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爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

她看過1萬人的家才懂:不靠豪華裝潢、名牌家具...有錢人的家5個共通點曝光,為何留著「20年舊書桌」?
生活消費

她看過1萬人的家才懂:不靠豪華裝潢、名牌家具...有錢人的家5個共通點曝光,為何留著「20年舊書桌」?

編按:本書作者鄭熙淑是韓國首屈一指的整理師,走訪超過1萬人的家與多位成功人士的家發現,有錢人與成功人士的居家整理有5個共同特點。她強調,養成順手又好維持的習慣,逐步打造喜歡又順眼的空間,當生活順了、財富和運氣就來。有錢人把家視為猶如藝術品的獨特空間,精心設定每個物品的位置,保持物品與空間的協調性。對他們來說,物品的價值不在價格,而在意義。作者提到,一位退休CEO守著一張使用20年的舊書桌,因為那是他升任管理層時購買的,對他而言,那是見證無數關鍵與人生轉折,價值已是「無價」。

日期:2026-04-10

國泰投信主動式台股ETF 00400A掛牌 金獎團隊操盤邏輯全曝光
債券基金

國泰投信主動式台股ETF 00400A掛牌 金獎團隊操盤邏輯全曝光

近一年來主動式ETF關注度升高,細究原因,國泰投信表示,在二〇二四年AI元年開啟的新科技週期下,台股雖持續受惠於科技創新,但個股之間的表現差異卻越來越大。過去台股市場中,能勝過大盤的股票約有二至六成,但到了二〇二五年,勝過大盤者下滑至二九六檔,占比僅約十五%。同期間,大盤平均報酬為二五.七%,但能擊敗大盤的個股平均報酬卻高達八〇%。

日期:2026-04-09

金價還會再跌?川普一句話又讓黃金價格殺破4700美元…黃金避不了險,原來是這七股力量交互影響
理財

金價還會再跌?川普一句話又讓黃金價格殺破4700美元…黃金避不了險,原來是這七股力量交互影響

金價在今年初漲破每盎司5400美元歷史高點後隨即大幅回落,近日在4700美元附近苦苦掙扎,美國總統川普4/2全國演講,表示美伊戰爭將在2-3周內結束,在剩餘時間對伊朗進行嚴厲打擊,讓黃金現貨一度重挫逾3%,跌破4700美元關卡,回測4650美元。事實上,全球金融格局出現一種「悖離近百年來經濟理論」罕見現象,以往每當地緣政治緊張加劇,投資人通常會湧向黃金,但這回隨著這次伊朗衝突升級,「避險」交易卻陷入嚴重矛盾。如此短時間內的劇烈修正,令市場開始質疑黃金作為傳統避險資產的地位。展望金價未來,投資人應密切關注4300美元支撐點,如果聯準會發出降息訊號,金價或許能找到支撐。然而,只要伊朗衝突持續推高能源價格,通膨風險依然存在,金價就可能繼續走弱。

日期:2026-04-02

AI晶片越複雜就越需要!台積電推動、股后穎崴領軍,探針卡五雄打造難以撼動的新護城河
台股

AI晶片越複雜就越需要!台積電推動、股后穎崴領軍,探針卡五雄打造難以撼動的新護城河

近來台股出現40餘家千金股,其中屬於半導體探針領域的公司至少就有5家,分別是穎崴(6515)、旺矽(6223)、中華精測(6510)、雍智(6683)、創新服務(7828),其中穎崴是股價曾攀升至8600元的股后級公司,僅次於股王信驊。

日期:2026-04-02

肉球世界邁向五週年:寵物保健市場走向資訊透明,品牌識別與產品標示接軌國際規範
生活消費

肉球世界邁向五週年:寵物保健市場走向資訊透明,品牌識別與產品標示接軌國際規範

台灣寵物保健市場快速成長,但在產品標示與資訊透明度方面,仍與歐美成熟市場存在差異。隨著消費者開始以更高標準檢視寵物產品,品牌如何回應資訊透明與國際規範,也逐漸成為產業發展的重要課題。

日期:2026-03-26

恩德、協易機、福裕...工具機族群谷底翻身,這3檔先來個漲停板補一下!再來烏雲真的全沒了?
台股

恩德、協易機、福裕...工具機族群谷底翻身,這3檔先來個漲停板補一下!再來烏雲真的全沒了?

今周刊編按:台美關稅協議敲定!美國對台灣貨品對等關稅稅率降至15%且不疊加,對此,機械公會和工具機業者指出,稅率齊平日本、韓國與歐洲等競爭對手,是正向影響,不過匯率因素更關鍵,持續關注對手國貨幣貶值對台灣出口競爭力影響。工具機類周五(1/16)股價全面走揚,協易機(4533)、恩德(1528)、福裕(4513) 3檔漲停鎖死,東台(4526)、上銀(2049)、直得(1597)、大銀微(4576)、高鋒 (4510)等都收紅。汽車類股也有買單搶進,東陽(1319)、和大(1536)、堤維西(1522)也收漲,大億(1521)、虎山(7736)、吉茂(1587)3檔也收漲停。

日期:2026-01-16

緯創股價90→151元,今年會上200?老牛拆解「暴衝背後的換血術」...2026年EPS估13.3元,現在能進場?
台股

緯創股價90→151元,今年會上200?老牛拆解「暴衝背後的換血術」...2026年EPS估13.3元,現在能進場?

編按:老AI股緯創(3231),在整理超過兩年後,近期再度站上市場焦點。有人戲稱「買進緯創,身心受創」,也有人在2025年11月營收年增翻倍後,開始認為「噴到 300 元都不奇怪」。財經作家股海老牛分享,從PC筆電代工起家,到如今AI伺服器與資料中心業務大規模放量,緯創完成的不是短線題材輪動,而是一場真正的「換血式轉型」。法人一致上調緯創目標價,最高喊到215元,2026年EPS估12.29到14.22元...在本益比仍落在約11.8倍的情況下,市場對緯創的估值邏輯,正在被重新定義。

日期:2026-01-08

媽媽跌倒去醫院「意外發現肺腺癌」,兩女兒沒抽菸也中!沒症狀靠LDCT篩檢才能發現:這群人全免費
健康

媽媽跌倒去醫院「意外發現肺腺癌」,兩女兒沒抽菸也中!沒症狀靠LDCT篩檢才能發現:這群人全免費

肺癌長年高居國人癌症死亡原因首位,其最大風險在於「早期幾乎沒有症狀」。根據衛生福利部死因統計,已連續超過 21年蟬聯台灣癌症死亡首位,2024 年共有 10,495 人死於氣管、支氣管和肺癌,死亡人數逐年攀升,凸顯肺癌防治是國人重要的健康議題。

日期:2026-01-07

廣達、緯創已追上聯想 謝金河:台灣資通訊產業崛起,「去紅色供應鏈」是重要因素
國際總經

廣達、緯創已追上聯想 謝金河:台灣資通訊產業崛起,「去紅色供應鏈」是重要因素

台灣的資通訊廠終於追上聯想電子時報黃欽勇社長貼上2025年全球EMS大廠營收排行,台灣的鴻海,緯創,廣達勇奪前三名,立訊第四,後面是緯穎,和碩聯合美系大廠剩下Jabil及Fletronics,第10名是仁寶電腦。這個排行榜,台灣有6家進榜,而且前6名,除了立訊,都是台廠,這可以看出近廿年台廠在電子代工的進化,也可以看到中國立訊的急起直追。其實在鴻海進入專業電子代工領域,最大的是Soletron及Flextronics,如今Soletron已經不在榜上。

日期:2025-12-25