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免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相
健康

免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相

許多人長年飽受肩頸痠痛、膝蓋無力、腰部不適等慢性疼痛困擾,因此走上吃藥、打針甚至手術的漫長醫療之路;但你可曾想過,其實還有一種不必吃藥、開刀也有機會從根本改善身體功能的「治療性運動」(Therapeutic Exercise )選項存在。「治療性運動是為了治療而設計的運動,或許沒有民眾想像的純伸展或健身如此簡單。」物理治療師公會全國聯合會理事長楊政峯強調,物理治療專業正逐步成為超高齡化社會中不可或缺的健康守門員,亟需社會大眾重新認識與理解治療性運動的價值。

日期:2025-06-24

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步
職場

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步

為協助企業在數位轉型的浪潮中找到方向,資策會與台灣服務業發展協會攜手,共同舉辦「數位營運願景藍圖工作坊」。透過腦力激盪與面對面諮詢,引導企業代表盤點自家服務流程,重新描繪數位營運藍圖。一天的課程結束後,四家參與的服務業者都表示深受啟發,甚至有業者坦言:「回去之後要立刻啟動內部規劃。」數位營運,不再只是口號,而是企業可以即刻落實的行動策略。

日期:2025-06-23

夏日清透美學
生活消費

夏日清透美學

炎熱夏日裡,透明設計有如視覺的舒涼解方,如琥珀糖的透明系和菓子、微光閃爍的果凍蠟、富光影折射的玻璃藝術,擁有巧手的職人,用清透的設計語彙,帶領大家迎接涼感夏天。

日期:2025-06-18

「台積宅」之後…AI科技宅四大區域出線!李同榮解析下一波誰接棒:房市下修不會太久「也不會太深」
房地產

「台積宅」之後…AI科技宅四大區域出線!李同榮解析下一波誰接棒:房市下修不會太久「也不會太深」

未來AI產業落腳處,房地產勢必水漲船高!房產趨勢專家李同榮認為,近期房市下修,但在可預見的未來,AI科技宅勢將遍地開花,繼上波台積宅興起後,展開另一波AI科技宅榮景。而台灣經濟前景看好,他分析房市下修跌勢不會太久,跌幅不會太深。李同榮分析,台灣成為AI科技島,要依AI產業鏈上中下游從研發設計、製造生產、封測發貨,落腳合適科技園區,可分為雙北AI矽谷環狀科技廊帶、桃竹苗AI大矽谷計劃、中科AI精密智慧科技園區、大南方AI矽谷S廊帶。

日期:2025-06-16

iOS 26的10大亮點圖解!3款iPhone不支援、Apple Intelligence功能、繁中版何時來一次看
科技

iOS 26的10大亮點圖解!3款iPhone不支援、Apple Intelligence功能、繁中版何時來一次看

全新改版iOS 26在Apple WWDC 2025 發表,公布新版就意味著有舊機型將要被淘汰!這次共有3款iPhone舊款不再支援iOS 26,最終版本只能到iOS18。本次iOS 26有哪些突破設計、創新應用呢?Apple Intelligence何時開始支援 Apple Intelligence繁體中文?今周刊帶看iOS 26有什麼不一樣!

日期:2025-06-10

讓室內設計產學合作再進化
品味收藏

讓室內設計產學合作再進化

在室內設計的世界裡,學術與業界往往像是兩條平行線,彼此遙望卻難以交會。從早期師徒制到學院教育師生制的轉變,許多設計師在進入業界之學徒制風氣才發現,學校裡學到的知識和現場實作之間仍有一段不小的距離。許本上教授憑藉45年前一個木工學徒掙扎到從業經歷與教學熱忱,致力於彌合這道鴻溝,讓學生不僅擁有理論基礎,更能在實戰中發揮所學。

日期:2025-06-09

出車禍報警「車速多少」別傻傻回只開2、30就沒事...警察問話暗藏4大玄機!一次搞懂車禍處理流程
職場

出車禍報警「車速多少」別傻傻回只開2、30就沒事...警察問話暗藏4大玄機!一次搞懂車禍處理流程

Key Point:1. 初判表由警察機關製作,只有報警後的車禍案件才能申請初判表,沒有報警就不會有這份文件,也不能申請鑑定。2. 初判表僅提供事故的初步分析,效力沒有一般人想得強大;如果爭執進到法院,一般不會看初判表,看的是鑑定報告。3. 警察問的問題如果亂回答一通,可能對初判表、鑑定結果都會產生影響。陷阱題「車速多少」,務必看完本篇內文後謹慎回答。4. 鑑定報告不利於自己不是沒救,請看最末的喵星律師開外掛。

日期:2025-06-06

島編生活 經緯美學  臺中市纖維工藝博物館 用纖維說人生的故事
漾台中:富市台中X新好生活

島編生活 經緯美學 臺中市纖維工藝博物館 用纖維說人生的故事

「纖維」自古以來便是人類最常使用的材料之一,而台中以地利、氣候優勢和多元人文交匯,進而發展出多樣的纖維工藝。例如台中達關、谷關及梨山地區的泰雅苧麻織物;而大甲、清水和大安的藺草帽蓆產業,更自清末以來名聞全省,甚至外銷日本、歐美等地,使台灣以「草帽王國」名揚世界。

日期:2025-06-06

他暴力式存錢「30歲存到500萬」,大病一場認錯「花錢買回憶」:錢在銀行,人上天堂太可惜了
理財

他暴力式存錢「30歲存到500萬」,大病一場認錯「花錢買回憶」:錢在銀行,人上天堂太可惜了

以前真的只會很認真的存錢,我都說那是「暴力」存錢,直到自己生了場病之後才發現,生命好脆弱,賺來的錢如果在生命最後一刻沒有花完,我會覺得很可惜,甚至會很後悔;所以,我開始學習要怎麼樣「花錢」。過往我只會存、不會花,會覺得存款數字越高越好。但在生病的當下,我腦中充滿了好多的後悔,「當時要是有吃某某餐廳、當時要是有去某某國家,或者是有怎麼樣的體驗」等等。

日期:2025-06-04

操盤傳奇  充分溝通、與時俱進   堅持絕對獨立性 資優生挪威給台灣的四個啟示
國際總經

操盤傳奇  充分溝通、與時俱進 堅持絕對獨立性 資優生挪威給台灣的四個啟示

(今周刊1485)一九九六年五月三十一日,「挪威政府石油基金」收到一筆約莫三億美元的款項。出錢的一方是挪威財政部,但這筆錢,其實已經拖延了好幾個年頭……。打從九○年挪威訂定《政府石油基金法》,該國財政部就應依法將每年財政盈餘匯入「石油基金」,可惜立法後,挪威財政一直處在赤字窘境,直到九五年才首見盈餘。

日期:2025-06-04