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不只揮汗有禮!7-11走路換咖啡茶葉蛋,國泰人壽賺小樹點、中華電信抽Hami Point…運動回饋、健走獎勵攻略
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不只揮汗有禮!7-11走路換咖啡茶葉蛋,國泰人壽賺小樹點、中華電信抽Hami Point…運動回饋、健走獎勵攻略

運動部「揮汗有禮」加碼券太熱門,現在連7-ELEVEN、國泰人壽與中華電信也看準全民運動熱潮、接力推出健走獎勵活動!7-ELEVEN在uniopen APP推出「健康ACE」,每日完成5000步,再開啟APP地圖到任一間門市打卡,即可獲「行動值」,累積一定數量的行動值後,可兌換茶葉蛋、美式、香蕉、無糖豆漿等商品。國泰人壽則祭出「FitBack健康吧」,透過走路賺取小樹點;中華電信也推出「健康一起走」活動,每天走8000步抽Hami Point,還有機會抽優惠券、美食折價券。完成以上每日步數任務,不僅可以運動,還能賺點領券,小資族千萬別錯過!

日期:2026-09-22

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

退休還是奮戰到生命最後一刻?從王永慶、林書鴻看高齡企業家的職場哲學,謝金河:或許這是他們的長壽之道
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退休還是奮戰到生命最後一刻?從王永慶、林書鴻看高齡企業家的職場哲學,謝金河:或許這是他們的長壽之道

百歲人瑞正在上班的路上!上星期率團參訪,在高鐵站門口,我們團員拍到長春石化林書鴻董事長趕早班車,坐高鐵到苗栗上班的照片,我在他後面到,正好擦身而過。

日期:2026-09-20

桃園曾有上萬個埤塘,現在還有3000個!繞著走動練身體,謝金河:生態文化融入生活「好像一幅畫」
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桃園曾有上萬個埤塘,現在還有3000個!繞著走動練身體,謝金河:生態文化融入生活「好像一幅畫」

桃園埤塘好風光。桃園有一個全台獨一無二的景觀:埤塘生態!在石門水庫開挖前,埤塘是集小灌溉的用途,最多的時候,桃園有上萬個埤塘,直到今天,仍然有超過3000個。

日期:2026-09-18

抽血「1數值」看出失智前兆!記性變差不一定是老了…權威醫:每天快走30分鐘「4個護腦習慣」預防失智
健康

抽血「1數值」看出失智前兆!記性變差不一定是老了…權威醫:每天快走30分鐘「4個護腦習慣」預防失智

大腦功能的退化,例如記憶變差、反應變慢,大家第一時間可能會認為只是年紀到了,是自然的老化現象。事實上,這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說,失智是大腦長期發炎造成的結果。

日期:2026-09-18

運動部「揮汗有禮」開跑!如何登記、活動網站、兌換通路…運動30分鐘超商換好禮、任務QA整理包
生活消費

運動部「揮汗有禮」開跑!如何登記、活動網站、兌換通路…運動30分鐘超商換好禮、任務QA整理包

各位運動迷注意!汗水免白流還可換好禮。運動部宣布,自2026年9月1日起至11月30日,展開為期3個月的「揮汗有禮」全民活動,推出後立即掀起全民運動熱潮!活動自9/1開跑進入第二週,許多人也關心「200萬份是不是快發完了?」對此,運動部透露,目前已有約91萬筆審查通過。近期運動部也在官網悄悄宣布「加碼100萬份加碼券」,並強調「發完為止」。活動期間,每人每週限兌換1次,每人最高可領取14次。運動部表示,繼今年初發放60萬份「運動幣」引起熱潮後,本次進一步擴大全民參與。目標讓民眾從「願意動」到「持續動」。只要達成指定運動任務並上傳紀錄,就可至各大超商、超市兌換雞胸肉、豆漿等健康好禮。此次合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、全聯福利中心、萬家福及樂家康等。有關運動部的揮汗有禮活動,《今周刊》一文整理活動期間、運動項目、活動時間、加碼券領取、審核原則等資訊。

