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 雞胸肉、乳清蛋白天天吃健康嗎?1情況恐「養大癌細胞」!蛋白質怎麼吃、吃多少?權威醫師教你3招補到位
健康

雞胸肉、乳清蛋白天天吃健康嗎?1情況恐「養大癌細胞」!蛋白質怎麼吃、吃多少?權威醫師教你3招補到位

「醫師,我最近開始運動,每天固定吃雞胸肉補蛋白質,應該很健康吧?」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說,開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點,而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好,但我總會反問一句:「如果在你體內正好有一點慢性發炎,甚至有潛藏的癌細胞,它們會不會也很開心有美食可吃?」這聽起來好像在潑冷水,但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。

日期:2026-06-16

教育、玩樂、學習的優質共學場域 親子館數量增長6倍! 陪孩子好好長大
漾台中:富市台中X新好生活

教育、玩樂、學習的優質共學場域 親子館數量增長6倍! 陪孩子好好長大

台中市的親子館數量,從2018年的4間,至2026年5月底為止擴增至26間,成長超過6倍,今(2026)年底更預計達成29個行政區30間的「區區親子館」目標。逐年增加的親子館數量,不僅翻轉了城市的育兒風景,也反映市府團隊對於提升家庭照顧支持系統的高度投入,從空間設計到資源整合,親子館不僅是遊戲場,更是連結學習、照顧與社會支持的重要節點。

日期:2026-06-12

富邦金(2881)、中信金(2891)、元大金(2885)全賣了!存股達人只留「這2檔」賺最強現金流...金融股10年不敗心法
台股

富邦金(2881)、中信金(2891)、元大金(2885)全賣了!存股達人只留「這2檔」賺最強現金流...金融股10年不敗心法

金融股向來是台灣存股族的最愛,每當除權息旺季到來,總能吸引大批散戶進場「存股本」。然而,隨著台股大盤頻頻創高,許多金融股的股價也跟著水漲船高,富邦金漲破百元、中信金向 70 元叩關(編按:6/11富邦金盤中127元、中信金67.4元)。面對股價創高的金融股,現在還能繼續存嗎?存股策略需要改變嗎?

日期:2026-06-11

史上最大IPO來了  募資規模是阿里巴巴三倍 SpaceX點火  低軌衛星台鏈升空
科技

史上最大IPO來了 募資規模是阿里巴巴三倍 SpaceX點火 低軌衛星台鏈升空

史上最大IPO倒數,台灣供應鏈已悄悄站上全球衛星網路的核心位置。從電路板到射頻元件,台廠正從零組件供應商,走向衛星時代的關鍵夥伴。

日期:2026-06-10

續約定勝負
職場

續約定勝負

會員制的核心不在怎麼留住「他想走」,而在於如何創造出「他想來」。最直觀的潛台詞是,繳的會員費,能省更多錢,他就不會想走了。

日期:2026-06-10

安樂死法制化》減少無望病苦 為善終請願
政治社會

安樂死法制化》減少無望病苦 為善終請願

(今周刊1538)30週年更好的台灣:健康生命X尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長,不只追求活得健康,更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性,到開啟安樂死法制化討論,讓每個人都能自主選擇,並且擁有高品質的生命旅程。(倡議3)醫療技術不斷延長生命,卻也可能延續不必要的痛苦,患者有權自主決定生命終點。許多歐美國家已實施安樂死制度,台灣應盡速啟動更理性、開放的討論。

日期:2026-06-10

散戶狂搶正2有理?台積電(2330)、0050、00631L該買誰?10年報酬差距曝光!老手放棄0050改抱「這1檔」揭黃金配置法
ETF

散戶狂搶正2有理?台積電(2330)、0050、00631L該買誰?10年報酬差距曝光!老手放棄0050改抱「這1檔」揭黃金配置法

編按:台股週一(6/8)上演史詩級震盪,大盤開盤一度重挫近2700點,卻吸引大量逢低買盤進場,其中槓桿型ETF成為市場焦點,元大台灣50正二(00631L)更衝上成交量冠軍。究竟為什麼大跌時散戶不逃,反而拼命狂買0050正二?今年台股出現罕見現象:一籃子股票的0050績效,竟然超越單押台積電(2330),顛覆不少投資人過去「買0050不如買台積電」的認知。台積電、元大台灣50(0050)還是0050正二(00631L),到底該買哪一個?槓桿ETF真的適合長期持有嗎?本文從績效、風險、台積電權重與長期報酬等角度深入分析,並比較00631L、00675L、00685L三大正二ETF差異,帶你一次看懂最適合自己的投資策略。

日期:2026-06-09

鴻海(2317)衝上300元又變牛皮股?500元何時到?聯發科(2454)4千元還能追?老手1理由點名金居(8358):比發哥更值得買
台股

鴻海(2317)衝上300元又變牛皮股?500元何時到?聯發科(2454)4千元還能追?老手1理由點名金居(8358):比發哥更值得買

鴻海(2317)暌違近20年,股價驚喜站上300元大關,讓不少股民嗨翻,最關心的話題莫過於「鴻海何時能衝上500元?」。不過好日子才兩天,週五(6/5)股價震盪拉回,跌回280多元,讓不少剛追高的投資人有些心驚驚,紛紛懷疑鴻海是不是又打回牛皮股原形了?另一方面,高價股代表聯發科(2454)近期獲外資大動作調升目標價至「天價」5922元,引發市場熱議,真有可能漲這麼多嗎?在AI概念股全面起飛之際,資深分析師蔡明翰卻指出,現階段最具投資吸引力的標的,未必是鴻海或聯發科,而是高階銅箔廠金居(8358)。究竟鴻海驚現拉回後,500元的目標價還有機會實現嗎?聯發科被外資喊到天價,股價是否已經提前反映利多?金居又憑什麼被視為AI供應鏈中的隱藏版黑馬?蔡明翰近日在《鈔錢部署》節目中,針對鴻海、聯發科與金居的投資價值進行深入解析。

日期:2026-06-05

主動凱基台灣00407A可以買?和009816一樣「不配息」還更衝!700億代操老將坐鎮,成分股、發行價一次看
ETF

主動凱基台灣00407A可以買?和009816一樣「不配息」還更衝!700億代操老將坐鎮,成分股、發行價一次看

「過去我有朋友問我,為什麼不發一檔不配息再投入的台股ETF,我們因此發行了009816(凱基台灣TOP 50);這次,我的朋友們問,除了不配息再投入,他們還需要一檔Beta值比009816更高的商品,所以我們發了00407A。」凱基投信董事長丁紹曾這樣描述00407A的誕生故事,凱基投信再次針對市場的痛點,設計出一檔新商品,這次是市面上「首檔不配息台股主動式ETF」。00407A(主動凱基台灣)在6/4至6/10募集,發行價格為10元,預計於6月24日掛牌上市,操盤人是誰?未來成分股有哪些?今周刊一文整理介紹。

日期:2026-06-05

資本主義給你自由  也剝奪你平庸的藉口
職場

資本主義給你自由 也剝奪你平庸的藉口

一九五六年六月十五日,經濟學大師米塞斯出版《反資本主義者的心態》。資本主義促進生活繁榮,為何大眾會產生反對情緒?制度有待完善,逃避責任與競爭的心態更值得省思。

日期:2026-06-03