編按:本書作者吳建東自幼體弱、少年白,因對傳統武術產生興趣,加上舒緩大學聯考壓力,開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康,他成為「慢老中醫」仍不段練習,至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智,他最推薦「馬步」,能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉,並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明,如何正確蹲馬步,並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰,不想太快老化,就從練馬步開始吧。
日期:2025-10-15
今周刊編按:新竹縣竹北市1家幼兒園驚傳1歲半幼童跌落園內生態池,當時照顧老師未能及時發現她失蹤,整整20分鐘沒被發現,最後不幸溺斃。王姓負責人周三(10/15)出面哽咽致歉,強調全力配合檢調單位調查,同時也辦理停業。新竹縣政府發布新聞稿表示,事發後立即派員前往醫院陪伴家屬,同時派員至托嬰中心了解事發經過,調閱監視器畫面,並查驗現場環境與人員配置。縣府表示,若經調查確認托育人員違反兒童及少年福利與權益保障法行為,將處新台幣6萬元至60萬元罰鍰,並得公布其姓名。另外,如托嬰中心違反同法情事,經查證屬實將處6萬元至60萬元罰鍰,並命其限期改善,屆期未改善者,得按次處罰;情節嚴重者,得命其停辦一個月以上、一年以下,並公布其名稱。
日期:2025-10-15
當全球供應鏈追求永續指標,減碳轉型已是企業競爭力重要一環。鉅鋼與維勝用行動證明,不論是廢料回收或再生能源,主動從細節著眼,就能收穫永續的果實。
日期:2025-10-15
在海外客戶要求與IFRS永續揭露標準推動下,國內機構與企業皆愈發重視永續策略。但根據《今周刊》「企業減碳永續調查」顯示,企業雖然整體認知進步,在執行面及專業資源配合仍有改進空間。
日期:2025-10-15
五年前,一場以海廢為題的跨界實驗,凝聚成一股能量,轉動臺灣循環經濟的齒輪。海洋委員會海洋保育署號召產學界共同成立「海廢再生聯盟」,成功將漁網、保麗龍、塑膠瓶罐、浮具等海廢轉化為再生產品,不僅守護海洋,更帶動產業創新,把臺灣海廢循環經濟推上國際舞台。展望下一個黃金五周年,將朝深化價值與鏈結國際航道前進。
日期:2025-10-15
「加盟 LuVaii 露琺意醫美集團,加盟主只要安心當老闆就好。因為求才、培訓、客源這三大創業難題,總部早已從源頭幫你解決!」創辦人暨總經理阮丞輝語氣堅定地說。憑藉在皮膚醫學與生技領域的專業能量,露琺意贏得日本知名品牌 RBL(ROLAND Beauty Lounge) 的青睞,雙方強強聯手簽署戰略合作,並於九月底正式啟用位於台中七期的全球營運總部。阮丞輝透露,明年底前將再擴展海內外加盟店兩百家,讓台灣品牌邁向國際新高峰。
日期:2025-10-15
台灣正式進入超高齡社會,65歲以上人口占比突破20%,銀髮居住需求催生養生村新商機。近日有網友參觀知名養生村後,對其月費高於一般房租甚至房貸感到驚訝,引發社會對高齡居住議題的廣泛討論。事實上,這些月費3至8萬元的養生村不僅需求旺盛,甚至需要排隊等候,反映台灣銀髮族對高品質退休生活的追求。
日期:2025-10-14
在秋日微風中,沙崙國際高中的教室裡傳來一陣陣笑聲。孩子們聚精會神地盯著螢幕,嘗試用人工智慧生成屬於自己的作品;另一側的桌面上,小小的太陽能風扇在陽光下轉動,帶來輕快的微風。這場名為「AI + 淨零生活營隊」的活動,不只是一次短暫的體驗,更像是一堂讓孩子走進未來世界的課。
日期:2025-10-14
編按:本書作者水湄物語當過公務員、讀MBA、諮詢顧問、加入NGO組織。30歲那年,她以理財小白的身分,踏上投資之路,已財富自由的她,提到年輕時認為上班是為了賺錢、花錢犒賞自己,結果永遠為錢奔波,而有錢人不靠死薪水生存,他們的收入源自於「錢」本身,也就是讓錢為自己工作。越年輕開始投資,複利威力越大,22歲開始投資,與27歲、32歲起步相比,老後財富差好幾倍。除了錢,年輕人最該投資的3項資產是健康、知識和人脈。哈佛長期研究發現,良好的人際關係不僅讓人更幸福,也讓人在55~60歲的收入,比平均多14萬美元(約424萬新台幣)。
日期:2025-10-14
美股創歷史新高,多檔美股ETF今年以來報酬率大幅跑贏台股ETF。此外,今年美股ETF更是爆發掛牌熱,今年以來已經有8檔新美股ETF登場,投資人該怎麼挑呢?而現階段美股站在高崗上,你真的該買進美股ETF嗎?
日期:2025-10-14