很多人都有這種感覺：一邊吃得不健康，一邊內心愧疚，然後用運動來「贖罪」。週末大餐、連日外食後，跑步機上的速度就轉得特別快；甚至有些人訂了健身教練課程，幻想著「揮汗一小時，就能洗刷整週的飲食荒唐」。
日期：2025-05-12
「你為什麼要唱歌？你又沒有天分。」這句深深刺痛每個喜愛音樂者心靈的話，成了Ross老師走上專業發聲訓練道路的起點。在還沒有創立RMS歌唱學院前，Ross跟許多喜歡唱歌的人一樣，曾在教學影片與課程中摸索、努力，結果感到卡關不順。走過無數冤枉路，不是因為沒有努力，而是因為那時沒有一個「真正有系統」的方法。正因如此，他才更懂得設計出一套有效、可重複的訓練方式，幫助像過去的他一樣熱愛唱歌卻總覺得做不到的人，找到屬於自己的聲音。
日期：2025-05-12
編按：本書作者李尚龍30歲前完成創業、出書，職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域，進而成為矽谷投資人。他是怎麼做到的？答案是時間管理。李尚龍指出富人、企業高階主管，幾乎都有一個共通習慣：早起。他建議，每天提早10分鐘起床，改變一天就從清晨開始。他也提到，很多企業大佬在生活上極度簡化，例如比爾蓋茲、馬雲都同套毛衣配襯衫，祖克伯總是萬年穿灰T。在這些成功人士的心裡，吃飯、穿衣是無關緊要的事，他們把體力、腦力留給真正值得投入的大事。
日期：2025-05-08
編按：本書作者彼得．卡斯特研習佛學多年，隨後他正式受戒，成為無限道禪會（Mugendo Zen Kai）的禪僧，法號「大信正道」（Rev. Taishin Shodo）。同時，他也是擁有30餘年投資經驗的全職交易者。作者分享在投資新手時期，因聽信建議買股票，結果被套牢，他不得不放手、認賠出場，那檔股票最後繼續跌至零，最後下市。雖然承受巨大的損失，但卻學「及時停損」的重要。經歷市場與修行的淬鍊，作者將禪宗哲理融入投資，悟出少思考、多觀察，放下價格的執著，專注當下的訊號，才是穩定獲利的關鍵。
日期：2025-04-30
編按：本書作者彼得．卡斯特是位擁有30餘年投資經驗的全職交易者，他同時也是一名貨真價實的禪僧。他長年在亞洲（越南、泰國、台灣和日本）與澳洲深入研習佛學多年，並曾在佛寺中閉關修習噶當巴佛法兩年。隨後他正式受戒，成為無限道禪會（Mugendo Zen Kai）的禪僧，法號「大信正道」（Rev. Taishin Shodo）。研習佛學多年的他，發展出一套無壓力的交易方法，並奉行「少即是多」的交易哲學，也就是「交易不在多，而在精」。他主張頻繁交易導致虧錢，靠「不執著」反而穩穩獲利。透過減少進出頻率、提高決策品質以獲得更豐厚的長期報酬，並降低交易所帶來的壓力與情緒影響。
日期：2025-04-25
改變學投資，滿滿數據、技術這類冰冷知識，「產業隊長」張捷堅持用生活化的比喻，讓學員能在歡笑聲中擊破技術壁壘，深度掌握下一階段值得持有的產業好公司。而且在一次次師生共學LINE群組的交流中，張捷持續幫助學員減少焦慮，提早修正策略。
日期：2025-04-22
學生時期，我是股票社團的社長，當年我主要採用價值投資策略。我們社團每個禮拜都會聚在一起進行深度的企業分析，然後再上臺發表，互相交換意見。我主攻小型股small capital，我的特殊技能是：發掘規模雖小但基本面扎實、且具有高度成長潛力的企業。菲利普．費雪Philip A. Fisher是我的英雄，他的書我已不知反覆看了多少遍。畢業之後，基於這段時間以來累積的知識，我開始正式投資。不幸的是，我遇到了IMF事件（編按：即1997年的亞洲金融危機。當時韓國多家大企業相繼破產，無力償還銀行的高額借貸，韓元大貶）爆發。
日期：2025-04-14
台股周一(4/7)、周二(4/8)跌掉2770點，週三(4/9)跌勢繼續，高息ETF也難逃，包括00878、00919、0056等熱門高息ETF跌幅驚人，多檔都跌破去年8月股災低點。其中，00919從清明節前的22.59元，週三轉眼跌到18.44元，不少存股族都在問：今天可以買了嗎？
日期：2025-04-09
台中積極打造友善遊戲環境，自市長盧秀燕上任以來，已完成227座美樂地共融公園，這些公園不僅結合了自然綠地與多元遊具，創造安全舒適、豐富好玩的無障礙遊憩空間，更配合在地特色，打造多元風貌。例如中央公園的飛行美樂地遊戲場，呼應公園原址水湳機場的歷史文化背景，以未來飛行為主題設計特色遊具；后里森林公園搖籃遊戲場，設有全台最多，形形色色的造型吊床（吊籃）；瑞城公園大黃蜂奇幻溜滑梯，設計概念則源自大里的舊地名大里杙。邁入3.0的美樂地計畫更結合「城市涼感行動」，推動林蔭遊戲空間並加強遮蔭設計，滿足大小朋友的遊憩需求，讓歡笑傳遍台中每個角落。
日期：2025-04-09
台中市政府推展運動不遺餘力！為帶動「酷城市、酷運動」風潮，打造全齡友善的運動環境，廣設多座國民暨兒童運動中心，更在沙鹿、北屯、西屯3個行政區，興建全國首創的3座兒童專屬的運動中心，從小培養孩子的運動習慣，打造健康快樂的活力之城！
日期：2025-04-09
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