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失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

2月Netflix片單推薦:《百萬人推理》、《莎拉的真偽人生》,台劇、韓劇、電影…過年追劇、上線時間一次看
生活消費

2月Netflix片單推薦:《百萬人推理》、《莎拉的真偽人生》,台劇、韓劇、電影…過年追劇、上線時間一次看

過年想追劇鬧劇荒?2月Netflix片單出爐了!包含2025熱播陸劇《大生意人》、話題動畫《野原廣志:午餐的流派》都將於2月份上線;台劇方面,香港動作巨星鄭伊健主演的《百萬人推理》,融入網紅時代與犯罪懸疑,也備受劇迷們期待。除此之外,還有申惠善、李浚赫二搭主演的犯罪驚悚片《莎拉的真偽人生》,療癒愛情劇《孔雀舞曲》等都將於2月上線,讓大家春節期間不劇荒,宅在家也有多部影集、電影可以欣賞,2月Netflix上線影集,台劇、韓劇、陸劇、電影一次看!

日期:2026-02-05

2026 Netflix片單:台劇推薦9部!《百萬人推理》過年必追…卡司、上線時間、華語片單懶人包
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2026 Netflix片單:台劇推薦9部!《百萬人推理》過年必追…卡司、上線時間、華語片單懶人包

Netflix 2026華語片單(台劇片單)公布了!影音串流平台Netflix近日公布2026華語作品片單,內容橫跨奇幻、動作、懸疑、喜劇到醫療劇等,多元的主題面向也象徵華語內容的豐富性與可塑性。包含將於2月上線、由《華燈初上》製作團隊操刀的《百萬人推理》,霍建華、楊謹華強強聯手主演的醫療劇集《急診室的奇蹟》等,2026還有哪些值得等待的Netflix作品?2026 Netflix片單一次看!

日期:2026-02-03

打詐高手〉受騙打擊轉化成鑽研動力  幫助數百名被害人 被詐千萬後  她成幣流追查專家
政治社會

打詐高手〉受騙打擊轉化成鑽研動力 幫助數百名被害人 被詐千萬後 她成幣流追查專家

(今周刊1517)王珮蓓曾是虛擬貨幣詐騙受害者,遭遇巨額財損與人際崩解,但她憑著樂觀意志投入幣流追蹤研究,更與反詐組織、警界專家合作,不計回報地協助數百名受害者追查金流,成為民間重要的打詐助力。

日期:2026-01-14

高鐵對號座、自由座買票注意!7大新制上路…取消「彈性乘車」、推寧靜車廂,還有哪些一次看
生活消費

高鐵對號座、自由座買票注意!7大新制上路…取消「彈性乘車」、推寧靜車廂,還有哪些一次看

高鐵新制再+1!為維護乘車安全,高鐵公告即日起行動電源充電時應放置於視線範圍之內,不可置於行李之中,若發生意外旅客須負相關法律與賠償責任。隨著台灣高鐵旅運量不斷增加,搭乘亂象也層出不窮,為改善搭乘品質高鐵祭出一連串相應措施,並於今年9月起陸續實施,《今周刊》整理最新高鐵新制一覽,千萬別違規了!(原文刊載於2025-08-27;更新時間2026-01-12)

日期:2026-01-12

宏碁「倚天酷碁」攜手麗車坊,打入車載科技藍海!下一步盯上AI眼鏡?布局時機要等「這關鍵」
科技

宏碁「倚天酷碁」攜手麗車坊,打入車載科技藍海!下一步盯上AI眼鏡?布局時機要等「這關鍵」

宏碁子公司倚天酷碁今(12/19)日宣布與汽車百貨龍頭麗車坊合作,簽署車載科技合作備忘錄,盼在PC周邊之外,擴大生活周邊及汽車用品的銷售。倚天酷碁總經理鍾逸鈞透露,也在觀察AI/AR眼鏡市況,但形容這塊是「深水區」,期待AI眼鏡有機會發展成PC產業的垂直整合模式。

