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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

產業隊長張捷每天早上6點做什麼?20年做這件事讓散戶在主力布局之前就抓到產業黑馬
聰明理財

產業隊長張捷每天早上6點做什麼?20年做這件事讓散戶在主力布局之前就抓到產業黑馬

台股上攻4萬8在即,每一波主升段,都有一個共同結構:趨勢型產業的龍頭股先漲,接著帶動整條供應鏈;散戶通常在媒體開始大篇幅報導時才意識到這個趨勢,但股價往往已經漲了30%以上。如何在趨勢明朗化之前就識別正確的產業方向,是台股投資中含金量最高、也最難系統性學習的能力。張捷歷任證券公司研究員及主管、私募基金經理人,20餘年累積走訪逾2,000家企業的實地調研記錄,被業界稱為「產業隊長」。

日期:2026-09-21

台股47000點收下「大紅K棒」,強勢站月線季線!還有一種訊號易被忽視…揭開買賣力道消長的秘密
台股

台股47000點收下「大紅K棒」,強勢站月線季線!還有一種訊號易被忽視…揭開買賣力道消長的秘密

今周刊編按:台股周五 (9/18) 開高走高,終場收最高47180.75點,成交量重返兆元,日線連3紅,周線也收大紅棒,強勢站上月線季線。投資人通常大多會把眼光聚焦在大紅K棒,因為大紅K棒表示流程間買氣湧進將價位往上推升,最終收盤價高於開盤價,挾著這股買氣次日較有能力延伸續漲。然而,有些「陰K」也是準備買進的訊號,卻很容易被人忽視,容易被人忽略的「陰高炮」,暗藏買賣力道消長的秘密。

日期:2026-09-20

AI時代的永續人才 台灣尤努斯基金會11年的跨世代實踐
生活消費

AI時代的永續人才 台灣尤努斯基金會11年的跨世代實踐

AI正在重新定義企業的人才需求。當生成式AI快速進入職場,知識、技能與工作方式隨之改變,企業需要的已不只是「會使用AI的人」。當科技能更快處理資訊、分析數據、生成內容,如何理解問題、有效溝通、跨域協作,並對決策的社會與環境影響負責,成為人才培育的重要課題。

日期:2026-09-18

台積電全球設廠,人才也要跟著出海!陽明交大倡議「第四代大學」,赴美設分校打造半導體生態鏈
教育

台積電全球設廠,人才也要跟著出海!陽明交大倡議「第四代大學」,赴美設分校打造半導體生態鏈

台積電赴美國亞利桑那投資,掀起台灣電子業進軍全球市場的新風潮。至於台灣的學研機構,要在這波台灣全球化投資布局中,扮演何種新角色?

日期:2026-09-18

台商老闆最怕 AI 導入無效:把老闆的判斷力裝進每個海外據點,「1+3 將帥同步」怎麼做?
管理

台商老闆最怕 AI 導入無效:把老闆的判斷力裝進每個海外據點,「1+3 將帥同步」怎麼做?

在台灣接單、越南或東莞生產、財務要合併三種幣別的台商老闆,過去一年最常遇到同一件事:員工學了 ChatGPT,公司卻沒有變快,海外廠區依然管不到。問題不在 AI 工具,而在跨國組織缺少一套統一的「決策語言」。今周學堂 10 月 6 至 7 日開辦的《AI First 企業重塑》,是台灣少見以「老闆帶三位高管一起上課」為設計前提的跨國 AI 實戰專班,由前 LINE 台灣總經理陶韻智、聯聖集團總經理唐美娟、Smart4A 平台計畫發起人丁禹勝三位講師分工授課。本文整理課程如何回應台商的三個核心痛點,以及費用與適合對象。

日期:2026-09-15

42年前麥當勞開幕被震撼、他喊「鬍鬚張」開10家被說野心大!如今魯肉飯飛上空中去日本:100店不遠了
生活消費

42年前麥當勞開幕被震撼、他喊「鬍鬚張」開10家被說野心大!如今魯肉飯飛上空中去日本:100店不遠了

「自己敢吃、才賣給顧客;我們賣得比較貴,人家願意買單。」鬍鬚張會長張永昌強調:「所有餐廳在後廚用了什麼,是消費者看不到的,要憑良心,做實在的事。」因為「內外統一,言行一致、表裡如一」,60年代鬍鬚張從民生西路雙連市場的魯肉飯路邊攤起家,1979年進駐台北寧夏街店面,現在全台有69家直營門市,近年再創立「京簡康」、「馥牛」2品牌,全年營收逾4億。

日期:2026-09-15

長輩重病在床「蓋手印」立遺囑可以嗎?中風父留房給女兒竟判無效…5種遺囑形式:2情況只捺指印不算數
理財

長輩重病在床「蓋手印」立遺囑可以嗎?中風父留房給女兒竟判無效…5種遺囑形式:2情況只捺指印不算數

「爸爸現在連筆都拿不穩了,根本無法簽名,這樣遺囑還來得及做嗎?」這是許多家庭在長輩病榻前,最常向我們協會提出的問題。法律上簽約時是可以「捺指印」的,只要經二人簽名證明,就可與簽名生同等效力,但遺囑是否可以用指印方式完成呢?很多人都常常弄不清楚。

日期:2026-09-11