編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
過去被笑稱是牛皮股、定存股的聯電(2303)從4月開始一路向上衝，股價50元翻倍漲、站穩 110元的百元關卡，周一(5/25)見到122元近期高點，而面板大廠群創(3481)更扯，週五(5/22)開盤不久直接亮燈漲停、鎖死在 44.65 元，爆出超過 33 萬張的驚人天量，周一(5/25)繼續攻勢，再次亮燈來到49.1元，群創傳拿下SpaceX訂單、50元以上有機會看見？這兩檔老牌低價股「瘋狂補漲」行情，讓很多沒上到車的股民看得心癢癢，現在聯電還能追嗎？群創還會噴幾根？資深分析師杜金龍拋出震撼彈：當落後補漲的「低價股」成為主力新寵，這不是大牛市的起點，反而可能是台股即將面臨 4,000 到 6,000 點的拉回修正的警訊。
日期：2026-05-25
步行不只是單純的移動方式或走路，更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露，自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣，就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示，與其追求長時間運動，「會不會走路」比「走多久」更為重要，該怎麼走，有3大訣竅。
日期：2026-04-18
運動與健康之間有著密不可分的關係，涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式，適當的運動不僅有助於維持健康，還能提升身體各方面的功能。為了增進健康，有幾種基本運動是不可或缺的，包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力，這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素，例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重，對身體的不同部位產生正面影響。
日期：2026-03-27
編按：上班族們還不動起來！久坐不動不只會讓身材走樣，根據研究指出，久坐還會降低腦部的血流量，導致供氧不足，長期下來，可是會影響思考和記憶（變笨的意思？）。到底多久要起來動一次，一次動多久？恆心復健科診所醫師王思恆（史考特）表示，別以為平常有運動習慣，假日或晚上一次把動的量補回來就好，其實，頻率才是重點。
日期：2026-03-20
台達電(2308)周四(2/26)舉辦法說會，去年稅後淨利601.08億，年增率衝破7成。其中，最關鍵仍是來自AI資料中心需求，挹注電源供應器與基礎設施業務。展望2026年，液冷散熱、AI資料中心的電供仍看旺。值得留意的是，台達電董事長鄭平坦言，即便現行產能緊俏，仍夠用，但2年後就很難說。因此，已開始規劃擴產計畫，甚至已經跑了一趟墨西哥。他說：「寧願多準備，不願屆時無法滿足客戶需求。」
日期：2026-02-26
在市場對「AI會不會變成下一個泡沫」仍存疑的此刻，元大投信也經常收到類似的客戶詢問。對此，元大投信分析，AI題材是連美國聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）都認證的「真題材」，看好還有10年以上大趨勢。
日期：2025-12-08
台股九月魔咒再現！統計顯示九月跌幅最深、勝率最低，即使納入殖利率亦難翻轉。暑假開銷、財報空窗與外資調節，共同加劇市場壓力，投資人宜審慎調整，布局年底行情。
日期：2025-08-31
2024人生的第一座山進入2024，對我來說是人生很重要的年份，因為這個月，我正式領到老人卡，還有一個重要的里程碑是我進入財訊，今年滿40年。1984年我到財訊上班，一件工作，我不知不覺居然做了40年。而財訊今年成立屆滿50年，邱永漢先生如果還在，今年正好100歲，時光流逝真快！
日期：2024-01-02
今周刊編按：美國通膨降溫，市場篤定聯準會升息循環已經告終，熱錢回流之下，新台幣本週上演升值大戲，上週狂漲1.56%，本周連2天升勢繼續。熱錢周一(11/20)匯入超過9億美元，台幣兌美元連6升，終場強升近2角，收31.658元，累計升值6.94角。周二(11/21)一開盤衝破31.5元關鍵價位，升值近2角最高來到31.458元，創4個月新高。而台股也是開高走高，最高來到17409.39點、大漲超過198點直逼7/31盤中高點17463點，創8/1以來新高。電金族群紅通通，其中，台積電(2330)上漲1.39%、來到585元，市值重返15兆元，AI股廣達(2382)、緯創(3231)跟進輝達漲勢。台股終場收漲 206.23 點或 1.2%，來到 17416.7 點，三大法人合計買超 405.78 億元。其中外資買超 421.78 億元，創下歷史第10大、今年第4大，已經連 7 買；自營商賣超 12.9 億元；投信翻空賣超 3.1 億元。匯銀主管分析，新台幣貶勢已告終，但升值能走多久、力道多大，除了看外資臉色，人民幣走勢也很關鍵。
日期：2023-11-21
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