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別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂
健康

別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂

編按:你知道同樣是地瓜,用蒸的和用烤的,血糖值相差近一倍?研究顯示,蒸地瓜GI值僅41~50,屬於低GI食物;但烤地瓜卻高達82~94,甚至比白飯還高!想控糖、增肌減脂該怎麼吃地瓜才對?醫師分享「碳水循環」與4種神級低GI碳水,讓你遠離血糖危機又能健康瘦。

日期:2025-08-27

我的植系生活
生活消費

我的植系生活

生活忙碌的現代人,熱愛以綠葉植栽滋養感官與靈魂。植物景觀設計師打造陽台綠洲、植物學藝術家用畫筆勾勒柔美堅韌的生命力、植物科普作家則用行動力,打造夢想的文化植物園。他們各自以不同方式實踐「植系生活」,找回綠色能量。

日期:2025-08-27

定時翻身、正確擺位與營養均衡是預防關鍵 褥瘡不是臥床專屬   感知受限也須當心
健康

定時翻身、正確擺位與營養均衡是預防關鍵 褥瘡不是臥床專屬 感知受限也須當心

整形外科醫師林靜芸在《謝謝你留下來陪我》書中,提及夫婿林芳郁的褥瘡,歷時九個月才痊癒。褥瘡成因為何?又該如何預防治療?

日期:2025-08-27

30歲李洋接運動部長,親揭為何不怕行政資歷不夠完整!商業代言合作怎麼處理?「6個理念」搶先看
政治社會

30歲李洋接運動部長,親揭為何不怕行政資歷不夠完整!商業代言合作怎麼處理?「6個理念」搶先看

行政院周三(8/27)稍早公布本次「AI行動內閣2.0」陣容,其中將於9月9日正式成立的「運動部」,首任部長由兩屆奧運羽球男子雙打金牌好手李洋擔任,為中華民國史上首位運動部部長。李洋也在臉書以「新的旅程,初心不變」為標題表示,上任後將以6大重點為方向,積極落實總統的體育政策政見,讓台灣運動向上、也向下扎根。李洋表示,外界或許會擔心他的行政資歷不夠完整,「我也坦白說,這是一場我必須快速學習的挑戰,但我不會單打獨鬥」。他相信「專業領航、團隊治理」,運動部將集結專業人才、行政團隊以及各方資源一起向前,讓理想不只停留在紙上,而是確實落地。至於大家關心的商業合作部分,李洋強調已完成所有合規程序,確保公私分明,避免爭議。未來將全心全意投入部長職責,把每一分時間與精力都放在這件讓他深愛的事上「讓運動更好」。

日期:2025-08-27

多元與專注交鋒  守住自由判斷的邊界
職場

多元與專注交鋒 守住自由判斷的邊界

一九五三年一月一日,以賽亞.伯林出版《狐狸與刺蝟》,以古詩比喻兩種思維模式,啟發世人反思在多元與專注間,如何整合知識,理解並面對複雜的世界。

日期:2025-08-27

傑克森洞最後一舞  在身段放軟表象底下痛批川普政策  「鴿」聲藏刀  鮑爾暗示的兩大新風險
國際總經

傑克森洞最後一舞 在身段放軟表象底下痛批川普政策 「鴿」聲藏刀 鮑爾暗示的兩大新風險

聯準會主席鮑爾在傑克森洞會議中,意外釋出降息風向,然而「鴿」聲中帶著利刺。他提醒市場,必須關注央行獨立性遭挑戰、川普政策殺傷力來襲的新風險。

日期:2025-08-27

台股創高後  第四季挑戰與機會並存  AI轉機、軍工股  三名家揭布局策略
台股

台股創高後 第四季挑戰與機會並存 AI轉機、軍工股 三名家揭布局策略

第三季台股無畏美國對等關稅、半導體關稅,以及匯損議題的雜音干擾,指數在高檔震盪中一度改寫新高,究竟現階段投資人應該趁勢偏多操作,抑或開始居高思危?

日期:2025-08-27

說時遲,那時快
理財

說時遲,那時快

鮑爾日前「可能需要調整政策立場」的措詞,帶動股市由黑翻紅,不過,在消費前景不樂觀的情況下,美股遲早仍將遭受波及。

日期:2025-08-27

美國的黃金時代:川普再現
國際總經

美國的黃金時代:川普再現

川普以前美國總統麥金萊為師法對象,訴求高關稅搭配AI技術浪潮,在全球經濟穩健下重塑製造業,試圖開啟美國新黃金時代。

日期:2025-08-27

中國股市十年一覺黃金夢
國際總經

中國股市十年一覺黃金夢

今年中國特別不一樣?對比美國川普叫囂,北京顯得特別安靜;台股的PCB浪潮也在陸股上演,不知不覺,上證指數創了十年新高。

日期:2025-08-27