言辨識、反應速度與認知負荷都出現異常。

日期:2026-04-08

權威觀點》 炒作居多或漲勢不變?前景展望如何評估? PCB女王親揭8檔個股多空關鍵
台股

權威觀點》 炒作居多或漲勢不變?前景展望如何評估? PCB女王親揭8檔個股多空關鍵

(今周刊1529)老廠股價逆勢飆、族群本益比走出長年窄框,苦熬多年的PCB產業這回是否「翻身有理」?透過「PCB女王」廖婉婷從個股營運到市場環境的完整評析,關於這場PCB翻身大秀的底氣,也能逐漸釐清。

日期:2026-04-08