日期:2026-09-17

換湯不換藥
理財

換湯不換藥

9月市場進入箱型整理,此時的投資策略「換湯不換藥」,就選有台積電、聯發科等成分股的被動式ETF0050。

日期:2026-09-16

運動部「揮汗有禮」加碼券發完,兌換期限到何時?皮克敏加碼9月挑戰任務內容,巨大菇出現時間快筆記
生活消費

運動部「揮汗有禮」加碼券發完,兌換期限到何時?皮克敏加碼9月挑戰任務內容,巨大菇出現時間快筆記

運動部「揮汗有禮」活動自9月1日開跑,上線兩周便獲得民眾熱烈迴響,運動部於上周再加碼兌換券至300萬份,由於上傳紀錄已達加碼券數量,運動部已於稍早停止活動受理,並關閉第三期上傳運動紀錄功能。審理中的案件能拿到加碼兌換券嗎?運動部說明,如果第二期已成功送出,並且顯示「審查中」的運動紀錄,工作人員將於上傳日起5個工作日內完成審查,官方強調申請者權益不會受到影響。另外,皮克敏9月活動來了!官方推出全新香腸飾品皮克敏,巨大蘑菇哪天出現?《今周刊》整理最新活動資訊。

日期:2026-09-14

「揮汗有禮」300萬張發完了!審查中的加碼券能拿到?運動部關閉兩功能:一張50元兌換期到這天
健康

「揮汗有禮」300萬張發完了!審查中的加碼券能拿到?運動部關閉兩功能:一張50元兌換期到這天

運動部「揮汗有禮」9月1日開跑,上線僅2週便獲得民眾廣大響應,總發放數量提升至300萬份,如今上傳紀錄筆數已迅速衝破上限,運動部已停止受理、並關閉註冊帳號,以及第三期上傳運動紀錄功能。運動部特別說明,第二期已成功送出且顯示「審查中」的運動紀錄,工作人員將於上傳日起5個工作天內完成審查,申請者權益不會受到任何影響。

日期:2026-09-14

體操小將世錦賽資格遭放棄!阿嬤心疼孫女努力化泡影「為什麼不給機會」,體操協會道歉、運動部介入調查
政治社會

體操小將世錦賽資格遭放棄!阿嬤心疼孫女努力化泡影「為什麼不給機會」,體操協會道歉、運動部介入調查

今周刊編按:台灣體操選手潘采宸、李佳蔚8月底取得今年10月荷蘭鹿特丹世界競技體操錦標賽參賽機會,未料體操協會在選手和教練不知情的情況下,逕自回覆放棄參賽,引發爭議。采宸的阿嬤出席記者會,聲淚俱下「為什麼不給她機會?她這麼辛苦!」民進黨立法委員徐富癸周四(9/10)上午9時左右,陪同2名選手家屬、教練及律師前往屏東地檢署按鈴申告,告發體操協會秘書長江建東涉嫌背信、希望透過司法調查釐清協會秘書長是否有權決定放棄參賽,以及相關決策程序是否符合規定。潘采宸的阿嬤現身聲援孫女,情緒激動表示,孫女一路苦練、歷經多次比賽,好不容易取得世錦賽參賽機會,卻因協會決策而無法參賽。並痛心表示:「自己不擅長言語,為了替孫女討公道,仍勇敢站出來,希望體操協會能給教練及選手一個明確交代。」針對這次爭議,運動部回應,9/1接獲民眾陳情,即向中華民國體操協會瞭解事件始末,要求協會對外完整說明。將會依協會提供完整資料通盤檢視,若協會未提出具體改善措施,或經檢視有符合《國民體育法》第43條所定情形,依法續處。針對選手申訴救濟及兼具學生身分選手權益保障,現行已有相關申訴及救濟機制,依國民體育法第37條規定辦理,將持續檢視實務運作情形,若個案涉及學生身分或教育權益,亦將視實際需要與教育部、地方政府及學校聯繫協處,以共同維護選手權益。

日期:2026-09-10