編按：本書作者夏萌是臨床營養權威專家，有20多年臨床營養治療經驗，協助超過15萬人調整飲食與體質。提出挨餓也能瘦的減重3原則：控制攝取總熱量、每日攝取充足的蛋白質，最後是「低碳水、高脂肪」。作者分享一名58歲破百公斤老闆的案例，透過5點營養處方，在不餓肚子、三餐照吃的情況下，20天瘦6公斤，並在體重下降至80公斤後自然趨於穩定。同時，作者強調「211」法則與「先菜再肉後主食」的進食順序，透過穩定血糖與營養分配，才能減脂、不復胖並維持健康。
日期：2026-04-14
台股展現強勁攻勢，週一(4/13)美股四大指數收漲激勵下，台股週二（4/14）攻克36000點大關，權王台積電(2330)開高收最高、股價衝上2055元刷新天價，台股同時也上漲838.83點、2.37%，來到36296.12點，寫下歷史新高點位。
日期：2026-04-14
2026 KKBOX風雲榜演唱會將於6月13日在台北小巨蛋舉行，KKBOX驚喜宣布除了首波公布的19組音樂人輪番上陣之外，SJ成員東海將連2年登台演出，更擔任「海外風雲大使」；韓國新世代男團 LNGSHOT也將首次站上小巨蛋舞台，帶來嘻哈、燃炸的舞台魅力！2026 KKBOX風雲榜演唱會表演嘉賓名單公布，共21組音樂人輪番上陣，包含金曲雙才子盧廣仲、韋禮安，以及近日因參加《浪姐7》再度掀起話題的曾沛慈、金曲嘻哈皇后 Miss Ko 葛仲珊等人，日本實力派歌手Ayumu Imazu和韓國女團QWER也將登台演出！至於先前觀眾敲碗的TWICE、CORTIS則確定不會來台演出，「第21屆KKBOX 風雲榜」演唱會如何取票？KKBOX風雲榜演唱會索票方式、表演卡司、海內外直播平台一次看！
日期：2026-04-14
勞動型態正悄悄改變，尤其Z世代作為網路原生代，更碰上AI列車發車，讓非典型工作逐漸成為Z世代職涯選項。就有Z世代，國中就當起網路直播主，高中乾脆休學開影視工作室，如今月賺20萬元至30萬元。人力銀行調查發現，Z世代追求時間彈性，拒絕進入職場內耗，有超過1成的Z世代從事非典型工作，半數都是選擇與興趣相近的領域。而「正職+斜槓」的選項，更是愈來愈熱門。
日期：2026-04-14
很多人開始投資理財，都是因為覺得錢越來越不夠用。但真正的問題，往往不是花太多，而是忽略了時間正在慢慢吃掉金錢的價值。而想投資的人又找不到入門之道，甚至越投資錢變越少，以下十點請務必放在心上。
日期：2026-04-14
季節交替不只反應在天氣、穿著上，廚房裡的食材、吃進肚子裡的料理，也反應了當時當令的盛產美味。從季節風土中揀選品質佳的食材和佐料烹煮料理，是米其林主廚擅長的廚技。
日期：2026-04-14
編按：清華大學校務基金操盤人林哲群從 2012 年起接手僅有 5,000 萬元的基金，他用紀律和架構把一個基金做大，十多年後，清大校務基金規模突破 48多億元，成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。很多人常問他：「既然 0050 的長期報酬表現不錯，為什麼清華不直接投資 0050？」林哲群親解關鍵原因。
日期：2026-04-14
想像一下，如果你在 55 歲那年選擇退休，每個月不必工作，戶頭就會自動匯入超過 11 萬元的「薪水」，甚至在某些月份還能領到 23 萬元的驚人數字，那會是什麼樣滋潤的日子？曾任國小校長長達 18 年、現在是大學兼任助理教授的鄭孟忠博士，在《玩股網》分享了他這段精彩的「財富狂奔」歷程。令人驚訝的是，鄭孟忠年近50歲才開始投資、起步比別人晚了許多，卻能只花6年將400萬元資產翻倍成長至 1500 萬，徹底擺脫對退休金不確定性的恐懼。究竟是什麼樣的起心動念，讓一位原本只敢把錢存郵局的保守校長，轉身成為股市達人？這故事要從一場「退休金危機」說起。
日期：2026-04-14
今周刊編按：今年初，五福旅遊(2745)遭駭客攻擊，旅客護照、行程等資料全都外洩，業者對此致歉，並向警方報案，同時通報主管機關交通部觀光署。觀光署接獲通報展開行政調查，決定裁處100萬元罰鍰。週二（4/14）五福股價以109.5元開出，盤中一路下滑，截自上午11時股價為105元、跌幅3.23%。
日期：2026-04-14
參加115年全國中等學校運動會臺東縣代表隊，今(14)日在縣府廣場由縣長饒慶鈴授旗，將前往嘉義縣參加比賽，饒慶鈴勉勵選手以平常心應戰，發揮辛勤訓練成果，預祝代表隊旗開得勝，在賽場上全力以赴，為臺東縣爭取最高榮譽。同時宣布，今年起加碼全中運前3名選手每月訓練補助金，盼在全國競技舞台再創佳績。
日期：2026-04-14
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