編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
編按：面對退休，你真正需要擔心的，從來不只是「存到多少錢」，而是這筆退休金能不能撐20～30年。許多人以為只要配置高股息ETF、靠殖利率過生活就能安穩退休，但現實是——配息不穩、資產波動劇烈，加上通膨侵蝕購買力，光靠股息遠遠不夠。真正關鍵在於：退休前最後 5年如何調整資產配置？股債比例怎麼轉換？遇到股災時該怎麼辦？4% 提領率到底可不可靠？ 財經作家雨果以完整模擬與真實數據，揭開「退休後資產分配」的最終解答。
日期：2025-12-08
最近真的很常被問到一個問題：「傳統市場是不是越來越勢微了？」大家會有這個感覺很正常，畢竟現在轉個角就是超商，連鎖超市、大賣場、美式賣場一間比一間大，冷氣一間比一間強，連超商都冷不防給你擺個生鮮櫃在那邊搶生意。感覺歸感覺，但數據攤開來，真的會嚇死人。
日期：2025-12-08
財政部本周公布11月海關進出口初步統計，力拚連25紅紀錄。財政部推估，今年出口將一路走紅至年底，今年第4季出口規模也有望再創單季新高，全年出口規模上看6千億美元。美國聯準會(Fed)最新利率決策會議結果，預計台灣時間周三(12/11)凌晨揭曉，市場預期Fed將會調降基準利率1碼。而Fed主席鮑爾會後對於明年利率展望與談話，也會是關注焦點。1、11月出口拚連25紅 單月出口衝600億美元2、市場料Fed降息1碼 明年呢？3、Google舉辦Android XR發表會 Gemini撞上XR擴增實境
日期：2025-12-08
周末參加由政大半導體供應鏈韌性中心及DSET（科技、民主與社會研究中心）主辦的台日韓新興科技戰略對話論壇，我參與其中一場討論，也聆聽來自台日韓三地專家學者的討論，我想分享一下對此議題的觀點，以及幾個觀察。
日期：2025-12-08
編按：今年前10月13家金控合計獲利突破5,000億，雖然略低於去年歷史高點，但整體體質依舊強健，多家金控EPS甚至賺贏去年同期，包括華南金、玉山金、永豐金、中信金、第一金與合庫金，讓長期存金融股的投資人信心滿滿。但存股族更關心的，是接下來的2026年，到底誰的配息最好，成為「股息王」？目前以推估的資料來看，有兩家銀行現金殖利率可望突破5%，甚至挑戰6%。而華南金、玉山金等喊話明年發更好，也是許多小資族與領息族的口袋名單。至於營收冠軍的富邦金呢？一起來看看哪檔才是2026最值得存的金融股。
日期：2025-12-08
今周刊編按：總統賴清德周六(12/6)出席活動時表示，台灣是主權獨立的國家，名稱是中華民國。無論國名如何，都代表台灣、澎湖、金門、馬祖2300萬人民。沿用現行國號有助於團結台灣社會，且國名已明載於憲法，不需要另行宣布獨立。對此，內政部長劉世芳周日(12/7)表示，一般社會大眾行走世界各地時，都會覺得「我們就是台灣人」，台灣人的「台灣」這個的國家，很多支持者都會覺得我們台灣是一個主權獨立的國家，「那現在的國號就叫中華民國」。
日期：2025-12-07
台積電加大赴美投資，外界關心將削弱台灣半導體產業地位，一位長期研究半導體地緣政治專家指出，美國排山倒海地對台積電施壓，要求台積電先進製程提升在美生產比重，雖然台積電可能採取拖延戰術，但長期來看，一定會削弱對台灣的依賴。這位專家進一步指出，白宮未來甚至會要台積電加快先進製程包括一點六奈米或一點四奈米以下赴美生產腳步，很可能在二○三二年，拉到與台灣同步，形成台積電美國隊和台灣隊對打局。
日期：2025-12-05
紐時12/5刊出標題「18,000 Reasons It’s So Hard to Build a Chip Factory in America」的專題，報導指出，這場將鳳凰城轉型為「矽沙漠（Silicon Desert）」的宏大計畫，揭示了一個無法迴避的事實：美國若無來自太平洋彼岸——台灣的專業技術與資金，根本無法獨力完成。
日期：2025-12-05
編按：科技新貴威爾才40歲，就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥，總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡，甚至體重超重22.5公斤，這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克．利普曼醫師指導下，實行間歇式斷食、多喝水和運動，在3個月狂瘦18公斤，成功擺脫藥罐子，重獲新生的他笑說，自己感覺年輕20歲！作者進一步提出，隨著年齡增加，身體需要的熱量變少，尤其是45歲後，身體已不再成長，此時要著重「保護和維持」，想減輕身體負擔，最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。
日期：2025-12-05
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