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想健康甩肉  七分靠飲食、三分靠運動  平衡餐盤×深蹲  兩招養出完美體態
健康

想健康甩肉 七分靠飲食、三分靠運動 平衡餐盤×深蹲 兩招養出完美體態

最有效且一勞永逸的瘦身方法,可從遵行「二一一平衡餐盤」飲食開始,再搭配上深蹲等增肌運動,才能達到不易復胖,成功瘦身的目的!

日期:2020-06-17

勇氣、寬忍  偉大反抗者的超能力
政治社會

勇氣、寬忍 偉大反抗者的超能力

一九五六年十二月十九日,馬丁.路德.金恩牧師寫下一份給黑人同胞的非暴力抗爭建議,他要求反抗者們相信愛和善意,敵人也可以變朋友。他的上帝示現在細節裡。

日期:2020-06-17

港資外逃下的台灣角色
金融

港資外逃下的台灣角色

疫情導致的經濟後果,加上香港的動盪,全球金融秩序肯定在1、2年內天翻地覆。台灣金融業若能跳脫框架,並且巧借東風,或可更加接軌國際。

日期:2020-06-17

千億開發利益扮最強靠山 寶成中國百萬坪燙金地大掃描
傳產

千億開發利益扮最強靠山 寶成中國百萬坪燙金地大掃描

為了取代中國逐漸高漲的人力成本,寶成已加速撤出中國,將生產基地重心正式移往東南亞,大幅降低中國產能比重,從極盛時期的九成,降到現在只剩十四%。產能移出,意味著在中國有超過二分之一廠房皆處閒置狀態。「即使出租,出租率也僅十五至二○%,因此,寶成目前正積極研擬活化的機會,期望能產生更大的資產效益。」寶成內部透露。

日期:2020-06-17

「不改革,明天成歷史包袱」市值蒸發1千億...寶成公主該如何領製鞋王國撐過轉型路?
傳產

「不改革,明天成歷史包袱」市值蒸發1千億...寶成公主該如何領製鞋王國撐過轉型路?

疫情燒了3、4個月,越南胡志明市的天氣又熱又雨,寶成原本應該駐守在此的400多位中國籍幹部,至今遲遲無法回到越南復工。

日期:2020-06-17

衝電商營收、闢全通路戰場 寶勝救零售「練肌計畫」曝光
傳產

衝電商營收、闢全通路戰場 寶勝救零售「練肌計畫」曝光

今年的這場新冠肺炎疫情,宛如是對寶成集團執行長蔡佩君零售通路布局的一場大考。接班七年多來,這是她投入最多心力的戰場,也是寶成一條難走卻必須走的路。

日期:2020-06-17

「不改革,明天成歷史包袱」市值蒸發1千億...寶成公主該如何領製鞋王國撐過轉型路?
傳產

「不改革,明天成歷史包袱」市值蒸發1千億...寶成公主該如何領製鞋王國撐過轉型路?

疫情燒了3、4個月,越南胡志明市的天氣又熱又雨,寶成原本應該駐守在此的400多位中國籍幹部,至今遲遲無法回到越南復工。

日期:2020-06-17

官媒打臉李克強  地攤經濟十天被迫收攤
國際總經

官媒打臉李克強 地攤經濟十天被迫收攤

美國總統川普不會跑去明尼蘇達州鼓勵老百姓擺地攤,德國總理梅克爾的紓困政策也不會引爆政權內鬥,中國國務院總理李克強的「地攤經濟」,卻引發中南海權鬥疑雲,暴露了中共極權政體的病灶。

日期:2020-06-17

合一生技是妖股  還是狂漲有理?
台股

合一生技是妖股 還是狂漲有理?

一個重磅授權案、一個全球獨有的新藥解盲,兩件事兜一起,讓合一生技的股價一路衝破前高。面對驚人漲勢,投資人要如何看待合一的布局策略,又有哪些需要留意的風險?

日期:2020-06-17

為何全家這款鬆餅能年銷800萬袋?揭密從咖啡熱潮到麵包狂銷的經營心法
傳產

為何全家這款鬆餅能年銷800萬袋?揭密從咖啡熱潮到麵包狂銷的經營心法

從未跨入工廠生產的全家便利超商,首度管理生產工廠「福比麵包」,不僅量產第2年就轉虧為盈,還帶動全家2019年麵包業績成長1成5,他們怎麼做到的?

日期:2020-06-17