日期:2025-12-19

癌症新藥基金補位新藥空窗期,給癌友「活下去的入場券」!年減117萬自費負擔、助逾3300個家庭
健康

癌症新藥基金補位新藥空窗期,給癌友「活下去的入場券」!年減117萬自費負擔、助逾3300個家庭

「我要感謝賴總統,讓我覺得沒有被放棄!」一句真誠的告白,道出癌症病友最深切的心聲,也成為昨(12/15)日「癌症新藥基金週年感恩大會」上最動人的一幕。癌症新藥基金上路滿1週年,台灣癌症基金會舉辦週年感恩大會,邀請賴清德總統、立法委員劉建國、15位醫界代表及12個病友團體齊聚一堂,回顧制度推動成果,並共同期盼制度能穩健永續,讓這條攸關生命的「癌友生命線」,成為台灣癌症照護體系的驕傲。

日期:2025-12-16

80歲退休中風,復健進進退退…簡靜惠學習「與病共存」:人生不會時時在進步「我是一方面好、一方面老」
健康

80歲退休中風,復健進進退退…簡靜惠學習「與病共存」:人生不會時時在進步「我是一方面好、一方面老」

編按:本書作者簡靜惠身為台灣重要的文化推手,大半生奉獻給公益志業,80歲退休後,原本有豐富的人生計畫待開展,卻因一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺,她開始做復健、用小學生習字簿重學寫字。但中風很磨人,復健並非一直能進步,因為中風是破壞,恢復要看破壞的程度和輕重,不見得會完全好起來。她觀察到,年輕人經過努力練習,大多會一直好起來;她則是進進退退,並領悟到自己是「一邊好,一邊老」,「老」代表腦筋、身體和記憶都在慢慢退化。但她強調,努力是可以自我要求的,但不要比較。現在每覺得有一點進步,就給自己鼓勵,縮小自己的挫折,放大自己的開心。

日期:2025-12-03

台積電神祕老臣變叛徒貢獻歸零…陸行之:英特爾會切割還幫打官司?為何這麼晚才告,她喊撕破臉就要告到倒
台股

台積電神祕老臣變叛徒貢獻歸零…陸行之:英特爾會切割還幫打官司?為何這麼晚才告,她喊撕破臉就要告到倒

台積電(2330)前資深副總羅唯仁先前遭爆出,離職後前往英特爾任職,台積電周二(11/25)正式提告羅唯仁涉嫌洩密。經濟部回應,尊重台積電基於保障自身權益所提出的法律處置,並密切關注事件後續對產業的影響。對此,知名半導體分析師陸行之在臉書分析,羅唯仁變成偷機密資料的大叛徒,對台積電數10年的貢獻全部歸零,不曉得英特爾會切割,還是出錢出力幫羅先生打官司?而財經網紅胡采蘋則指出,沒有第一時間開告,肯定是因羅唯仁輩分很高,對簿公堂就一定要罪證確鑿;這個情況英特爾是不可能用羅唯仁了,不然英特爾會有法律風險。

日期:2025-11-26

2025亞洲新媒體高峰會 11月24日登場 韌性・突圍深度聚焦四大核心主軸 邀請50位海內外產學研領袖對談
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2025亞洲新媒體高峰會 11月24日登場 韌性・突圍深度聚焦四大核心主軸 邀請50位海內外產學研領袖對談

台灣新媒體暨影視音發展協會 (NMEA,New Media Entertainment Association)主辦,由文化部指導、台北市政府文化局及文策院協辦,台灣最大泛內容產業盛會「2025 亞洲新媒體高峰會」即將邁入第七屆,訂於 11 月 24、25 日在台北晶華酒店舉行。亞洲新媒體高峰會自2019年首屆舉辦以來,年年吸引超過兩千人次業界專業人士實體參與,自2022年起啟動同步線上直播,累計已超過 20 萬人次線上觀看!

日期:2025-11-20