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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

0050  vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?
ETF

0050 vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?

主動式ETF成為台股投資新寵,其中00981A掛牌以來股價、規模、受益人數持續成長,也讓市場開始出現另一種聲音:主動式ETF費用率比0050高,長期下來是否會拖累報酬?

日期:2026-06-11

《鐵拳教育》霸凌惡少沒人能治、恐龍家長壓垮老師…怕學生國家完蛋!台灣該有保護局?金句、分集劇情線上看
情感關係

《鐵拳教育》霸凌惡少沒人能治、恐龍家長壓垮老師…怕學生國家完蛋!台灣該有保護局?金句、分集劇情線上看

《鐵拳教育》6/5在Netflix開播,劇中許多台詞精準戳中教育現場的痛點,像是校園暴力、侵犯老師權益、惡意投訴、考試舞弊等問題,長期以來這些議題都引發民眾的憤怒,開播後果然引發話題討論。教育現場有不少惡質事件被曝光,但仍未能及時或明確解決,甚至是只有輕罰或忽視不處理,《鐵拳教育》正是抓住這種不滿,在影集裡立即追究那些拖延掩蓋問題的加害人,讓觀影的民眾大呼過癮。《鐵拳教育》拍攝內容不少是在韓國真實發生,反映社會現象,讓不少劇迷看完有感,甚至認為台灣也要有「教權保護局」才對!《鐵拳教育》有哪些金句討論度超熱?分集劇情、真實改編背景搶先看!

日期:2026-06-10

用汗水升級人生 中年鐵人之路
健康

用汗水升級人生 中年鐵人之路

下班後,當多數人在滑手機放空時,有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信,在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後,現實生活遇到的困境,也都將只是微不足道的雜音!

日期:2026-06-10

憨慢存了10多年股票還沒賺到怎麼辦?謝富旭的「深度價值存股法」如何讓三明治世代重建年化25%的存股節奏
台股

憨慢存了10多年股票還沒賺到怎麼辦?謝富旭的「深度價值存股法」如何讓三明治世代重建年化25%的存股節奏

台股市場熱絡,開戶人數在2026年持續創下歷史新高。截至2026年5月,台灣台股的總開戶人數約為 1,433萬人。但根據券商內部統計,長期穩定獲利的散戶比例不到三成。

日期:2026-06-10

六月六日斷腸時
台股

六月六日斷腸時

美國就業數據亮眼,想不到成為股市大跌原因;無論如何,投資人切記回檔帶來的教訓,千金難買早知道。

日期:2026-06-10

從心臟病、減肥藥到骨髓癌  革命性新藥密集出現  抗「癌王」大突破  胰臟癌有藥醫了
國際總經

從心臟病、減肥藥到骨髓癌 革命性新藥密集出現 抗「癌王」大突破 胰臟癌有藥醫了

二○二六年五月是人類健康福祉大幅提升的里程碑,幾乎等於宣判死刑的胰臟癌找到顯著延命的新藥;骨髓癌、降低「壞膽固醇」、乃至減肥藥,也都有革命性的突破!

日期:2026-06-10

毒駕載瓦斯、輾碎所長腿都輕放!佛系法官陳德池遭起底,曾判罵人「龜兒子」無罪…前檢察官曝內幕
政治社會

毒駕載瓦斯、輾碎所長腿都輕放!佛系法官陳德池遭起底,曾判罵人「龜兒子」無罪…前檢察官曝內幕

今周刊編按:彰化近期發生2起嚴重毒駕案,包括今年5月底的「毒駕瓦斯車自撞案」和6月初「毒蟲輾斷所長雙腿案」。然而,彰化地院法官卻都無保請回,引爆社會怒火,怒批「恐龍法官」!兩起爭議案件,都由彰化地院陳姓法官裁定,如今他的過往審理案件也遭起底。據了解,該法官為陳德池。東吳大學法研所碩士,在彰化地院擔任法官多年,曾審理日月明功案,判教主陳巧明13年徒刑。過去曾判罵人「龜兒子」的被告無罪,認為「爆粗口未必會侵害人格權」。另外,他曾為公然侮辱罪、侮辱公務員罪聲請釋憲,於憲法法庭辯論時,引用日本作家山根勇藏 《台灣民族性百談》結論,「粗話既是弱者的武器,同時也是內心的悲鳴 」。這回又放走2名毒駕,法務部長鄭銘謙對此明確表示「完全無法接受」,認為法院的標準顯與社會常識脫節。

日期:2026-06-10

破除高教迷思》別讓教授淪為「論文機器」!
教育

破除高教迷思》別讓教授淪為「論文機器」!

(今周刊1538)30週年更好的台灣:社會框架×改革創新回應陳年難題,需要破舊立新的勇氣。《今周刊》主張從教育與法制控管毒駕、鬆綁《財團法人法》引進更多資源從事公益,並呼籲破除高教評鑑迷思,以務實立場面對自身不足。(倡議12)台灣高教環境中,「論文數量」是最主要的學術評價工具;然而,學術成果若只重量、不重質,反而會讓學界陷入僵化。

日期:2026-06-10