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跑步最新與熱門精選文章

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每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞
健康

每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞

冬季低溫下,常發生心血管疾病引發猝死的案例,醫師提醒,若發現自己為高危險族群,需要注意飲食與健康習慣,老年人務必施打流感疫苗,降低猝死機率。

日期:2014-01-02

葉匡時力求變革 鴻海前副總裁李光陸推薦 鐵血蔡力行 能讓中華電信換腦袋?
焦點新聞

葉匡時力求變革 鴻海前副總裁李光陸推薦 鐵血蔡力行 能讓中華電信換腦袋?

針對這個人事案,葉匡時接受《今周刊》電訪時證實:「李光陸推薦了蔡力行。」並直言:「找人是找最適當的人,不必局限內升或外找,如果泛公股企業能找來外部人士出任董座,也可帶來新思惟。」

日期:2013-12-26

「跑」進大自然 來個小旅行
名人專欄

「跑」進大自然 來個小旅行

跑步總是在操場就太無聊了,趁著好天氣,帶上簡單的裝備,你可以隨時來一場美麗的小旅行!

日期:2013-12-24

「跑」進大自然 來個小旅行
美食旅遊

「跑」進大自然 來個小旅行

跑步總是在操場就太無聊了,趁著好天氣,帶上簡單的裝備,你可以隨時來一場美麗的小旅行!

日期:2013-12-24

跑馬拉松健身兼「凍齡」 蔡明忠帶頭衝出佳績
焦點新聞

跑馬拉松健身兼「凍齡」 蔡明忠帶頭衝出佳績

蔡明忠自己當天不僅全程跑完二十一公里,還來不及喘一口氣,媒體採訪就蜂擁而上,他還能立刻氣定神閒地接受採訪,侃侃而談運動健身之道,體力驚人。

日期:2013-12-19

跑步讓我理解的20件事
名人專欄

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

跑步讓我理解的20件事
美食旅遊

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

享受冬季練跑的舒暢
名人專欄

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

享受冬季練跑的舒暢
美食旅遊

享受冬季練跑的舒暢

在濕冷乾冷間擺動的冬季,我常常必須深深吸一口氣,然後從家裡勇敢地出門,一到外頭,街上冷清的早晨,我必須緩緩地融進目前這個溫度空間,先忘記有多冷,只去想身體如何慢慢變溫暖,如何擺動手臂,如何邁出步伐,小心閃過障礙物,仔細想好今天要達到的目標,耐心地感受身體慢慢的變溫暖,變得微熱,最後竟然可以微喘發汗。

日期:2013-11-26

2013年商務人士理想品牌大調查 初心 經典不敗の品牌力
商務人士理想品牌大調查

2013年商務人士理想品牌大調查 初心 經典不敗の品牌力

《今周刊》「商務人士理想品牌大調查」進入第六屆,面對大環境快速變動,有些品牌在今年表現不如預期。但仍有許多經典老品牌永遠都在榜上,或是重新受到喜愛,它們有哪些共同成功關鍵?今年又有哪些品牌操作策略值得注意?

日期:2013-11-21