編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
川普總統五月結束北京峰會返美時曾說，台灣的處境應該「維持現狀」。隨著習近平九月二十四日再度造訪白宮舉行峰會，外界大可預期又是一輪安撫之詞、對「穩定」的強調，以及對「相互尊重」的重申。評論者衡量這場會晤的標準，多半將落在雙方是否再次承諾維持現狀。但「維持現狀」的說法，預設了中國在台海的姿態並未有太大改變。這是錯的。近年的事態顯示，北京正在步步進逼。
日期：2026-09-23
美國聯準會一如市場預期升息一碼，展現抑制通膨決心。專家解讀此並非「連續升息」開端，第四季仍可期待電子業旺季行情，以股優於債為基調投資布局。
日期：2026-09-23
編按：近來金融股漲勢凌厲，凱基金（2883）、元大金（2885）、永豐金（2890）等今年漲幅都名列前茅，金控三雄富邦金（2881）、國泰金（2882）、中信金（2891）今年股價也陸續改寫新高，也讓不少投資人重新把目光放回金融股。對存股族來說，金融股向來有「股息穩、波動較小、股災比較抗跌」的印象，但真的是這樣嗎？存股達人「遲早要退休」拉出2010年至2026年的長期數據，直接比較市值型ETF 0050與金融ETF 0055，結果發現，16年累積報酬差距超過2倍；再回頭檢視5次重大市場回檔，金融股也不是每次都比較抗跌。當金融股正處高檔，現在還適不適合重壓？長期存金融股與市值型ETF，差別究竟有多大？
日期：2026-09-22
「如果今天這個人事決策2年後進到法院，公司能不能用當時留下來的資料證明自己？」上個禮拜我在一家市值破兆的AI概念股上市公司教育訓練時，跟在場的高階主管及人資同仁分享我的「預防法學」思維。
日期：2026-09-21
David需要使用海外團隊的內部系統，卻一直進不去。他傳訊息給美國工程師：＂Could you help me open the permission?＂工程師看不懂，問他是不是無法登入。
日期：2026-09-21
今周刊編按：川習會在9/24即將登場，據了解，美國總統川普將親自接機中國國家主席習近平，美國官員透露，川普將於9/23親赴華府近郊安德魯斯聯合基地，在停機坪迎接習近平，過往川普都在白宮等待來訪領袖，親自前往機場迎接相當罕見。白宮儀仗隊自週二起展開排練，身穿禮服的軍人操演隊形，希望重現川普5月訪問北京時受到的隆重接待，不過，川普空軍一號在5/13降落北京首都國際機場時，習近平並未前往停機坪，而是由中國國家副主席韓正率領大使、高階外交官員、儀仗隊及軍樂隊迎接。美中同時加緊敲定峰會議程，北京也正籌組企業代表團，比亞迪與小米高層可能陪同習近平訪美，外界認為此舉顯示峰會可能觸及投資協議。
日期：2026-09-18
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
我們對存股池8月營收做一個總整理。其中，志超（8213）、帝寶（6605）與巨路（6192）這三檔值得留意。
日期：2026-09-14
政府喊出要將台灣打造為「亞洲資產管理中心」的目標以來，相關政策齊發。在面對這項宏大願景時，市場總有聲浪批評：「台灣在稅負補貼與優惠條件上，長年不及香港與新加坡」，也將這樣條件差距看作台灣難以圓夢的緊箍咒。
日期：2026-09-14
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