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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

馬斯克身家飛越4千億美元創「首富里程碑」!特斯拉1個月狂飆7成,再來川普上任繼續飛高高?
全球股市

馬斯克身家飛越4千億美元創「首富里程碑」!特斯拉1個月狂飆7成,再來川普上任繼續飛高高?

最近一周,特斯拉漲嗨了,多家華爾街銀行上調目標價,特斯拉 (TSLA-US) 股價三年來首度創歷史新高。執行長馬斯克的身家水漲船高,成為全球首位個人資產突破 4,000 億美元大關的富豪。

日期:2024-12-12

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?
理財

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?

14 家上市金控今年 11 月自結獲利全數出爐,單月合計賺進 345.42 億元,較前一月略減,主要受到國內外股市逆風影響,增添壽險、證券營運壓力,不過,前 11 月稅後純益衝上 5714 億元,改寫歷史同期新高,年增近 6 成,距離 2021 年寫下的全年史上新高紀錄 5806 億元只差不到百億,預期 2024 年全體獲利可望輕鬆締新猷。富邦金再度寫下輝煌紀錄,不僅蟬聯單月純益、累計純益及 EPS 三冠王寶座,前 11 月更已大賺一個股本。

日期:2024-12-12

AI領航商機直達 貿易署與貿協攜手開啟全球拓銷新紀元
科技

AI領航商機直達 貿易署與貿協攜手開啟全球拓銷新紀元

全球市場競爭加劇、消費者需求瞬息萬變,加上供應鏈走向短鏈複雜化,傳統貿易模式無法快速回應市場變化與挑戰,推動AI與數位轉型已成為主流趨勢。借助AI即時分析龐大市場數據、預測消費者行為、精準匹配供需,幫助企業快速找尋潛力市場,而數位工具提升跨境行銷與交易效率,降低中小企業進入門檻,經濟部國際貿易署與外貿協會作為企業最堅實的後盾,聯手推動AI驅動數位貿易革命,啟動三年期「運用數位新貿易模式計畫」,建構數據驅動貿易生態系AiEZ TRADE平臺,輔導中小企業無縫接軌數位轉型,使企業在全球市場更具競爭力,為長遠經濟發展注入新動能。

日期:2024-12-12

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎
傳產

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎

台灣最具權威的併購獎項「台灣併購金鑫獎」於今(11日)晚間盛大登場!今年邁入第14屆的台灣併購金鑫獎,共計吸引149件併購案例競逐七類獎項,最終由研華科技董事長劉克振獲頒「卓越成就獎」,保瑞藥業、台灣大哥大則勇奪雙獎。

日期:2024-12-11

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收
心法與觀點

存股助理第573期︱存股致富的偶然性與必然性—兼論帝寶11月營收

帝寶(6605)今天股價大跌11元,由於該股是我第一大持股,今天光帝寶,我的台股部位蒸發約58萬元。長榮則是我第二大持股,長榮今天下跌4元,我的資產蒸發12萬元。也就是說,帝寶與長榮今天的下跌,讓我台股帳面蒸發70萬元,幾乎是我半年以上的薪資所得。但我的心情仍相當平靜,對於存股致富這件事,依舊信心十足!

日期:2024-12-11

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略
科技

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略

數位轉型浪潮中,AI 與 ESG 成為企業永續創新的雙引擎,連鎖加盟產業正面臨前所未有的變革與機遇。AI 成為驅動創新的核心力量,提升營運效率、優化顧客服務或精準市場預測,進而達成企業永續經營目標。為帶領連鎖產業接軌數位轉型,台灣連鎖暨加盟協會(TCFA)日前舉辦「2024 Chill Go 連鎖品牌 AI×ESG Day 智慧與永續並進:AI 賦能 ESG 轉型打造品牌新價值」論壇及策展活動,探索品牌創新與 ESG 轉型,實現新價值與新體驗。

日期:2024-12-11

2025台股走勢怎麼看?劉泰英樂觀:長線3萬點一定有機會!台海軍演要緊張?「會叫的狗不咬人」
國際總經

2025台股走勢怎麼看?劉泰英樂觀:長線3萬點一定有機會!台海軍演要緊張?「會叫的狗不咬人」

「2025年光明會比黑暗更多!」台綜院創辦人劉泰英說,儘管明年川普上任,各界如臨大敵。不過,台灣掌握關鍵半導體技術,即便可能受川普新政影響,經濟表現仍不會太差。台綜院上修今年我國經濟成長率至4.21%、2025年預測為3.16%,關鍵正在AI熱潮帶動我國投資與出口可望續熱,全球經濟呈現緩步復甦格局,台灣今、明兩年經濟成長率仍能高於全球。劉泰英也樂觀看好2025年台股表現,儘管短期可能受地緣政治、國際局勢影響出現波動,但長線仍看好。有媒體詢問,「明年是否上看3萬點?」劉泰英回應,短期不好預測,但長期一定有機會。

日期:2024-12-11

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場
生活消費

主廚寵客之道 為了一道菜逛市場

為求煮出客人指名想吃的一道菜,做菜的人願意起個大早上菜市場,採買需要的相關食材。對這些主廚而言,逛菜市場是興趣也是習慣,是為了讓上門的客人能吃到嘴饞心繫的老味道,是心甘情願和你博感情、是無私寵客的手段。

日期:2024-12-11

這些日子以來
國際總經

這些日子以來

川普經濟學發威,馬斯克概念股大漲,美股三大指數屢創新高,建議投資人將逾30%的資金放在美股、15%布局虛擬貨幣。

日期:2024-12-11