蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
指揮官陳時中在今（8）日疫情記者會證實，台灣取得AZ疫苗約20幾萬劑，預計最快3月就可開始施打。中央流行疫情指揮中心4日宣布，COVAX在2月3日公布第一批COVID-19疫苗配送名單，其中分配給Non-UN member states的1,303,200劑AstraZeneca疫苗，即包含我國與其他非聯合國會員之獲配數量。
日期：2021-02-08
長期不控制血脂，不只罹患心血管疾病風險增加，甚至可能因腦缺血、梗塞導致腦中風，常留下嚴重後遺症，如肢體偏癱、步態不穩、吞嚥困難、語言障礙、智能障礙等，嚴重時甚至導致植物人或死亡。
日期：2021-02-03
再過幾天就要揮別2020年，明年元旦有許多重大民生新制上路，包括口罩實名制的「加量又降價」、開放萊豬進口、基本薪資及勞保費率調漲等措施，攸關國人的荷包，一起來看看有哪些吧。
日期：2020-12-25
你是否經常感到疲倦？明明前一晚早早就上床，夜間睡眠品質也不錯，一覺醒來卻還是好累，尤其在辦公室工作時，更易明顯感覺到腦袋渾沌，到底是什麼原因總讓人昏昏沉沉、提不起勁呢？
日期：2020-12-09
衛福部次長薛瑞元昨（27）日宣布「擴大外籍看護工家庭使用喘息服務計畫」對象，自今年12月1日起放寬服務對象，經評估長照2至8級者，如其所聘外籍家庭看護休假或因故請假，無法協助照顧，即可申請喘息服務，不受30天空窗期限制，符合受益資格共21萬家庭，估使用人數6.3萬人。
日期：2020-11-28
台灣人口老化是近年重要的社會議題，政府於2016年9月通過「長期照護十年計畫2.0」，除延續過去提供的長期照顧服務外，更希望建立以社區為基礎的長照體系，透過醫療與支持家庭照顧能力，建立照顧管理制度。但，政策上路四年，台灣仰賴外籍看護的趨勢不減反增，申請外籍看護的人數節節攀升，長照真能滿足所有人安心在家終老的目標嗎？本文將深入解析台灣長照的現況與挑戰。
日期：2020-11-19
政府近年大力推動長照政策，希望用社會福利資源，讓長者可以放心在家附近安心終老；雖然如此，許多家庭因經濟、沒有長期照顧人力等問題，最後還是選擇聘一個外籍看護，來解決家庭問題。請一個外籍看護來家裡分擔照顧重擔，真能解決所有長照問題？雖然外籍看護領薪水、看臉色工作，在勞雇關係中相對弱勢；但，在照顧問題上，雇主家庭其實一樣無助。本文將從照顧家庭、家屬的角度出發，深入解析聘起外籍看護的4大關卡、以及每個環節的「眉角」。
日期：2020-11-17
台灣金融研訓院今（30）日推出台灣首份金融生活調查報告，調查顯示全台竟有高達三成的民眾存款低於5萬，其中完全沒有儲蓄者，比例達16.6%。
日期：2020-10-30
「我時常做事沒有動力，只在乎手機，我不會分析、統合、溝通、理解，且常分心，即便如此，我依然會有追夢的機會嗎？」這是一張高中生寫給啟夢創辦人許匡毅的揪心小紙條。過去台灣傳統填鴨式教育，只教導孩子學習背誦，卻極少告訴他們如何探索人生方向？導致全台每年有35%近7萬名大學生，發現自己在科系選擇上踩雷，輕則缺乏自信與學習動機，重則前途一片晦暗。
日期：2020-10-29
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