編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
精疲力竭！又是艱苦的泥巴戰！台北捷兔每一次在侯硐的跑步，都會是艱難的挑戰！這次兔子是來自委內瑞拉的狡兔，看起來都是驍勇善戰的越野運動猛人，心想這次更具挑戰性。
日期：2026-06-14
台股近期劇烈震盪，指數從高點一度重挫超過4000點，不少投資人擔心牛市是否結束。然而「台股波浪大師」資深分析師杜金龍卻認為，這波修正反而是布局良機。究竟台股會跌到哪裡？台積電(2330)現在可以買嗎？聯電(2303)、鴻海(2317)又該如何操作？杜金龍不僅大方分享自己如何精準估算股價「抄底」台積電，更透露在台股大幅震盪的現階段，有一群「百元上下」的低基期落後補漲股，正在悄悄崛起。
日期：2026-06-12
編按：本書作者太將原本為了致富而考醫學系，卻因沉迷打麻將錯失國考，為了逆轉人生，從家教薪水擠出50萬日圓（約合新台幣10萬元），開始學習投資。20年後，靠本業以外的投資，滾出50億日圓（約合新台幣10億元）資產。身為麻醉科醫師，太將參與過上千例癌症手術，卻在2022年罹直腸癌，隔年復發，歷經4次手術。2024年，癌細胞擴散至肺與肝，49歲時被主治醫師告知：「或許能撐過50歲，但能不能活到51歲，就很難說了。」他腦中第一個浮現的，是還在念書的兩個女兒。於是，太將決定把20年的投資心法寫成書，靠著3大價值投資法，用本金50萬滾出50億、獲利1萬倍，太將強調：「我不是天才，卻靠紀律與邏輯做到50億。」他將核心心法整理成「三大價值投資邏輯」：資產價值投資(鎖定被市場忽視的標的，找出績優股)、收益價值投資(不只看財報數字，而是從生活觀察、產業趨勢中，判斷企業是否具備長期成長潛力)、週期價值投資(在景氣低谷時布局，耐心等待循環反轉，抓住企業與市場回升帶來的倍數成長機會)。這是他寫給女兒， 也是寫給所有人的最後一堂投資課。
日期：2026-06-12
今周刊編按：大學申請入學結果公布，台大統計有3件違規，其中1名考生參加醫牙學系二階筆試時，竟然使用AI眼鏡作弊，成為台大首例；另外2名考生則是送交電機系書審資料，將奧林匹亞國內初選成績誇大為國際賽成績，上述3件申請最終都以0分計算。大學甄選入學委員會提醒，考生申請入學所提交的各項資料都應據實填寫，且大考中心已針對相關作弊行為訂有處理規範，考生切勿抱持僥倖心態，一旦遭查獲，成績將依規定處理。
日期：2026-06-11
今周刊編按：受惠AI伺服器與ASIC相關應用迅速擴張、高階ABF載板需求強勁，且CCL供給短缺近期仍無解，帶動台股PCB個股近期表現強勢。「PCB女王」廖婉婷分析，台股重挫並非基本面轉弱，而是漲多後的正常整理，拉回之後哪些個股仍具備連續兩年高成長、獲利持續上修的條件，才是長線布局飆股的核心方向。廖婉婷點名聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光(3711)、台光電(2383)與欣興(3037)，明年獲利成長幅度多數都有機會超過6成。另外，花旗證券點名PCB三雄台光電(2383)、金像電(2368)及台燿(6274)，並分別給予目標價5100元、1650及1600元。
日期：2026-06-11
AI 教父、輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前在台北國際電腦展（COMPUTEX）掀起全台黑色旋風後，隨即轉往南韓與當地科技巨頭展開科技外交。雖然人已離台，但黃仁勳對台灣的情感依舊炙熱。輝達10日深夜無預警釋出最新回顧影片，黃仁勳在片中感性向台灣告白，直言「台灣一直以來就像家一樣，這是我們旅程開始的地方！」影片中更毫不掩飾地大秀最強 AI 陣容，逐一高調點名「5家台灣核心大廠」，再次展現輝達與台灣供應鏈堅不可摧的鐵桿情誼。
日期：2026-06-11
川普任命的聯準會主席凱文•華許（Kevin Warsh）已經上任。這個極度依賴央行持續放水的時代，正迎來一場前所未有的「體制更迭（Regime Change）」。華許被認為是一位堅定的「硬派貨幣」擁護者，他的上台不僅意味著強勢美元的歸來，更宣告貨幣政策將從過去的「凱因斯主義需求管理」，轉向以生產性資本為基礎的供給面邏輯。
日期：2026-06-10
5月剛落幕的英國達人秀上，一個來自台灣的女孩用足技和火舞震撼全場。她是楊立微，她用23年的堅持與汗水，讓自己、也讓台灣特技表演者被世界看見。
日期：2026-06-10
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡醫療權威，投入高齡醫療領域超過30年，他提出，社會對失智症有一個誤解，那就是「失智症是一種不幸的疾病」。但他診療診療6千位長者，其中，超過3千位失智症患者的經驗中，看到的卻是另一種景象，不少患者其實看起來並不痛苦，甚至經常是笑著的，生活狀態比外界想像得更平靜。他強調，失智症某種程度上是一種老化過程，但並非只通往不幸。與其極力避免失智症，不如換個角度思考：如果有一天真的走到這一步，能不能提前理解它、接受它，甚至做好心理準備，多一點從容。
日期：2026-06-09
