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簡單小動作也有奇效  日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞  嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經
健康

簡單小動作也有奇效 日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞  嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經

很多人因為工作疲累,整個周末都窩在家中睡覺,但周一早上上班,精神還是很差。其實,休息,是有訣竅的,很多你意想不到的方法,比「去睡覺」更有效。

日期:2025-11-26

北京2027目標武統台灣,賴清德:1.25兆打造台灣之盾「明年國防預算超過GDP 3%」,演說全文一次看
政治社會

北京2027目標武統台灣,賴清德:1.25兆打造台灣之盾「明年國防預算超過GDP 3%」,演說全文一次看

總統賴清德26日投書《華盛頓郵報》,宣布台灣政府將推出歷史性400億美元(約1.25兆新台幣)國防特別預算,彰顯捍衛民主決心。賴清德上午召開記者會指出,北京當局以2027年完成「武統台灣」為目標,加速侵略台灣的軍事整備,國安團隊已經規劃兩大行動方案,全面應對迫切的國安威脅。賴清德指出將會強化國防戰力,全方位打造國防關聯產業,2027年之前達成國軍聯戰部隊的高戰備能力,有效嚇阻中國威脅。按照北約標準,明年度國防預算,將超過GDP 3%;並且在2030年前,達到GDP 5%。賴清德進一步說,預計在未來8年(2026-2033年),投入1兆2千5百億元的經費,來建構包括打造「台灣之盾」,建構分層防禦、高度感知、有效攔截的先進防空系統。對於史上最高國防預算,賴清德呼籲在野黨,或許朝野藍綠各有不同立場和期待,在守護中華民國台灣的民主自由,確保國家主權,反對破壞區域和平穩定現狀的前提下:守護「民主台灣」,不讓台灣被武力或其他強制性方式所併吞、淪為「中國台灣」,必須是政府、朝野以及全體台灣人共同的責任。

日期:2025-11-26

從滾石到簡單生活節  四十年來總是聆聽年輕人的聲音 張培仁  在不同年代捕捉新聲 重新定義主流
政治社會

從滾石到簡單生活節 四十年來總是聆聽年輕人的聲音 張培仁 在不同年代捕捉新聲 重新定義主流

台灣音樂節鼻祖「簡單生活節」邁入二十周年,幕後推手是張培仁,他也是李宗盛歌聲中那最親愛的弟弟「Landy」;他用二十年推動獨立音樂,下個十年,他要發掘台灣音樂的新一代主流。

日期:2025-11-26

每月準時繳款,聯徵卻被銀行標記「遲繳」...信用破產誰負責?一個驚悚房貸內幕的啟示:貸款前必做這件事
金融

每月準時繳款,聯徵卻被銀行標記「遲繳」...信用破產誰負責?一個驚悚房貸內幕的啟示:貸款前必做這件事

編按:你以為只要準時繳款,聯徵一定乾乾淨淨?但現實遠比你想得更荒謬。本文作者一位在大型企業擔任主管的客戶,月薪10幾萬、資產雄厚、負債率極低,原本是銀行眼中的黃金客戶,卻在買房過程中屢屢遭拒,最終甚至被逼到面臨「交屋前違約、要繳幾百萬違約金」。直到他調出了聯徵,才發現自己竟被銀行系統誤標為「連續延遲 4 個月未繳」,莫名被寫上致命瑕疵,交屋又迫在眉睫....這一場與「大到不能倒」銀行的拉鋸戰,最後結果如何?

