編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。
日期:2025-09-09
開學季來臨!近期社群上掀起一股「宿舍開箱」熱潮,不少學生提前返校準備迎接新學期的到來,同時在社群上分享宿舍的照片,沒想到新穎的設計和豪華的裝潢立刻在網路上引起討論,更有不少人大讚「好像青旅」。貼文一出引起不少人跟著分享其他猶如「老舊工寮」的宿舍,更有網友自嘲「果然都是畢業後才有」,意外蓋起「宿舍分享樓」!《今周刊》編輯盤點全台最具話題度的大學校舍,看看有哪些新宿舍猶如住進飯店般,讓人羨慕!
日期:2025-09-04
秋蟹正肥之際,裕元花園酒店三樓的高端鐵板料理「元膳鐵板燒」推出全新升級餐飲體驗,結合秋季限定美饌與住房專案,打造全方位饗宴。此次主打三大亮點:極上松葉蟹雙人套餐、午間限定享樂套餐,以及星饗元膳住房專案,吸引饕客搶先品味。
日期:2025-09-01
夏日艷陽高照,紫外線成為肌膚亮白的大敵。來自越南的首選燕窩品牌「皇燕」,與深耕醫美保養的PSK,聯手推出「煥采肌光禮盒」。結合膠原蛋白燕窩與深海修護面膜,從內補養、外修護,讓美從裡到外自然綻放!
日期:2025-08-21
長榮航空攜手法日潮牌Maison Kitsuné,打造精品級機上備品、睡衣,同步發表全新機上菜單,打造空中饗宴,在飛機上就能吃到A5和牛或是龍蝦。目前,這些備品與新菜色,將分別於10/3開航的桃園飛達拉斯航線,以及10/1起在桃園飛紐約航線上線。
日期:2025-08-20
編按:大學生畢業即失業?不只是美國、中國,台灣也面臨相同問題,不只是工作難找,物價一直漲,薪水卻漲不動。近來中國就有許多年輕族群開始當起「老鼠人」,這群日夜顛倒、終日蜷居於室,對未來感到迷惘的年輕人,以低慾望的方式向現實妥協,被視為躺平族的升級版。身邊開始出現許多「全職兒女」、「全職乖孫」,靠著長輩庇蔭,維持自己的生計,這種現象也被紐時稱為「中國夢的幻滅」,隨著台灣社會M型化越來越嚴重,這已不只是中國需要面臨的課題。
日期:2025-08-19
讓觀眾身歷其境的電影魔力,往往來自幕後默默構築世界的美術與質感工藝。為培育電影美術人才,「中臺灣影視基地人才培育計畫:2025電影美術設計與置景質感實作工作坊」今夏7月由兩位金馬獎導師——質感師陳新發與美術指導黃美清聯手授課,帶領學員完整體驗電影美術流程,掌握幕後創作的核心技術。
日期:2025-08-15
一百多年前,畫家陳澄波出世,畢生以油彩記錄台灣;一百多年後,他對美術的熱愛與執著,轉手由後輩接力。 從土法煉鋼的拾留藏物、策展揭露畫中風土, 到結合新科技再現精采筆觸, 在陳澄波誕辰一三○周年的是日, 以多元形式渲染一片新藝術風景。
日期:2025-08-13
台灣第一家掛牌香水企業光速火箭,不僅在國內建立22間門市,更積極拓展海外版圖,從香港、馬來西亞到成功打入日本。兩位從電商選品起家的創辦人,如何打造年銷超過20萬瓶的香氛品牌?
日期:2025-08-13
中秋節不僅是送禮給親朋好友的日子,更象徵著與家庭的團圓與共享。與親人好友一同歡聚,品嚐美味佳餚,感受團圓帶來的溫馨與幸福。台中裕元花園酒店2025年以「50、60年代復古新浪潮」為主題,隆重推出兩款別具懷舊風情的中秋禮盒:「老派情調」會播放音樂的收音機月餅禮盒與全台限量版「童玩」彈珠檯茶具禮盒。藉由復古收音機和兒時彈珠檯的設計元素,喚醒60年代的純真記憶,讓現代人感受那個月餅配汽水、收音機伴月光的溫柔年代。
日期:2025-08-11