知名作家兼主持人吳淡如總是給人知性優雅的印象，淡出演藝圈後，便單純當個廣播節目主持人，每天仍持續寫作，其他時間則唸點書，生活依然忙碌充實。前一陣子她在臉書上提出給中年婦女的7大建議，引起廣大的迴響，許多網友不禁大讚非常實用！
日期：2020-09-02
半導體設備大廠台灣艾司摩爾為促進員工身心健康，積極協助員工養成運動習慣，因此榮獲《康健雜誌》的CHR健康企業公民獎。今年在體育署企業聘用運動指導員補助方案及各項獎勵措施協助下，推廣職工運動上更具創意與多元，開辦了多樣化的專業運動課程，影響力更廣泛深遠。
日期：2020-08-31
小腹肥胖不只發生在體重超標的人身上，很多長期在辦公室久坐的人，腰圍越變越粗，肚子上的肥肉越堆越多，不但造成肌肉無力，還會影響心肺功能。
日期：2020-08-14
你想過自己40歲時候的樣子嗎？我常常想。今天懈怠了，今天很舒服，今天會讓40歲的自己變成什麼樣子呢？今天奮鬥了，今天很辛苦，今天會讓40歲的自己變成什麼樣子呢？
日期：2020-08-13
在工作量龐大的飯店裡，如何發揮更棒的工作效率，維持運動習慣是最好的方式之一，也是舒壓放鬆的絕佳途徑。台南大員皇冠假日酒店打造良好的運動環境，特別引進專業的運動課程與師資，再加上運動指導員的協助，幫助員工建立規律的運動習慣，帶來的不僅是健康的體魄，還有強韌的心智，讓員工在工作崗位上發揮更多潛力，而團隊運動培養出的合作精神與向心力，更是企業邁向卓越的厚實基礎。
日期：2020-07-17
在夏日裡玩台灣，想要避開人潮、玩點新花樣，需要跟對人，用最省力的技巧。懶得自己規畫遊程，也玩膩了市面上千篇一律的套裝行程，找門路請資深玩咖來帶路，外面很難玩到的旅行，好玩、好吃還能長知識，片刻藏驚喜。
日期：2020-07-15
作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過，我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾，人不論做什麼事情，都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心，得過且過的度過一生。
日期：2020-07-08
在人的生活周遭，充滿了非常多有的話會很方便，但即便沒有，也不會造成困擾的物品。除此之外人更收藏了一些文案上標有限量或稀少等，卻未派上用場的稀有性商品。而這類「便利小物」、「稀有商品」的價格並不一般，因而在人的記憶當中保留了自己為此所付出的代價，以致於讓人更難捨棄這類物品。
日期：2020-07-02
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