日期:2025-11-26

賴清德投書華郵全文:台灣史無前例增400億美元國防特別預算,打造「台灣之盾」!感謝川普以實力謀和平
政治社會

賴清德投書華郵全文:台灣史無前例增400億美元國防特別預算,打造「台灣之盾」!感謝川普以實力謀和平

美國華盛頓郵報25日刊登賴清德總統的投書,賴總統在文中表達對美國總統川普的感謝,稱國際社會因川普政府追求「以實力謀和平」而變得更加安全,並表示,台灣面對來自北京的壓力,他將大幅增加台灣的國防預算,也會加速打造「台灣之盾」(T-Dome)防空系統。

日期:2025-11-26

把永續DNA當內建標配 宏碁串聯供應鏈拓展綠色消費市場
科技

把永續DNA當內建標配 宏碁串聯供應鏈拓展綠色消費市場

走進宏碁(Acer)產品體驗中心,琳琅滿目的電腦新品中,以永續為設計理念的Vero系列筆記型電腦與周邊商品,有別於常見的金屬合金材質,從機殼、鍵盤到控制面板,採用消費後回收塑料與海洋廢棄物回收塑料製成,無論色澤或觸感,都顯得格外內斂低調,卻又讓人留下深刻印象,會忍不住多看幾眼。

日期:2025-11-25

產業轉型現場-痛點是行動起點 把挑戰當成躍升契機 尋求轉型浪潮裡的突圍之道
科技

產業轉型現場-痛點是行動起點 把挑戰當成躍升契機 尋求轉型浪潮裡的突圍之道

扎扎實實推動低碳化製程跟建置智慧化系統,是提升碳管理能力的不二法門,因此「以大帶小製造業低碳及智慧化升級轉型補助」計畫重視產業現場需求,期盼針對轉型痛點,協助制定突破作為。

日期:2025-11-21

中華電等3企業拿文化影響力大獎、張榮發基金會等5單位獲頒文馨獎  文化部長:幸福超人讓社會更好
政治社會

中華電等3企業拿文化影響力大獎、張榮發基金會等5單位獲頒文馨獎 文化部長:幸福超人讓社會更好

文化部第1屆ESG for Culture影響力獎暨第17屆文馨獎21日在松山文創園區舉行頒獎典禮,其中〈文化影響力大獎〉分別由中華電信、台灣大哥大及全聯獲得,並有66家企業獲得《ESG for Culture影響力獎》肯定。

日期:2025-11-21

78歲老翁存1400萬卻超小氣,嗆兒「別妄想我遺產」、帶孫吃飯不付錢,家人心寒「把錢進棺材吧」晚年孤單淒涼
理財

78歲老翁存1400萬卻超小氣,嗆兒「別妄想我遺產」、帶孫吃飯不付錢,家人心寒「把錢進棺材吧」晚年孤單淒涼

78歲A先生擁有7000萬日圓存款(約合新台幣1400萬元)存款,月領取17萬日圓(約合新台幣3萬3000元)年金,自有房產。本應享受兒孫滿堂的幸福晚年,但他越來越執著金錢,總警告子女「別妄想我的錢」,甚至帶孫子吃飯也從不掏錢。長子好意提身後事安排,他勃然大怒,親子關係決裂。子女心寒說:「那就抱著錢到嚥氣吧。」如今,A先生獨居,冰箱放著特價便當,心裡渴望孫子的笑聲,卻拉不下臉聯繫。

日期:2025-11-21

現在還能買房?30年房產總經理示警「先租再觀望」:建商債多到你不敢想「預售屋不是買房,是賭命」
房地產

現在還能買房?30年房產總經理示警「先租再觀望」:建商債多到你不敢想「預售屋不是買房,是賭命」

編按:本書作者李寬偉從工地監工做到房產總經理,還買地蓋房子當包租公,累積30多年的房地產經驗。他指出,現在房市不只是冷,而是結構轉型,高房價、利率高、貸款成數低,現在買三房動輒1500萬,如果銀行只願意貸七成,光是自備款就要準備4、500萬,這不是每個家庭都能辦到。李寬偉建議,買房策略要轉彎:先租房、先觀望,看懂趨勢、穩住自己才能在市場波動中撐住。他也強調:不鼓勵買預售屋,因為買的不是房子,是建商的信用,是一張紙。以為建商穩,結果背後債多到不敢想,也養成他看到「實體結構」才出手的習慣。

日期:2025-11-20