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不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動
健康

不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動

美國官方在2018年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查,發現美國15歲以上的青少年以及成人,每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間,平均起來超過5個小時。在這些時間裡,男性花了211分鐘在滑手機,女性則是175分鐘,等於是占據了55%到59%的閒暇時間。相對的,用來運動的時間則只占5.5至6%,相當的低。

日期:2020-11-06

「美國總統大選教會我們的事」黃暐瀚:郎咧吃米粉哩咧喊燒 省省吧
焦點新聞

「美國總統大選教會我們的事」黃暐瀚:郎咧吃米粉哩咧喊燒 省省吧

美國總統大選選情高潮迭起,今年美國因為武漢肺炎病毒大流行,為因應疫情改採取郵寄的方式提早投票以避免群眾聚集,開票時間被拉長到多日。而美國總統川普再次打臉民調,一度佔據多數搖擺州的領先位置,讓許多希望川普當選的台人相當興奮,紛紛高調慶祝,沒想到一夜過去選情竟風雲變色,川普從「等贏」變「等輸」。資深媒體人黃暐瀚對此表示:「郎咧吃米粉,哩咧喊燒,省省吧」,他直言:「不管誰贏,台灣都還是得跟美國做朋友,不是嗎?」

日期:2020-11-06

川普、拜登誰勝選,股市其實不在意…3個冷知識讓你看懂美股投資布局
國際總經

川普、拜登誰勝選,股市其實不在意…3個冷知識讓你看懂美股投資布局

歷屆美國總統大選前後,由於政治不確定性干擾,股市波動率都會大幅上升。但即使如此,大選對於股市影響短暫,市場長期走勢仍須回歸基本面與聯準會動向。

日期:2020-11-04

梯田景觀水田、灌溉溝渠中繞來繞去!老謝:這裡是遺世獨立的世外桃源
焦點新聞

梯田景觀水田、灌溉溝渠中繞來繞去!老謝:這裡是遺世獨立的世外桃源

這是一個遺世獨立的世外桃源。

日期:2020-11-01

時光Ⅹ雜貨店
藝文風尚

時光Ⅹ雜貨店

一顆糖果、一罐醬油、一包鹽和菸,沒有量販店的大分量,不主打精美的外包裝,台灣老雜貨店的存在,是補充生活雜貨的小賣所,更像人情交陪的交際場所,有時還扮演著多功能的多重角色,老頭家開店做生意利潤擺一邊,路過的街坊老友「歡喜來坐」!

日期:2020-10-28

人生換個跑道
個人成長

人生換個跑道

我在司馬庫斯遇見中華電信老員工、在屏東遇見眷村裡的小書店,更在台東聽見天籟!台灣有多少祕境與美景,比方多良車站,就是需要我們換個方式才能看見⋯⋯。

日期:2020-10-28

從百元身價慘跌到只剩28塊!這檔媲美台積電「只有買貴沒有買錯」的昔日港人愛股,做錯了什麼?
台股

從百元身價慘跌到只剩28塊!這檔媲美台積電「只有買貴沒有買錯」的昔日港人愛股,做錯了什麼?

以往移民台灣的香港人,比較少買台股,原因是既不熟悉遊戲規則,也不清楚各公司背後的種種故事,不知道升跌之間的前因後果,所以天爸身邊的香港人,以往都是對台股望而輕歎,不敢輕易入市。但近年台股一片欣欣向榮的趨勢下,小試台股牛刀的香港人變多了,風險不高又可以嘗試這個最接近的市場,何樂而不為?(編按:原文發布於9/23)

日期:2020-10-22

開早餐店永遠不會退流行,弘爺漢堡開最多賺錢的連鎖早午餐
職場

開早餐店永遠不會退流行,弘爺漢堡開最多賺錢的連鎖早午餐

新一代的創業者更有共享的概念,無論是社群或是互聯網,都是人和人之間,或是商業之間的共享,也因此能創造出一個更大的舞台。以好奇心為嚮導「做與眾不同的事」,透過虛實整合讓「創新」成為亮點,而這就是你生存的本事。

日期:2020-10-21

地震前兆?台南連3淺層強震前,關子嶺溫泉頭出水量突暴增10倍
焦點新聞

地震前兆?台南連3淺層強震前,關子嶺溫泉頭出水量突暴增10倍

台南昨晚連續3起淺層強震,震央都在東山山區,多數居民驚魂未定,靠近震央不遠的白河關子嶺風景區,20多天前傳出寶泉橋溫泉露頭開始異常爆量,數天前甚至暴增達10倍,是否為地震前兆?成為地方話題。

日期:2020-10-18

一封最長的辭職信:當國中老師7年…我該如何告訴媽媽,這看似安全穩定,卻不是我要的人生?
個人成長

一封最長的辭職信:當國中老師7年…我該如何告訴媽媽,這看似安全穩定,卻不是我要的人生?

我的人生,在35歲時辭去教職,從零出發。我開始在報章雜誌投稿,投入寫作。從小,被父母期望去當一位老師,在一條被安排好的軌道運轉著,沿途看到的生命風景卻不是我真正想要的。一直到生了兩個孩子,請了幾年的育嬰假,我從照顧孩子的生命裡看見自己,重拾自己。驀然發現,文學寫作才是我的最愛,我再也無法違背自己。 辭職,成為一位全職媽媽,也是為了療傷。總在用心陪伴孩子成長,緊緊擁抱孩子的剎那間,才感覺自己回到童年,填補了那個欠缺親情擁抱的缺口。我在書中努力描繪的,其實是想透過內在,那個被我們遺忘的「小孩」,喚回一個純真活潑的生命,一份鮮活的感情。或許是,過去我所受到的教育,總是希望我成為「完美的乖小孩」,所以現在,我反而希望我的孩子,沒有那麼完美,卻很快樂。

日期:2020-10-14