編按：許多長者隨著年紀增長，常追求清淡飲食，本書作者和田秀樹醫師指出，越老越要吃肉！肉類提供蛋白質與胺基酸，能幫助大腦分泌血清素，穩定精神狀態，吃自己喜歡吃的食物，也能讓大腦分泌幸福物質「多巴胺」。他分享吃肉技巧：搭配大量蔬菜、避開晚上吃太多，再加上富含維生素C的綠茶，有助於養成聰明大腦。他強調，高齡長者該注意的，不是吃太多，而是吃得太少。研究顯示，稍微胖一點的人更長壽，所以別刻意減重，否則大腦和身體吸收不到足夠營養，容易加速衰老。
日期：2025-11-20
金鐘獎戲劇類頒獎典禮10/18晚間7點於台北流行音樂中心舉辦，本屆以《影后》入圍戲劇類女主角獎的林廷憶，今年才24歲，她要與柯佳嬿、張鈞甯、曾沛慈，以及一起以《影后》入圍的楊謹華、謝盈萱，共同角逐「影后」。林廷憶說，在得知自己入圍的那一刻，真的滿是緊張與驚訝。「能與優秀前輩們同列，非常不可思議！感謝《影后》劇組與史艾瑪陪我走過這段旅程，也謝謝夥伴們的祝福與集氣，得不得獎已非重點，能再次相聚回味拍攝時光才是最幸福的事」。林廷憶本次要與在2024年12月接受今周刊專訪時曾提到，不斷遭逢挫折的那段時間，她經常懷疑自己：「是不是沒有天賦」、「為什麼全世界沒有人要幫我？」但林廷憶並沒有被這些低潮擊垮，「我是自己最大的黑粉，在別人批評我之前，我已想過500萬次自己演得有多差了。」她說，勇於承認不足，才有跌倒後再站起來的勇氣。而以《影后》「史艾瑪」初露鋒芒的林廷憶，現在則是已準備好飛向更寬廣的天空：「不用變影后，也不想變紅，只要有戲演就好！」想像未來，林廷憶笑著說，只要快樂就會繼續演下去。以下為今周刊專訪全文。
日期：2025-10-18
台灣剛結束罷免投票，英國《每日電訊報》於當地時間27日在官網刊登「英國準備為台灣而戰」（Britain "ready to fight" over Taiwan）」為題報導，英國國防大臣希利（John Healey）表態，如果台灣發生戰事，英國已做好在太平洋地區作戰準備。這也是英國官方罕見對台海做出強硬表態。國防部長顧立雄28日在立法院回應，這顯示全世界對整個區域和平安全穩定的重視，也同時對中國威脅主義的擴張感到憂心，台灣更應提升戰備準備、加強自我防備能力。東海大學政治系副教授、英國利物浦大學博士林子立向《今周刊》表示，這段看似對中國強硬的文字，是要向美國表達共同保護印太和平，符合相關國家利益，而不只是要保護台灣，「所以我們不能夠劃錯重點。」
日期：2025-07-28
美國總統川普不滿高利率環境，屢次抨擊聯準會主席鮑爾，更揚言換人。但歷史經驗顯示，若以政治干涉聯準會的專業獨立，未來經濟環境將會付出更高的代價。
日期：2025-07-23
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2025-06-25
台北地院審理前台北市長柯文哲等人涉京華城容積案，週二（6/3）再度傳喚污點證人、時任北市府都發局總工程司邵琇珮繼續作證，被問到之前的證詞曾提及台北市議員應曉薇給時任都發局長黃景茂壓力，邵琇珮3日解釋，她是基於經驗上判斷，應女一直關注京華城，理論上會如此，但確實沒有確切證據。另外，邵琇珮之前曾說應曉薇就京華城一案跟柯文哲告狀，邵女3日則解釋，用告狀會過於簡化，應曉薇是希望「儘速核准京華城案」，柯文哲在便當會裁示「儘速積極協助辦理」，會認為應女是在「反映陳情」，而都發局服從市長對便當會「儘速積極協助辦理」指示，自然是最速件處理。
日期：2025-06-03
台北地方法院繼續審理民眾黨前主席柯文哲涉京華城容積率案，合議庭週四（5/29）傳喚時任都委會執秘、去年認罪的邵琇珮作證，邵琇珮說，「市長的決定，基本上公務員都會服從。」檢察官又問「同仁若不配合，會不會被不利對待？」邵琇珮則說「這跟案情無關吧。」拒絕回答。談到為何認罪，邵琇珮認為是自己「思慮不周」，面對爭議案件應用通案處理，個案一定會涉及公平性或社會期待，回過頭來看就是思慮不周。
日期：2025-05-29
如果你待的公司，傳出年終獎金可能會減少，明年也不會調薪，你還是會保持一線希望，但有天在公佈欄上得到證實後，多數的員工還是會覺得很幻滅，憤而離職或者開始丟履歷找工作。
日期：2025-03-25
一九七六年三月三日，知名瑞典作家林格倫的一篇童話見報，直指當時過高稅率的不正義，她的故事引起國會注意，進而影響了當年的大選結果⋯⋯。
日期：2025-03-12
編按：小馬大學畢業就到公司任職，服務也有5年，在工作崗位上兢兢業業、認真負責，但他有一天發現，自己的薪水比同業從業人員低了三成，向老闆提加薪要求，得到的回應是：「這裡沒有『加薪』這兩個字，不開心就滾蛋！」小馬該如何說服老闆，幫自己爭取加薪？本書作者無糖律師指出，加薪不是漫天開價，可以提出同業的薪資水平，作為「客觀標準」來談。面對老闆威脅說：「不開心就滾蛋！」這時，小馬要讓老闆知道「我和你是利益共同體，我走了你會很麻煩」，假使小馬已經拿到別間公司的錄取通知，更可以適時表達自己已有替代方案，如此一來，老闆的威脅就不構成威脅，反而是老闆會有不利影響。至於，有些老闆可能打悲情牌：「公司營運並沒有想像得好，一起共體時艱吧！」試圖轉移議題，那就應該先確定目標是「加薪到業界水平」，不要被假議題帶著跑。無糖律師擁有卓越談判技巧與法律專業，成功完成多項國際性重大投資及融資案。與法律相關的各種工作中，她最喜歡「談判」，認為只要願意放下一己成見去了解對手、對症下藥，天底下沒有什麼談不了的事！
日期：2025-03-07
_20250728170008.jpeg_280x210.jpg)
