每當下定決心要開始認真運動，往往拚個1、2天，過沒多久又開始覺得累而鬆懈下來，接著繼續怠惰，當個「沙發馬鈴薯（couch-potato）」，這樣的景況相信對不少人來說，似曾相識……難道運動計畫就要這麼屢屢破功嗎？對此，有專家傳授「4個簡單小技巧」，幫助有心想運動卻容易「半途而廢」的人輕鬆投入，堅持不懈地鍛鍊。
日期：2022-01-19
全球塞港、搶櫃狀況頻頻，讓原本貨源就吃緊的Outlet更陷入搶貨大戰！但你知道每個打5折、甚至3折的精品背後，貨源從哪來嗎？怎樣才能便宜買、聰明賺？
日期：2022-01-19
14歲出道後，她試著快速長大，努力融入成人世界；卻因為不敢表達意願、無力走出舒適圈而徬徨不安。直到接觸戲劇，她才體會自我價值不只來自他人肯定，進而逐漸找回工作與人生的主導權。
日期：2022-01-19
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日期：2022-01-16
國內疫情升溫，台北市長柯文哲今（14日）宣布，明天（15日）起，恢復室內/外運動全程配戴口罩，除了短暫補充水分，及泳池內、冷熱水池、烤箱、水療設施、三溫暖等場合可暫時免戴口罩。
日期：2022-01-14
更新時間：20220114編按：台大經濟學系教授張清溪、也是經濟學「台大四人幫」成員之一，週四（1/13）搭乘捷運時，因心肌梗塞忽然失去意識昏倒，警消到場時心肺功能已停止，緊急送往國泰醫院仍宣告不治，享壽74歲。張清溪過去曾與吳聰敏、許嘉棟、劉鶯釧，共同出版《經濟學：理論與實際》，4人合稱「台大四人幫」，這本書被譽為是經濟學「入門聖經」。說到心肌梗塞，通常一般人都直覺是「胸悶、胸痛」，這是「急性心肌梗塞」，就是血管中斑塊突然剝落，導致血栓。而有些人在心肌梗塞前，並沒有胸悶胸痛等症狀，反而是之前可能出現胃痛、肩膀痛等間接症狀，或呼吸變急促、噁心想吐、頭昏昏的冒冷汗、臉色蒼白。只要這些症狀持續5分鐘以上，就有可能是心肌梗塞正在發生中，如果可以早點發現這些前兆，就要趕快進行自救！
日期：2022-01-14
編按：《會玩才會學》一書作者彼得‧格雷(Peter Gray)，是發展心理學家，由於小孩無法適應傳統體制小學，因此為孩子找到一所「不像學校」的學校，並開始進行研究，發現玩樂對孩子的重要性，也探討何謂符合人性的教育。同時，作者也追蹤此所學校畢業生在社會上的成就與表現。今周Podcast《Today來讀冊》節目邀請本書推薦人、台灣瑟谷實驗教育機構負責人林睿育進行分享。
日期：2022-01-14
晚年推動法輪功著名的台大經濟學系教授張清溪，昨傳出在台北捷運站因為心肌梗塞突然昏倒過世，享壽75歲。張清溪早年投入社會改革活動，與學者共同成立「澄社」、推動萬年國會改選，1990年發表《解構黨國資本主義-：論台灣官營事業之民營化》，近年來則推動法輪功，逐步淡出社會運動。
日期：2022-01-14
元宇宙話題效應下，外貿協會也成立元宇宙產業聯盟，今（13）日年度記者會上，董事長黃志芳就以線上線下兩大情境互動開場，話題十足。黃志芳表示，雖然目前的虛擬會場只是雛型，但後續將建構台灣元宇宙生態系與產業聯盟，要讓台商從過去一卡皮箱闖遍五大洲，能改用一支手機賺遍元宇宙。
日期：2022-01-13
過年常吃大魚大肉，是否會有一些罪惡感油然而生？如果能適時地在家做一些簡易的居家運動，除了可以消除心裡罪惡，也能為長達九天的連假找一點簡易的運動做，更能促進身體健康。
日期：2022-01-13
